Você pode estar bem em algumas áreas da vida… e no fundo do poço em outras. E tá tudo bem. Neste episódio, eu falo sobre os diferentes tipos de fundo do poço — o social, o profissional, o dos hábitos — e como cada um deles pode ser um ponto de virada. Leio trechos do livro A Montanha é Você e compartilho um exemplo pessoal do meu próprio fundo. Vem refletir comigo e talvez descobrir que esse lugar escuro pode ser, na verdade, o começo da sua subida.

Artigo Cientifico Psychological resilience

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