FocusFuture - Zwei Generationen sprechen über die Zukunft.

Freude, Glück und die Realität des Alltags

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Was ist Freude eigentlich? Warum ist sie so wichtig? Was hat Freude mit Glück zu tun?

Video mit der Übung: Drei gute Dinge!

Arthur Brooks' Glückformel
Arthur Brooks' Glücks-Test

Elisabeth's Freude-Formel:

Freude = Aufmerksamkeit + Gegenwart + Verbundenheit

Nehmt euch heute Abend 5 Minuten Zeit und schreibt auf einem Blatt Papier:

  1. Worüber habe ich mich heute gefreut – ganz konkret (auch wenn es klein war)?
  2. Was hat diesen Moment möglich gemacht (Ort, Mensch, Zeit, Entscheidung, Haltung)?
  3. Wie kann ich morgen eine Mini-Freude wahrscheinlicher machen? Für mich oder für jemanden anders.
    4. ...more
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    FocusFuture - Zwei Generationen sprechen über die Zukunft.By Elisabeth Gehrig und Rachel Manetsch