Prävention wird im Ayurvenda groß geschrieben! Wie du den Übergang der Jahreszeiten problemlos schaffst, damit der Frühjahrsmüdigkeit und Heuschnupfen vorbeugst, erfährst du in dieser knackigen Folge.

Auf meinem blog findest du ein Rezept zum Kochen des Ayurvedischen Fastengerichts Kitchari 

https://www.rest-and-digest.de/kitchari-cleanse/

Eine Liste der Kapha senkenden Lebensmittel findest du auch auf meinem Blog!

Viel Freude beim Hören und Namaste