از خاطرات گذشته استفاده می‌کنیم، حال را تجربه می‌کنیم و منتظر پاداش‌های آینده هستیم. 

ما می‌توانیم یاد بگیریم که توجه خود را به راحتی بین گذشته، حال و آینده جابجا کنیم و آگاهانه ذهنیت خود را با هر شرایطی سازگار کنیم و از زندگی لذت بیشتری ببریم.