Minfulnessträning har visat sig kunna ge stora effekter på bland annat välbefinnande, resiliens och koncentrationsförmåga, och kan påverka livet i en positiv riktning både för den som tränar själv och för andra runt omkring.

I veckans avsnitt träffar Louise Katarina Laundy, psykolog och forskare, för att få veta mer om Mindfulness och vilka effekter Mindfulnessträning kan ha för personer med och utan NPF.