في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في رحلة عميقة لاكتشاف مفهوم الجمال الحقيقي. نتحدث عن التغيرات التي تمر بها المرأة عبر مراحل حياتها، وكيفية التعامل مع عيوبنا والاحتفاء بها بدلاً من السعي وراء وهم الكمال.

مع ضيفتنا المميزة، أخصائية التغذية جمانة الشريف، نناقش:

كيف تتعامل المرأة مع الأفكار السامة المنتشرة حول الجمال؟
كيف تتعامل الفتاة مع التغيرات الجسدية في بداية عمرها؟
ما هي الخطوات التي يجب على المرأة اتباعها لتحسين جودة حياتها؟
هل الفلتر أصبح الحل الأمثل لإخفاء عيوبنا؟
ما هي سلبيات عمليات التجميل؟
كيف تتعايش الأم مع التغيرات الجسدية والنفسية خلال رحلة الأمومة؟
هل هناك علاقة بين الثقة بالنفس والتجميل؟
متى نحتاج لمعالجة المشكلة ومتى نحتفي بعيوبنا؟

  انضموا إلينا في هذه الحلقة لنكتشف معًا كيف نتقبل عيوبنا ونحتفي بجمالنا الحقيقي في #بودكاست_فينوس من انتاج شبكة أربعة. 

هذه الحلقة من تقديم مريم نور. وإعداد وتحرير العنود السبيعي. والمونتاج والهندسة الصوتية خالد بن عبد العزيز. الإخراج ماريا محمد. 
...............…
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
..................
 صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
 لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في عالم التخطيط للمستقبل للمرأة، ونناقش أهميته، ومراحل التخطيط، وأدواته، ونقدم نصائح عملية لتخططي لمستقبلك بنجاح. 

مع مريم نور ونهال، سنتعرف على: 
ما هو التخطيط للمستقبل؟ 
ما هي أهمية التخطيط للمرأة؟ 
كيف تخططين لمستقبلك؟ 
ما هي أدوات التخطيط التي ستساعدك؟ 
كيف تنشئين جيلًا يعرف كيف يخطط لمستقبله؟ 
نصائح عملية لتخططي لمستقبلك بنجاح. 

هل أنتِ مستعدة لتغيير حياتك وتحقيق أهدافك؟ انضمي إلينا في هذه الحلقة واكتشفي كيف تخططين لمستقبل مشرق! 
لا تفوتي هذه الحلقة المُلهمة! 

مشاركة و تقييم الحلقة ضروري لكي نستمر في تقديم محتوى مفيد لكِ.
 

عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "في زمن الغرائب، هل أنت أنثى متزنة؟"
لا تنسي مشاركة الحلقة مع صديقاتكِ!
#فينوس #تطوير_الذات #نجاح_المرأة #الانوثة #بودكاست

استمعي للحلقة واستمتعي معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة.

فريق العمل:
تقديم : نهال ومريم
اعداد وتدقيق لغوي و مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي
تصميم : سمر عبدالله
اشراف عام : مريم نور
..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
..................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

تناقش مريم ونهال في هذه الحلقة موضوع الأنوثة من جوانبه الفيزيولوجية والنفسية، ونظرة المجتمع للأنثى، ونظرتها لنفسها، بالإضافة لبعض القضايا المتعلقة بالأنوثة. لا تفوتي هذا النقاش الحماسي🤩

عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "في زمن الغرائب، هل أنت أنثى متزنة؟" 
لا تنسي مشاركة الحلقة مع صديقاتكِ! 
#فينوس #تطوير_الذات #نجاح_المرأة #الانوثة #بودكاست 

استمعي للحلقة واستمتعي معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة. 

فريق العمل: 
تقديم : نهال ومريم 
اعداد وتحرير :نبأ 
تدقيق لغوي : حلا البكري 
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي. 
تصميم : سمر عبدالله 
مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد 
اشراف عام : مريم نور 

..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
..................

صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts 
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts 
موقع أربعة: https://arbaeah.com/ 

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

هل يقف الخوف في طريق أحلامك؟
هل تعانين من رهاب النجاح؟
هل تُقيّدك مخاوفك عن اتخاذ القرارات؟
لا تقلقي، فينوس هنا لتساعدك!

في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، تناقش نهال ومريم نور معًا مخاوف المرأة وكيفية تخطيها.

ستتعرفين على:
أسباب الخوف عند المرأة
أنواع الخوف المختلفة
تأثير الخوف على حياتك الشخصية والمهنية
طرق تحويل الخوف إلى دافع
نصائح عملية للتغلب على الخوف
قصص ملهمة لنساء نجحن في مواجهة خوفهن

استمعي إلى حلقة فينوس اليوم واكتشفي كيف يمكنكِ تحرير نفسك من قيود الخوف وتحقيق أحلامك!

عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "هل يمنعك الخوف من تحقيق أحلامك؟"

لا تنسَ مشاركة الحلقة مع صديقاتكِ!
#فينوس #تطوير_الذات #نجاح_المرأة #تغلب_على_الخوف #بودكاست

استمعي للحلقة واستمتعي معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة.

فريق العمل:
تقديم : نهال ومريم
اعداد وتحرير :نبأ
تدقيق لغوي : حلا البكري
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي.
تصميم : سمر عبدالله
مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد
اشراف عام : مريم نور

..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
..................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

تناقش مريم ونهال في هذه الحلقة مفهوم العلاقات في حياة المرأة، وتحاول تسلط الضوء على تأثير هذه العلاقات على أعماقك. إن فهمتي ما بين سطور العلاقات فستتعلمين الكثير عن نفسك.

عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "كيف تعلمك علاقاتك عن خفايا ذاتك؟"

استمع للحلقة واستمتع معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة. 

فريق العمل: 
تقديم : نهال ومريم
اعداد وتحرير :ميمونة حسين 
تدقيق لغوي : حلا البكري 
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي. 
تصميم : سمر عبدالله 
مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد
اشراف عام : مريم نور 
..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
..................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts 
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts 
موقع أربعة: https://arbaeah.com/ 

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

حلقة حوارية مع ضيفتنا الاعلامية أ. هديل ابو شعبان عن معاناة المرأة في الحروب والفترة التي قضتها خلال بداية حرب غزة .. حلقة حوارية تستمعون فيها على كل ما اخفي عن العلن وعن كل ما يتسأل طول الوقت .. ماذا حدث بنساء غزة


عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "حكايات صادمة عن معاناة المرأة في الحرب" استمع للحلقة واستمتع معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة.

فريق العمل:
تقديم و اعداد وتحرير :ماريا محمد
تدقيق لغوي : حلا البكري
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي.
تصميم : سمر عبدالله
مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر
اشراف عام : مريم نور
...............…
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
..................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

الحياة فيها عمل وفيها راحة هذا الشيء اللي اتفقوا عليه الناس، لكن اللي اختلفوا فيه هو وش يسوون في وقت الراحة هذا
عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: “ماذا يحدث عندما ترفه المرأة عن نفسها؟ !”
استمعي للحلقة واستمتعي معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة.

فريق العمل:
تقديم: نهال - مريم نور
تقرير: نداوة
اعداد وتحرير: لمى المحيميد
تدقيق لغوي : حلا البكري
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي
تصميم : سمر عبدالله
مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد
اشراف عام : مريم نور
..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
..................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

تعدد الأحلام، وأيضا تتعدد طرق تحقيقها، حتى الأحلام الوردية رح تكلمكم عنها نهال ومريم، يا ترى هل عندهم وصفة خاصة تساعدك حتى تعرفي كيف تحققي أحلامك؟
عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: “هل يمكن تحقيق جميع الاحلام؟ !”
استمعي للحلقة واستمتعي معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة.

فريق العمل: تقديم: نهال - مريم نور
تقرير: خلود
اعداد وتحرير: ميمونة حسين
تدقيق لغوي : حلا البكري
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي
تصميم : سمر عبدالله
مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد
اشراف عام : مريم نور

..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
.......….......
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

تأخذنا مريم ونهال في حوار جديد ومتشعب حول استقلال المرأة ماديا، بين رفض المجتمع وقبوله، وبين فوائده وسلبياته على حياة المرأة نفسها.

عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "هل يغني المال المرأة عن الرجل؟ !"
استمعي للحلقة واستمتعي معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة.

فريق العمل:
تقديم: نهال - مريم نور
اعداد وتحرير: ميمونة حسين
تدقيق لغوي : حلا البكري
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي
تصميم : سمر عبدالله
مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد
اشراف عام : مريم نور

..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
..................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

قدم لكِ هذه الحلقة نقاشا ثريا حول ذكائكِ العاطفي، وستعرفين ما هو، وما هي خصائصه، وكيف تستفيدين منه. في الحلقة معلومات كثيرة وآراء خبراء تقرب منكِ مفهوم الذكاء العاطفي.
عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "كيف تعززين ذكائك العاطفي في مهاراتك العملية !"
استمعي للحلقة واستمتع معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة.

فريق العمل:
تقديم: نهال - مريم نور
اعداد وتحرير: لمى المحيميد
تدقيق لغوي : حلا البكري
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي
تصميم : سمر عبدالله
مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد
اشراف عام : مريم نور

..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: [email protected]
.....................................................

صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]