大切なことを思い出させてくれる1冊の本を紹介します。
<a href="https://www.amazon.co.jp/四つの約束-ドン・ミゲル-ルイス/dp/4795223718" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">4つの約束</a>
 
Juri Ko
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大切なことを思い出させてくれる1冊の本を紹介します。 4つの約束 Juri Ko instagram website YouTube

大切なことを思い出させてくれる1冊の本を紹介します。
<a href="https://www.amazon.co.jp/四つの約束-ドン・ミゲル-ルイス/dp/4795223718" rel="noopener noreferrer">4つの約束</a>
 
Juri Ko
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Four Agreement　4つの約束

IGNITE YOUR DAY は、ヨガ講師・スタジオ経営者として活動する Juri Ko が届ける、“自分らしく生きるためのヒント” を紡ぐウェルネスポッドキャストです。

日常の小さな気づきやヨガの哲学、心とエネルギーの整え方、ハワイと東京を行き来しながらスタジオ経営やクリエイションを続ける中で得た学び、そして人生やビジネスで大切にしているマインドセットを、やわらかく、時にリアルにお話ししていきます。

また、日常の中の健康習慣——
食、運動、美容、瞑想、ヨガ、心地よいルーティンなど、
“いまの自分を整える”ための小さな実践もシェアしていきます。

忙しい毎日の中でも、自分の軸に戻るための一呼吸、
前へ進むための小さな灯を、この時間に見つけてもらえたら嬉しいです。

Health & Fitness

Fitness

IGNITE YOUR DAY は、ヨガ講師・スタジオ経営者として活動する Juri Ko が届ける、“自分らしく生きるためのヒント” を紡ぐウェルネスポッドキャストです。 日常の小さな気づきやヨガの哲学、心とエネルギーの整え方、ハワイと東京を行き来しながらスタジオ経営やクリエイションを続ける中で得た学び、そして人生やビジネスで大切にしているマインドセットを、やわらかく、時にリアルにお話ししていきます。 また、日常の中の健康習慣—— 食、運動、美容、瞑想、ヨガ、心地よいルーティンなど、 “いまの自分を整える”ための小さな実践もシェアしていきます。 忙しい毎日の中でも、自分の軸に戻るための一呼吸、 前へ進むための小さな灯を、この時間に見つけてもらえたら嬉しいです。

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