La autoestima es un conjunto de percepciones, creencias y valoraciones que hacemos de nosotros mismos basándonos en nuestras experiencias.

Son dos factores que influyen en nuestra autoestima: La percepción de los demás respecto a nosotros y cómo nos vemos nosotros mismos.

En la infancia, las figuras de autoridad como nuestros padres, influyen en las ideas que desarrollamos de nosotros mismos, las que a su vez impactan en nuestra autoestima.

Este impacto en la infancia, a veces construye en nuestro interior un "crítico" que ya en edad adulta, es una voz interior que constantemente menosprecia cada uno de nuestros actos y muchas veces nos boicotea.

La autoestima se relaciona con la satisfacción personal, la seguridad, la motivación y nos facilita enfrentar el miedo, la incertidumbre y el impacto de rechazos emocionales, como circunstancias en que otras personas nos juegan sucio.

Veamos algunas pautas para fortalecer nuestra autoestima.