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Freestyle Weekend [SPA\ENG]
https://3speak.tv/watch?v=ciberman-76/ufhigwlr
EspañolEnglish
Este fin de semana cerró de la mejor manera, con una intensa y productiva sesión de freestyle en calistenia. No solo aproveché para perfeccionar trucos que ya tenía dominados, sino que también me animé a probar dinámicos nuevos y a pulir la técnica en movimientos avanzados. Junto a @paezworkout, incorporamos a la rutina una serie de dinámicos para darle más variedad y fluidez al entrenamiento. Nos retamos con trucos como el tornado 360 y el King Scorpion, además de probar combinaciones exigentes como el 360 to 540 y el clásico 360 enlazado con un pull over explosivo.
Aprovechando los trucos dinámicos que ya controlamos, improvisamos algunas coreografías siguiendo el ritmo de las canciones que sonaban en el ambiente, logrando ese flow que todo calisténico busca alcanzar en sus rutinas. La sincronización con la música y la creatividad en los movimientos hicieron que la sesión fuera aún más entretenida y desafiante.
Después de varias horas de entrenamiento, las manos y los antebrazos comenzaron a resentirse, y poco a poco el ritmo fue disminuyendo hasta que el cansancio nos obligó a detenernos por completo. Sin duda, practicar freestyle no solo libera el estrés acumulado de la semana, sino que también es sumamente divertido, especialmente cuando tienes la compañía de atletas que dominan estos elementos y comparten la misma pasión por la calistenia
This weekend ended in the best possible way, with an intense and productive calisthenics freestyle session. Not only did I take the opportunity to perfect tricks I'd already mastered, but I also dared to try new dynamic moves and hone my technique on advanced movements. Together with @paezworkout, we incorporated a series of dynamic moves into the routine to give the workout more variety and fluidity. We challenged each other with tricks like the tornado 360 and the King Scorpion, in addition to trying demanding combinations like the 360 to 540 and the classic 360 linked with an explosive pullover.
Taking advantage of the dynamic tricks we'd already mastered, we improvised some choreography to the rhythm of the songs playing in the air, achieving that flow that every calisthenician strives for in their routines. The synchronization with the music and the creativity in the movements made the session even more entertaining and challenging.
After several hours of training, our hands and forearms began to feel sore, and little by little, the pace slowed down until fatigue forced us to stop completely. Practicing freestyle not only releases the accumulated stress of the week, but it's also extremely fun, especially when you're in the company of athletes who master these elements and share the same passion for calisthenics.
CreditosCredits
@ciberman-76@ciberman-76
Cámara Camera
@ciberman-76 @ciberman-76
Producciòn Production
@ciberman-76 @ciberman-76
Fecha de Publicación Publication Date
15/06/202506/15/2025
Gracias por leer mi publicación
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By ciberman-76https://3speak.tv/watch?v=ciberman-76/ufhigwlr
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Este fin de semana cerró de la mejor manera, con una intensa y productiva sesión de freestyle en calistenia. No solo aproveché para perfeccionar trucos que ya tenía dominados, sino que también me animé a probar dinámicos nuevos y a pulir la técnica en movimientos avanzados. Junto a @paezworkout, incorporamos a la rutina una serie de dinámicos para darle más variedad y fluidez al entrenamiento. Nos retamos con trucos como el tornado 360 y el King Scorpion, además de probar combinaciones exigentes como el 360 to 540 y el clásico 360 enlazado con un pull over explosivo.
Aprovechando los trucos dinámicos que ya controlamos, improvisamos algunas coreografías siguiendo el ritmo de las canciones que sonaban en el ambiente, logrando ese flow que todo calisténico busca alcanzar en sus rutinas. La sincronización con la música y la creatividad en los movimientos hicieron que la sesión fuera aún más entretenida y desafiante.
Después de varias horas de entrenamiento, las manos y los antebrazos comenzaron a resentirse, y poco a poco el ritmo fue disminuyendo hasta que el cansancio nos obligó a detenernos por completo. Sin duda, practicar freestyle no solo libera el estrés acumulado de la semana, sino que también es sumamente divertido, especialmente cuando tienes la compañía de atletas que dominan estos elementos y comparten la misma pasión por la calistenia
This weekend ended in the best possible way, with an intense and productive calisthenics freestyle session. Not only did I take the opportunity to perfect tricks I'd already mastered, but I also dared to try new dynamic moves and hone my technique on advanced movements. Together with @paezworkout, we incorporated a series of dynamic moves into the routine to give the workout more variety and fluidity. We challenged each other with tricks like the tornado 360 and the King Scorpion, in addition to trying demanding combinations like the 360 to 540 and the classic 360 linked with an explosive pullover.
Taking advantage of the dynamic tricks we'd already mastered, we improvised some choreography to the rhythm of the songs playing in the air, achieving that flow that every calisthenician strives for in their routines. The synchronization with the music and the creativity in the movements made the session even more entertaining and challenging.
After several hours of training, our hands and forearms began to feel sore, and little by little, the pace slowed down until fatigue forced us to stop completely. Practicing freestyle not only releases the accumulated stress of the week, but it's also extremely fun, especially when you're in the company of athletes who master these elements and share the same passion for calisthenics.
CreditosCredits
@ciberman-76@ciberman-76
Cámara Camera
@ciberman-76 @ciberman-76
Producciòn Production
@ciberman-76 @ciberman-76
Fecha de Publicación Publication Date
15/06/202506/15/2025
Gracias por leer mi publicación