Free Time

Free Time

By Иващенко Ксения АлексеевнаLeisure
Download on the App Store

Free Time episodes

  • На пути к комфортному рациону: опыт анорексии и выход из неё с нутрициологиней Олей Капканцевой
    Предупреждаю, что эпизод записывался в январе, поэтому в выпуске часто упоминаются новогодние праздники. В эпизоде Оля рассказала о своём опыте в питании, как оно трансформировалось на разных этапах жизни, о своей тяге к сладкому, о том, как проходит её обучение. Не буду затягивать и отвлекать вас от выпуска, желаю приятного прослушивания!


    Запрещённая соц сеть Оли: https://www.instagram.com/olgakapkantseva 

    https://www.threads.net/@olgakapkantseva?xmt=AQGzItnavLRnsj9d1csCFER7CiBNFKd63X80CIm5z4Xh6UU 

    Тг-канал Оли: https://t.me/aestfood 


    Мой тг-канал: https://t.me/kachokkabachok1 

    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/ 

    Для предложений или сотрудничества: [email protected]


    53 min
  • Как выбрать профессию по душе? Разговор с профриентологом Верой Елфимовой
    Сразу скажу, что эпизод записывался в январе, чтобы вы понимали контекст некоторый фраз "сейчас начало года" и тд. Не буду отвлекать, пожелаю приятного прослушивания!


    Тг-канал Веры: https://t.me/centr_profy 


    Мой тг-канал: https://t.me/kachokkabachok1 

    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/ 

    Для предложений или сотрудничества:

    47 min
  • Детали работы графического дизайнера: все тонкости дизайна с Вероникой (ver_son)
    Подкаст снова в работе! Данный эпизод был сложен в работе, так как пришлось частично перезаписывать вопросы с моей стороны, ведь во время записи соседи решили затеять ремонт... Прошу понять и простить, если слышна разница в громкости наших голосов. Не буду задерживать, пожеланию приятного прослушивания!


    Запрещённая соц сеть Вероники: https://www.instagram.com/ver_son/ 

    Тг-канал Вероники: t.me/versondesign 


    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/ 

    Также здесь можно написать мне, если хотите стать гостем подкаста.


    Для предложений или сотрудничества: [email protected]

    45 min
  • Как наладить свой рацион? Советы от нутрициолога Наташи Мцариашвили
    В данном эпизоде гостья рассказала о том, как обучилась на нутрициолога и тем самым сменила свою профессиональную сферу деятельности. С Наташей затронули тему питания, спорта, а также спешу заявить, что гостья также является соавтором проекта по отлову, стерилизации/кастрации собак, а затем поиску новой семьи. Не хочу быть многословной, просто напомню про лайки и звездочки, а также пожелаю приятных праздников!


    Запрещённая соц сеть Наташи: https://www.instagram.com/dudnikon/ 

    Проект по здоровому образу жизни: https://nutri-dudnikon.ru/ffc?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaazAqLYYmZnN8t2pJPIq94HxFC63EaQpUR4i4In3mqQWjhc-_1JrmPwoPw_aem_gYEbjzcp8b4sgZ9iN727EA 

    Тг-канал Наташи: https://t.me/whynothedonism?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYv8d2zv62jrVz8CSZWSn__CKbqtbs4c6RrERQ2oA6A789jx4zr9yJmItY_aem_MDkI9sMLi-mwvi34Obn1gw 


    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/following/ 

    Также сюда можно написать, если хотите стать следующим гостем подкаста.

    Для предложений или сотрудничества: [email protected]


    48 min
  • Переосмысление себя и своего дела: о кризисе, духовности и татуировках с Лерой Корошевой
    Хочу признаться, что к данному эпизоду отношусь с особенным трепетом. Помню свои ощущения после записи, как переслушивала по нескольку раз в период монтажа... Не знаю, что можно указать здесь, просто хочется попросить дослушать до конца. Поддержать всех, кто сейчас находится в кризисе (духовном или профессиональном), возможно, для вас этот выпуск будет особенно полезен. Разговор помогает переосмыслить многие вещи. Желаю приятного прослушивания!


    Личная страница Леры: https://www.instagram.com/ever.lera/ 

    Блог с тату: https://www.instagram.com/ler.om.tattoo/ 

    ТГ-канал: https://web.telegram.org/k/#@leromdzen 


    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/ 

    Также здесь можно написать мне, если хотите стать гостем подкаста.


    Для предложений или сотрудничества: [email protected]

    48 min
  • Успешный успех или бережное развитие? Разговор с Аней, ведущей подкаста Громче говорить

    В этой выпуске поговорили с гостьей о её развитии в блоге и подкасте. Как появилась идея? Как происходило продвижение в самом начале? К чему пришла сейчас? Аня поделилась своей историей, а также дала несколько советов. Затронули тему и про курс по созданию подкаста, с которым вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке ниже. Не буду отвлекать, а только напомню поставить сердечко, поставить подкасту оценку и написать комментарий, спасибо! Приятного прослушивания!

