Hallo ihr Lieben,

in dieser Folge gehe ich nun passend zu der vorletzten Podcastfolge auf EURE FRAGEN, ÄNGSTE, Situationen zum Thema SPORT/SPORTZWANG/SPORTSUCHT/BEWEGUNG ein 🥰

Ich freue mich auch riesig, wenn du eine Bewertung auf Spotify & oder Apple Podcast da lässt :)

DANKE ❤️🥰

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Hallo ihr Lieben,

in dieser Folge gehe ich auf einige Fragen von euch ein

Unter anderem spreche ich über folgende Themen:

• Umgang mit triggernden Situationen/ Personen ?

u.v.m.

Hallo ihr Lieben & herzlich Willkommen zu diese neuen Podcastfolge 🎙️🥰

Ich erzähle euch in dieser Folge, wie ich es geschafft habe meine BEZIEHUNG ZUM SPORT zu heilen & wieder SPASs daran zu haben 🫶❤️‍🩹

Ich gebe euch ein paar Tipps, die mir auf dem Weg geholfen haben ❣️

Viel Spaß beim Anhören 🥰

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Hallo ihr Lieben,

in dieser Podcastfolge bin ich auf eure Fragen & Situationen zum Thema Volumenfood eingegangen🥰

Hört euch auch super gerne die vorherige Folge zu diesem Thema an 🎙 (Folge #45)

Ihr könnt mir jederzeit Themenwünsche auf Insta zuschicken:

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Hallo ihr Lieben,

in dieser Folge spreche ich über das Thema VOLUMENFOOD

Ein Thema, was mich sehr lange in meiner Essstörung & in der Recovery begleitet hat

Ich erzähle euch welche VERSCHIEDENEN ARTEN es gibt & welche GEFAHREN hier mit eingehen

Wie immer gebe ich euch auch TIPPS, wie ihr euch von VOLUMENFOOD wieder lösen könnt ❤️‍🩹

Zudem teile ich noch super viele Erfahrungen mit euch 🥰

Habt ihr auch schon Erfahrungen mit dem Thema gemacht ?

Schreib mir super gerne auf Instagram: simona_romafit

Eure Simona

Hallo ihr Lieben,

in dieser Folge beantworte ich eure Fragen & eure Anliegen zum Thema RECOVERY STARTEN 🥰

Was, wenn ich ZU SCHNELL RECOVER ?

WANN sollte ich eine RECOVERY MACHEN ?

Wie schaffe ich MOTIVIERT ZU BLEIBEN ?

U.V.M.

DANKE, wenn du dem LiO Podcast eine Bewertung da lässt ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ich FREUE mich auch riesig, wenn du meinen Podcast teilst ❤️

Schön, dass ihr da seid 🥰

Eure Simona

In dieser Folge geht es um das Thema:

❤️ DIE RECOVERY STARTEN ❤️

Ich war selber 15 Jahre in einer Essstörung gefangen & habe es auch nach so vielen Jahren geschafft 🙏

Ich habe in dieser Episode all meine Erfahrungen aus Rückfällen, Klinikaufenthalten & allem was ich bisher durchgemacht habe hineingebracht ❤️

Dann schaffst du das auch ❤️

Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei der Folge

Ich freue mich, wenn du dem LiO Podcast eine Bewertung da lässt 🙏 (geht aber super fix & hilft mir sehr noch mehr Herzensmenschen zu erreichen:) )

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AG1 Informationen

Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/lio , teste AG1 völlig risikofrei mit 60 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/lio. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten.

In dieser Podcastfolge spreche ich über Neujahresvorsätze

Ich spreche darüber was ich generell von Vorsätzen halte davon ob ich selber welche habe 🥰

Teilt super gerne eure Meinung zu diesem Thema per DM auf Instagram: simona_romafit mit mir 🥰

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In dieser PODCASTFOLGE beantworte ich eure Fragen zum HEALING HUNGER - EXTREMEN HUNGER 🥰

Ich selber habe es nach 15 Jahren extremen Hunger (ohne es zu wissen, dass es ihn gibt) geschafft, ihn zu heilen ❤️

Du schaffst das auch ⭐️🥰

Ich freue mich über jede einzelne Bewertung des LiO Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

So hilfst du mir, dass noch ein paar mehr Herzensmenschen meinen Podcast erreicht ⭐️🥰

Du kannst auch gerne auf Youtube bei Simonalio vorbeischauen 🥰

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In dieser Folge habe ich die liebe Laura @sattesache als Gästin 👧🏻👧🏻

Wir sprechen über die Haar- & Hautgesundheit & wie du sie unterstützen kannst.

WICHTIG: Wir reden auch über die Ernährung. Bei einer vorliegenden Essstörung ist es, so wie Laura in diese Gespräch sagt, erst einmal wichtig die Essstörung zu heilen !

Ich hoffe die Folge gefällt dir 🥰

Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Spotify & bei Apple Podcast freuen ❤️

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