Dom flesta av oss har varit där. Men alla pratar inte om det. Väggkänningen. Eller utmattningen. När det inte finns nån ork kvar. Världshälsoorganisationen (WHO) har identifierat stress som en av de största globala hälsoutmaningarna i det moderna samhället. men innan du har orken att förändra det ohållbara behöver du balansera din stresscykel. Varför? Och hur gör man?

Innehåll idag: 

• Om att försöka och försöka.
• Lär känna din stresscykel.
• Balansera din stresscykel.
• Stötta den omkring dig som är utmattad.

Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer hållbarhet i ditt liv eller i ditt yrkesliv? Jag hjälper dig! Boka en fika med mig på [email protected] så börjar vi där!

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på LinkedIn. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Källor: Burnout (2019) Emlilie Nagosky (PDH) och Amelia Nagosky (PHD).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.