Ich starte mit einem Hinweis: In dieser Folge sprechen wir über persönliche Erfahrungen mit Intuition, Energiearbeit und Spiritualität. Dabei werden unter anderem Themen wie alternative Sichtweisen auf Gesundheit, feinstoffliche Wahrnehmung und individuelle spirituelle Erfahrungen angesprochen. Die Inhalte spiegeln persönliche Überzeugungen und Erfahrungen wider und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.

Nicole ist Hebamme, begleitet seit vielen Jahren Menschen und hat ihren eigenen Weg gefunden, klassische Erfahrung, Körperarbeit und spirituelle Sichtweisen miteinander zu verbinden. In unserem Gespräch erzählt sie, wie sie zur Energiearbeit gekommen ist, welche Rolle Intuition für sie spielt und warum sie Gesundheit heute aus einer anderen Perspektive betrachtet.

Wir sprechen über Körperintelligenz, Selbstregulation, Haltung und die Frage, ob es vielleicht Aspekte unseres Menschseins gibt, die sich nicht vollständig erklären lassen.

Diese Folge möchte keine Antworten vorgeben. Sie lädt dazu ein, zuzuhören, Fragen entstehen zu lassen und sich für einen Moment auf die Sichtweise eines anderen Menschen einzulassen – unabhängig davon, ob man sie teilt oder nicht.

Ich wünsche dir ein inspirierendes Gespräch.

Deine Frieda

Kontakt zu Nicole Krohn: www.wendepunkt-rostock.de

Warum Menschen heute wieder zusammenkommen wollen | mit FOR US Festival Gründer Rimbert Schickling

In dieser Folge spreche ich mit Rimbert Schickling — Produktionsleiter, Veranstalter und Gründer des FOR US Festivals, das vom 19.–21. Juni 2026 das erste Mal Menschen aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Unternehmertum und Gemeinschaft nach Rostock in den IGA Park bringt.

Wir sprechen über Co-Kreation, über echte Begegnungen, über die Sehnsucht vieler Menschen nach Verbindung und darüber, warum Wissen allein oft nicht reicht, wenn es wirklich etwas im Leben verändern soll.

Ein Gespräch über Gemeinschaft, persönliche Entwicklung, Atmosphäre, Gesundheit, Festivals, innere Ruhe — und die Frage, wie aus einer Vision etwas entstehen kann, das Menschen zusammenbringt.

Mehr Informationen zum FOR US Festival:

www.forus.vision

Ich spreche mit Janine Pusch über ihren Weg in die Selbstständigkeit, die Welt der Eventfloristik und darüber, wie aus Blumen, Farben und Details echte Atmosphäre entsteht. Ein ehrliches Gespräch über Kreativität, Wachstum, Familie, Mut und die Kunst, besondere Momente unvergesslich zu machen.

Ostseeblüte Eventfloristik auf Instagram - Janine Pusch

https://www.instagram.com/ostseebluete_eventfloristik

Website Ostseeblüte Eventfloristik

https://www.ostseeblüte.de

Portrait - Kristina Becker https://www.instagram.com/kristina_becker_inspiration

Du verlangst jeden Tag viel von deinem Körper.
Doch bekommt er, was er braucht, um dich wirklich zu tragen?

In dieser Folge geht es um Nährstoffversorgung als Grundlage für Energie, Klarheit und Regeneration – und warum es sich oft nicht um mehr Disziplin dreht, sondern um bessere Versorgung.

Ein Gespräch über das Schreiben, über innere Bewegungen und über das leise Ringen mit dem eigenen Weg. Entstanden ist es im Rahmen der Podcastshow KUNST!SPRICH! im Kunstatelier Warnemünde – und findet hier seinen Platz, weil es eine Frage berührt, die auch Perspektiven & Impulse trägt:

Was geschieht, wenn wir aufhören, uns zu vergleichen – und beginnen, uns selbst ernst zu nehmen?

Im Gespräch mit Sarah Niklowitz, Autorin und Schriftstellerin, geht es um Zweifel und Vertrauen, um das Schreiben als inneren Prozess und um das Wachsen jenseits von Erwartungen. Um das Bleiben bei sich, auch wenn es leise wird.

Ein Gespräch über Aufmerksamkeit, über das Zulassen von Unsicherheit – und über die Kraft, die entsteht, wenn man den eigenen Weg nicht beschleunigt, sondern bewohnt.

Ihr findet Sarah Niklowitz unter

Web: sarahniklowitz.de

Insta: sarahniklowitz

Was geschieht eigentlich in deinem Körper, wenn du schläfst?

Während dein Bewusstsein zur Ruhe kommt, beginnt in dir eine hochintelligente Nachtarbeit:
Dein Nervensystem wechselt vom Tun ins Sein, dein Gehirn ordnet Erlebnisse, deine Organe regenerieren sich, Hormone werden fein abgestimmt, Zellen reparieren sich – und sogar deine Gene reagieren auf den Zustand von Sicherheit und Entspannung.

Diese Gute-Nacht-Geschichte nimmt dich mit auf eine sanfte Reise durch die Nacht.
Sie verbindet neurobiologisches, epigenetisches und körperliches Wissen mit einer ruhigen, beinahe hypnotischen Erzählweise – zum Einschlafen, Loslassen oder bewussten Zur-Ruhe-Kommen.