    Запрещённая соц сеть Ани: https://www.instagram.com/anny.vasily/ 

    Сайт с курсом по созданию подкаста: https://annyvasily.shop/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabNwTnLumND3ZJCu4XW-fLi_fcKpVS9eqJxBwn0wV7ZwaDXquI86vMNPpo_aem_RZ9nm5TAo6E24Sg20bpFlw 


    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/ 

    Также здесь можно написать мне, если хотите стать гостем подкаста.


    Для предложений или сотрудничества: [email protected]

    39 min
  • Из анорексии в бодифитнес с Лизой Гришачевой
    В данном эпизоде гостья Лиза рассказала свою историю прихода в профессиональный спорт. С самого ли детства душа лежала к подвижным видам деятельности? Было ли РПП? Про набор массы и многое другое. Всем, кто так или иначе интересуется темой спорта/фитнеса (даже если нет, всё равно любопытно послушать об этой сфере деятельности) - идеально. Желаю приятного прослушивания! Не забудьте поставить сердечко или звёздочки, а также прокомментировать выпуск!


    Запрещённая соц сеть Лизы: https://www.instagram.com/grishacheva.el/ 

    Тг-канал Лизы: t.me/elizavetabf11 


    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/

    Также здесь можно написать мне, если хотите стать гостем подкаста.


    Для предложений или сотрудничества:

    43 min
  • Графика или пейзаж? Все тонкости и тайны художественного искусства с Машей Лычковой

    В данном эпизоде вместе с Машей обсудили её творческий путь. Как она пришла к тому, что полюбила рисование, с чего всё началось, кем является сейчас, что умеет, чему учится и многое другое. На одном творчестве увлечения гостьи не заканчиваются, она упомянула, что подрабатывает вожатой, но об этом подробнее можно ознакомиться в социальных сетях Маши. Желаю приятного прослушивания! Не забудьте оценить эпизод и подкаст в целом, буду очень рада и благодарна!


    Запрещённая соц сеть Маши: https://www.instagram.com/mashlych/ 

    Тг-канал Маши: https://t.me/mashlyc 


    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/ 

    Также здесь можно написать мне, если хотите стать гостем подкаста.


    Для предложений или сотрудничества: [email protected]

    34 min
  • Из ресторанного бизнеса в керамику. Разговор с Дашей Саникевич - основательницей мастерской borgata

    Сразу хочу предупредить и попросить прощение за звук в данном выпуске. В связи с тем, что в мастерской Даши на момент записи эпизода проходил ремонт, то можно слышать посторонние звуки на фоне (стуки, дрель и прочее). Надеюсь, это не сильно испортит впечатление от разговора. Получился интересный и полезный (экспертный) диалог. Особенно приятное было напутствие от гостьи в конце. Не забудьте поставить сердечки на подкаст, оценить её звёздами, а также оставить комментарии. Желаю приятного прослушивания!

    Запрещённая соц сеть Даши: https://www.instagram.com/borgata.masterskaya/ 

    Официальный сайт мастерской: https://borgata.space/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZKcCYLz9JwGUKgEvkRU4PdjwuGjiXP8oRBerfFYZId3SkBRjKbvAuNd6U_aem_nz5DfOm-oVNJ0tlX_ht56g 

    Тг-канал керамических изделий: https://t.me/borgataceramics?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZcZIr9XZUzDLmjyl0UvKDZ72fC4OHIg0VqdoEeb-mcc_BYYm-ulotsURs_aem_-vR2nAbRAq5SapPmzYOLtQ 


    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/ 

    Также здесь можно написать мне, если хотите стать гостем подкаста.

    Для предложений или сотрудничества: [email protected]


    *в выпуске мы упоминаем инстаграм, который признан экстремистской соц сетью и запрещен на территории РФ

    54 min
  • История настоящей любви: всё о конном спорте и покупке своей лошади с Яной Сурковой

    В данном эпизоде Яна рассказала свою конную историю. Как она в первый раз посетила конюшню, первая любимая лошадь, первое падение. Нюансы работы со скаковыми породами. захватывающая история покупки Дублона и многое другое! Желаю приятного прослушивания!

    Запрещённая соц сеть Яны: https://www.instagram.com/yanches._/ 


    Моя запрещённая соц сеть: https://www.instagram.com/ksu_iva_/ 

    Также здесь можно написать мне, если хотите стать гостем подкаста.


    Для предложений или сотрудничества:

    36 min

About Free Time

From the publisher's feed

Привет! Я Ксюша.

Здесь вместе с гостем будем обсуждать его увлечения. Это может быть просмотр фильмов или сериалов, рисование или дизайн, кулинария, спорт, рукоделие и многое другое. Если вы не…