Neste episódio do Conversa de Balcão, o podcast do Sistema Fecomércio Minas, Senac Minas, Sesc e Sindicatos Empresariais, discutimos como atividades culturais, esportivas e de lazer são ferramentas poderosas para cuidar da saúde mental.

A saúde mental tem sido um desafio para muitas pessoas, especialmente em tempos de excesso de estímulos, ansiedade crescente e sobrecarga emocional. Mas e se cultura, lazer e esporte fossem caminhos simples e eficazes para promover o bem-estar mental?Vamos falar sobre os serviços oferecidos pelo Sistema Fecomércio MG, por meio do Sesc em Minas que ajudam a reduzir o estresse, promover o relaxamento e fortalecer o bem-estar emocional. Contamos com a participação especial de Maria Stella Brandão Goulart, docente em Saúde Mental na UFMG, e Élida Gurgel, Gerente de Unidade no Centro de Excelência do Sesc em Minas , que compartilharam insights valiosos sobre a importância dessas práticas para uma vida mais equilibrada e saudável. Dê o play e inspire-se a cuidar da sua mente!00:00 Como o Sesc em Minas promove saúde mental por meio do lazer

01:09 Conheça nossas convidadas Élida Gurgel, Gerente de Unidade no Centro de Excelência do Sesc em Minas e Maria Stella Brandão Goulart, docente em Saúde Mental na UFMG

01:48 Principais iniciativas do Sesc em Minas para a promoção da saúde mental das pessoas02:52 Quando é o momento de procurar ajuda para cuidar da saúde mental ?06:04 Aumento da ansiedade esta demandando procura por espaços para cuidar da saúde mental07:42 Cansaço feminino: como esta a saúde mental das mulheres no Brasil12:03 Acesso e oportunidades para mulheres oferecidas pelo Sistema Fecomércio através do Sesc em Minas15:55 Qual é o papel da cultura do esporte e lazer na saúde mental?21:02 Quais são os riscos e impactos do consumo de psicofármacos para a saúde mental?23:19 Recursos e praticas de promoção à saúde que são realizados no Sesc em Minas

28:30 Passo a passo: saiba como acessar os serviços do Sesc em MinasProdução: Wepod