📣 갭워커 소하와 프랜이 추천하는 추석 연휴에 볼만한 영화, <패터슨> 이야기

잔잔한 매일의 일상을 영화로 만들면 어떨까? 패터슨 시에 사는 패터슨의 일상 이야기로 한껏 수다를 나누었어요. 같이 수다하실분!!

🎙️오늘의 수다 목록

1. 영화 <패터슨>은 어떤 내용?

- 패터슨 시에 사는 버스기사이자 시인인 패터슨의 월화수목금토일월 일상을 볼 수 있어요.

- 스포가 낙낙한 갭워커 문화센터

2. 프랜이 손꼽은 장면

- 쌍둥이, 쌍둥이?! / 폭포가 떨어진다 / 시인은 시인이 알아보는 법

3. 소하가 손꼽은 장면

- 똑같은 배경, 달라지는 등장인물 / 패터슨과 정반대인 아내 / 매일 시 쓰는 패터슨

본격 문을 연 갭워커 문화센터의 첫 영화 <패터슨> 이야기, 소하와 프랜이 추천한 이유와 이 영화 이래서 좋았다 궁금하시다면 13화를 들어주세요 🥰

🎐여름... 좋아하세요?🫧

'제철'이란 말이 이토록 어울리는 계절이 또 있을까요? 지긋지긋하게 무덥지만 또 막상 지나가면 아쉬운 애증의 기간. 이 여름을 좀 더 찬란하게 만끽할 수 있도록, 오늘은 '여름에만 즐길 수 있는 제철 모먼트'에 대해 이야기합니다. 창문 너머 슬쩍 들어오는 선선한 밤바람 맞으며, 이 여름의 끝자락을 함께 잡아보지 않으실래요?

🎙️ 오늘의 수다 목록

1. 공지(?) : 갭수다에 생긴 두 가지 좋은 소식!

2. 소하가 여름을 좋아하게 된 이유

- 우중 산책과 싱싱한 초록

- 오이 탕탕이와 간단 콩국수

- 여름에 마시기 좋은 냉침차 추천

3. 프랜이 여름을 버틸 수 있는 이유

- 토마토 살사와 자두 토스트

- 여름은 아할의 계절

- 행복은 찾아 먹는 것

4. 우리가 제철을 챙겨야 하는 이유

- 제철을 알아채고 쉬어가는 농부의 지혜

- 내가 '찾아 먹고' 싶은 '소서팔사'는?

🔖소하의 오이탕탕이 레시피

1. 오이 한 개 (비닐 팩에 넣어 부수기)

2. 다진마늘 0.5큰술, 설탕 1큰술, 소금 0.5큰술, 식초 2큰술, 깨소금 1큰술로 버무리기!

🔖프랜의 자두토스트 레시피

1. 사워도우 빵 위에 소금, 올리브오일, 화이트발사믹 뿌리고

2. 슬라이스한 자두 올리고, 후추와 파슬리 올리기!

🌿갭수다 공식 인스타그램

소하와 프랜의 '여름 코어' 비하인드가 궁금하다면?

지금 바로 갭수다 인스타그램으로 놀러오세요!

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🗣️수다 떤 사람들

소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene

프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug

🎵직접 제작한 음원을 사용했습니다

📣프리랜서로 살며 불안을 해결하는 방법, 프리랜서 생활 꿀팁 궁금하신 분들 모이세요!

프리랜서 2.5년 차 소하와 프리랜서 4년 차 프랜의 불안 극복과 실전 노하우를 마구 풀어냈습니다. 동료 프리랜서분들, 프리로 일할까 고민하는 분들 어서오세요 🙌🏻

🎙️ 오늘의 수다 목록

1. 프리랜서로 일하기 위해 준비한 것들

- 포트폴리오와 명함 만들기

- 나의 작업 단가 설정하는 방법 ('메뉴판' 만들기)

2. 프리랜서 뭐가 불안해?

- 불안정한 수입으로 인한 불안을 줄이는 방법

- 회사원도 프리랜서도 불안하다면? 불안과 잘 지내기 꿀팁

3. 나만의 프리랜서 생활 규칙

- 나름의 출퇴근 시간 정하기

- 나에게 맞는 일 기록법 찾기

- 회고는 앞으로 나아갈 힘

불안함에도 계속 프리랜서 생활을 이어가는 소하와 프랜의 산전수전 팁을 담아 알차게 준비한 12-2화 즐겁게 들어주세요 🥰

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지금 갭수다 인스타에서 소하와 프랜의 프리랜서 이야기를 확인해보세요.

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📣프리랜서로 사는 건 정말 프리할까? 궁금한 분들 모이세요. 동료 프리랜서도 대환영!!

오늘은 소하와 프랜의 갭워커 생활에 빠질 수 없는 키워드인 '프리랜서'를 주제로 수다를 떱니다.

