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Titel: Frei von Zwängen

Untertitel: Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten

Autor:: Sigrun Schmidt-Traub

Erzähler: Markus Hoffmann

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 17 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 07-28-17

Herausgeber: Verlagsgruppe Beltz

Kategorien: Self Development, How-To

Zusammenfassung des Herausgebers:

Sei es übertriebenes Händewaschen oder Aufräumen, sei es die ständige Kontrolle, ob Türen verschlossen oder Wasserhähne zugedreht sind - zwanghafte Verhaltensweisen und Rituale sind für die betroffenen Personen unangenehm, anstrengend und belasten das tägliche Leben. Mit Kognitiver Verhaltenstherapie lassen sich Zwänge gut behandeln. Das Hörbuch gibt Betroffenen Informationen zur Störung sowie eine genaue Anleitung, wie sie die Zwänge in Selbstbehandlung überwinden können.

Auf dem Hörbuch wird anschaulich mit vielen Beispielen auf Zwangsgedanken und Zwangshandlungen eingegangen. Sigrun Schmidt-Traub, eine der führenden Expertinnen in Deutschland, erläutert gut nachvollziehbar die Entstehungsbedingungen von Zwängen, warum die Kognitive Verhaltenstherapie als Behandlungsmethode der Wahl gilt und welche (Selbst-)Behandlungsmöglichkeiten wirklich nutzen.

Inhalt:

©2015 Sigrun Schmidt-Traub (P)2015 Beltz