I syv år ledet Fredrik Solvang Debatten på NRK. Med sin uredde og ofte konfronterende stil, var han fryktet av politikerne og elsket av seerne. Plutselig var det slutt. Fredrik var lei og sliten av det voldsomme leveringspresset uke etter uke. Nå har støvet lagt seg, og han har fremtidsplanen klar. Men innrømmer samtidig at nå som det stormer som verst blant politikere og toppdiplomater, så klør det fortsatt i Debatten-fingrene.