Onde é que o teu corpo está neste momento? No presente, certo? Então porque é que tu estás no futuro, preocupado com o que pode nem vir a acontecer e a sentir essa ansiedade toda?

Pára. Olha ao teu redor. Sente. E sê bem-vindo de volta ao presente. Se também sofres de ansiedade e vives preocupado com o teu futuro, este episódio é para ti! Vou-te passar as dicas mais poderosas que funcionam comigo, para saíres deste ciclo vicioso de negatividade.

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