Det er blevet vanvittigt koldt udenfor, men det er der råd for! Et par tibetanske yogier har et lille tip, som du kan blive klogere på i dagens podcast. Derudover har Nicolas snakket med Kesi og det kan godt blive rimelig følsomt, men på den helt rigtige måde. Sidst men ikke mindst, en lille sang fra Nicolas og Nicklas Sahl.