Dans cet épisode je reçois Nadia, Américaine installée à Paris, passionnée de bien-être et directrice stratégique dans une grande agence de publicité. Nadia et moi partageons un point commun : une quête incessante de mieux-être, mais aussi un constat fascinant sur les différences culturelles entre les Françaises et les Américaines en matière de santé, de nutrition, de fitness et de style de vie.

Nous explorons pourquoi les Américaines semblent toujours en avance sur le fitness et les tendances bien-être, alors que les Françaises incarnent un équilibre envié, parfois déconcertant. Ensemble, nous plongeons dans des sujets variés : l’impact du marketing sur notre santé, les bienfaits des routines minimalistes, et l’influence de nos cultures respectives sur nos choix alimentaires et sportifs.

Nadia partage également son propre parcours : une transition impressionnante d’un mode de vie végétarien à une alimentation riche en protéines animales, qui a transformé sa santé physique et mentale.

Nous parlons des "single ingredients" qui simplifient la vie tout en optimisant notre bien-être : des vêtements aux soins corporels, en passant par les produits ménagers.

Pourquoi les Françaises préfèrent-elles le plaisir à l’extrême discipline ? Les Américaines auraient-elles quelque chose à apprendre de la modération à la française, et vice-versa ?

Entre anecdotes personnelles, analyses sociétales et conseils pratiques, cet épisode invite à repenser notre manière de vivre au quotidien.

À écouter absolument pour s’inspirer d’un bien-être holistique, simple, et aligné avec la nature.

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