Frecuencia Zen

Frecuencia Zen 1x04: El Scape Room de tu Vida


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[ES]

"¿Estáis listos para el desafío más importante de vuestras vidas? Hoy no vamos a meditar, vamos a jugar... ¡y el premio es tu propio potencial ilimitado!"

"La vida es el escape room definitivo, un laberinto lleno de desafíos y de puertas que solo se abren con la llave correcta. Pero, a menudo, no son las cerraduras externas las que nos frenan, sino las internas. Son esas frases que nos repetimos, esas voces que dicen: 'no soy suficiente', 'nunca lo lograré', 'eso no es para mí'. A esas voces les llamamos creencias limitantes."

"Hoy, vamos a entrar en nuestra mente, en el Escape Room de nuestra propia Vida. Es un espacio seguro, pero lleno de enigmas. Para avanzar de una fase a la siguiente, no necesitarán fuerza ni velocidad, sino claridad mental y valentía emocional."

"En cada 'habitación' de este escape room interior, vamos a encontrarnos cara a cara con una de esas creencias limitantes, como si fuera un candado. Su misión es simple, pero poderosa: identificar el candado, examinar sus códigos y reescribir la combinación para transformarlo en una creencia que les impulse, en una creencia potenciadora."

"La primera fase es reconocer. La segunda fase es enfrentar. Y la última fase es la liberación, la salida a una vida donde vosotros, y solo vosotros teneis el control del mando."

"Así que toma postura cómoda, cierra los ojos. El reloj para el escape room de tu vida comienza a correr... ¿Estás listo para hackear tu propia mente y escapar hacia tu mejor versión? ¡Comenzamos el viaje!"

[EUS]

"Prest al zaudete zuen bizitzako erronkarik garrantzitsuenerako? Gaur ez gara meditatzen arituko, jolasean baizik... eta saria zeuen ahalmen mugagabea izango da!"

"Bizitza azken escape rooma da, giltza egokiarekin bakarrik irekitzen diren erronka eta atez betetako labirintoa. Baina, askotan, kanpoko sarrailak baino gehiago, barrukoak dira gure aurrerapena moteltzen dutenak. Geure buruari errepikatzen dizkiogun esaldi horiek dira, esaten diguten ahots horiek: 'ez naiz nahikoa', 'ez dut inoiz lortuko', 'hori ez da niretzat'. Ahots horiei sinesmen mugatzaileak deitzen diegu."

"Gaur, gure buruan sartuko gara, Zure Bizitza Propioaren Escape Roomean. Leku segurua da, baina asmakizunez betea. Fase batetik bestera igarotzeko, ez duzue indarrik edo abiadurarik beharko, argitasun mentala eta ausardia emozionala baizik."

"Barneko escape room honen 'gela' bakoitzean, sinesmen mugatzaile horietako batekin aurrez aurre topatuko gara, sarraila bat balitz bezala. Zuen misioa erraza da, baina indartsua: identifikatu sarraila, aztertu bere kodeak eta berridatzi konbinazioa zuek bultzatzeko sinesmen batean bihurtzeko, ahalmena ematen dizuen sinesmen batean hain zuzen ere."

"Lehen fasea aitortzea da. Bigarren fasea aurre egitea. Eta azken fasea askapena da, zuek, eta zuek bakarrik, agintea duzuen bizitza baterako irteera."

"Beraz, jarri jarrera erosoan, itxi begiak. Zuen bizitzako escape roomaren erlojua martxan hasi da... Prest al zaude zeure burua 'hackeatzeko' eta zeure bertsiorik onenera ihes egiteko? Hasi dezagun bidaia!"

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Frecuencia ZenBy Donostia Kultura