Du erfährst unter anderem:

• was im Nervensystem passiert, wenn du einschläfst

• warum Tiefschlaf und REM-Phasen so entscheidend für Regeneration und emotionale Verarbeitung sind

• welche Rolle Wachstumshormone, Melatonin und Cortisol spielen

• wie Organe wie Leber, Darm, Gehirn und Herz nachts arbeiten

• warum Schlaf ein epigenetischer Schlüssel für Gesundheit, Balance und Langlebigkeit ist

Diese Folge ist für Nachteulen, für neugierige Körper-Versteher:innen, für sensible Menschen –
und für alle, die abends nicht einfach „abschalten“ wollen, sondern verstehen möchten, wie klug ihr Körper ist, wenn sie ihm Raum dafür geben.

Du kannst dieser Geschichte zuhören, um leichter einzuschlafen –
oder um deinem Körper vor dem Schlaf ein Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und Ordnung zu schenken.

Vielleicht schläfst du danach tiefer.
Vielleicht ruhiger.
Vielleicht einfach mit dem Wissen:
Dein Körper weiß, was er tut – besonders nachts.

Schlaf gut 🤍

In dieser Folge sprechen wir über Gesundheit als tägliche Gestaltung: über Werte, Routinen, Ernährung, Schlaf, Bewegung und die Kraft eines klaren inneren Kompasses.
Dr. Christine Teichert öffnet Einblicke in moderne Longevity und Prävention – verständlich, nahbar, alltagsbezogen.
Wir schauen darauf, was jeder Mensch selbst in der Hand hat, um ein lebendiges Leben zu führen.
Eine Folge voller Impulse, die leise beginnen und im Körper spürbar werden (können).

Du erreichst Dr. Christine Teichert folgend:

www.privatmedizin-rostock.de

Instagram privatmedizin_rostock

www.makelloos.de

Instagram makelloos

In dieser Episode lade ich dich ein, einfach Platz zu nehmen, ein wenig die Seele baumeln zu lassen und zuzuhören: Zwei Impuls-Reisende, die sich an einem Tag begegnen, in dem wir mitten im Gespräch realisierten: „Jetzt drücken wir den Aufnahme-Knopf.“

Mein heutiger Gast ist Dr. Mareike Packmor – Business Coachin mit Herz, promoviert im Bereich digitales Coaching, ehemalige Seefahrerin, Impulsgeberin für Frauen und Führungskräfte. Sie begleitet Menschen dabei, Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu lösen und den ersten Schritt zu tun.  

Wir sprechen darüber, wie Freiheit sich anfühlt, wie Veränderung beginnt und wie Co-Kreation neue Räume öffnet.

Wenn du spürst, dass noch mehr in dir steckt – und wenn du bereit bist, dich mit deinen Impulsen zu verbinden – dann bist du hier genau richtig.

Hör rein, entspann dich und lass dich inspirieren.

Themen dieser Folge:

• Mut, Freiheit & innere Entscheidungen

• Der Paula-Effekt: Wenn eine Frau vorangeht

• Wurzeln, Umzüge & Zuhause als Gefühl

• Ko-Kreation als Kraftquelle

• Warum wir uns selbst öfter feiern dürfen

• Der erste Schritt – und wie man ihn findet

Dr. Mareike Packmor

www.mareikepackmor.de

www.dieseefahrerin.de

LinkedIn - Dr. Mareike Packmor

Instagram - mareikepackmor

In dieser Folge lade ich dich ein, eine Pause zu machen – und den Müßiggang neu zu entdecken.

Muße ist nicht Leere, sondern Quelle. Sie schenkt uns Gesundheit, Kreativität und Freude am Leben.

Gemeinsam gehen wir auf eine Reise durch Geschichte, Wissenschaft, Kultur und Natur. Du erfährst, warum Pausen so wertvoll sind, was die Menschen in den Blue Zones uns vorleben und wie auch kleine Momente des Innehaltens dein Leben verändern können.

Kapitel dieser Folge:

1. ​ Pause – ein Rhythmus des Lebens
2. ​ Muße in der Geschichte – von der Antike bis heute
3. ​ Blue Zones – wie Gelassenheit und Langlebigkeit zusammenhängen
4. ​ Biologie der Pause – Nervensystem, Zellen, Epigenetik
5. ​ Die vielen Gesichter der Pause – Stille, Bewegung, Gemeinschaft, Kreativität
6. ​ Meditation als Atem der Seele
7. ​ Müßiggang als Kunstform
8. ​ Perspektivenwechsel – Pausen als Anfang statt Unterbrechung
9. ​ Die Natur als Lehrerin
10. ​ Praktische Impulse für deinen Alltag

✨ Lass dich von dieser Ode an den Müßiggang inspirieren und entdecke, wie wertvoll kleine Atemräume für deine Gesundheit, deine Kreativität und deine Freude am Leben sind.

Instagram @friedabruhn

Inspirationen www.frieda-bruhn.de

In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Epigenetik und Kreativität. Du erfährst, was in deinem Kopf und Körper geschieht, wenn du dich einem kreativen Moment hingibst – ob beim Malen, Schreiben, Musikmachen oder einfach beim bewussten Gestalten deines Alltags.

Ich nehme dich mit auf eine Reise, bei der wir spüren, warum Kreativität so viel mehr ist als ein Talent, und wie sie deine Gedanken, Gefühle und sogar deine Gesundheit beeinflusst. Wir schauen uns an, was die Forschung dazu sagt – und wie du selbst sofort beginnen kannst, kreative Impulse in deinen Alltag zu integrieren.

Wenn du tiefer einsteigen und auch die wissenschaftlichen Studien nachlesen magst, findest du den ganzen Beitrag auf meinem Blog: www.friedabruhn.de/blog

Folge mir auf Instagram @frieda.bruhn