이 둘은 어쩌다 프리랜서가 되었을까요?

첫 일은 어떻게 시작했고 지금은 무슨 일을 하고 있을까요?

'프리랜서는 결코 프리하지 않다'면서도 대체 왜 계속하고 있는 걸까요?

아주 솔직한 이야기를 나눕니다.

🎙️오늘의 수다 목록

1. 프리랜서 어쩌다 시작했어?

- 프리랜서는 생각도 못 했던 소하 : 어쩌다보니 프리랜서가 된 이야기

- 조직보다 프리랜서가 체질인 프랜 : 오랫동안 프리랜서를 꿈꿨던 이유

2. 프리랜서, 이건 정말 힘들다

3. 그럼에도 프리랜서 생활을 이어가는 이유는 '이것' 때문?

공감 가는 이야기 가득한 12화는 총 2화로 나누어 녹음했습니다. 12-2화는 둘의 프리랜서 생활 꿀팁을 준비했으니 12-1화를 들으며 기다려주세요!!!

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지금 갭수다 인스타에서 소하와 프랜의 프리랜서 일상을 확인해보세요.

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(두)🏆어디어디 선정, 2026년 산책하며 듣기 가장 좋은 팟캐스트🏆(둥)

오늘은 프로산책러 소하와 프랜이 산책의 효능에 대해 수다를 떱니다. 나만 알고 싶은 산책 코스부터, 추천하는 산책 루틴까지 야무지게 말아왔어요. 5월은 바야흐로 산책의 달. 지금 당장 이어폰 챙기고, 신발 신고, 같이 산책하러 나가요!

🎙️오늘의 수다 목록

1. 우리가 산책을 시작한 이유

2. 나만 알고 싶은 산책 코스 : 산책하기 좋은 길의 조건은?

3. 산책할 때 뭐 하세요? : 산책 친구, 산책 플레이리스트, 산책 루틴

4. 산책이 아직 낯설다면 '이것' 하나만 정해보세요

📌오늘 소개한 것들

프랜

- 수원 행궁동 | 서울 창덕궁과 창경궁의 사잇길

- Bloom - sh (연의편지 OST) | 고이고이 - CIFIKA (연의편지 OST) | Rocksteady - Remy Shand

소하

- 서울숲 | 용산가족공원 | 낙산공원길 | 남산 둘레길 | 경의선숲길공원

- 개화 - AKMU | 플레이브 | 방탄소년단

댓글로 여러분의 산책 코스, 산책 친구, 산책 플레이리스트도 알려주세요!

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지금 갭수다 인스타에서 소하와 프랜의 산책 비하인드를 확인해보세요.

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바쁘다 바빠, 뒤돌아 서면 일주일이 휘릭, 한 달이 휘릭. 나를 위한 ‘갭모먼트’ 필요하다, 시간이 있었으면 좋겠다 싶지 않나요?

소하와 프랜이 갭을 떠올렸을 때 생각나는 책, 김신지 작가님의 ‘시간이 있었으면 좋겠다’에서 두 사람이 고른 문장과 이야기를 나눠요.

🎙️오늘의 수다 목록

1. ‘시간이 있었으면 좋겠다’는 둘에게 어떤 책?

2. 소하가 밑줄 친 위로와 안심의 문장들

3. 프랜이 고른 나에게 필요한 문장들

4. 마지막 ‘가장 작은 위로’ 시낭독까지

📌후일담

((경)) 갭워커수다일기 공식 인스타그램 @gapworkers 오픈! ((축))

지금 갭수다 인스타에서 소하와 프랜이 밑줄 친 페이지를 확인해 보세요

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1월, 2월, 3월까지 다 망했다고요? 괜찮습니다. 진짜 새해는 4월부터니까요😉 긴 겨울이 비로소 끝나고 봄이 찾아온 지금, 갭워커 소하와 프랜이 새롭게 시작하거나 꿋꿋이 이어가고 싶은 '올해의 갭모먼트 목표'를 선언합니다.

🎙️오늘의 수다 목록

- 시즌1 종료, 그리고 시즌2 시작

- 우리들의 근황 이야기

- 올해는 이런 갭모먼트 어때요?

- 프랜 : 산책과 운동(ft. 귀여운 셀프 보상), 일상 속 갭의 순간 1,000개 모으기

- 소하 : 내가 나에게 할 일 주기, 차 마시고 기록하기, 몸의 근력 만들기

- 마무리 코너 : 갭워커 여러분들께서 남겨주신 댓글 읽기 (모두 감사합니다🤍)

📌후일담

*프랜의 매몰방지턱 계정 @mmbjt_archive

*소하의 차 기록 계정 @with.teapage 자기돌봄 콘텐츠 계정 @_pieceful.note

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갭이어 덕분에 이것까지 해 봤다! 자칭 '쫄보' 소하가 용기낼 수 있었던 이유는 무엇일까요? 오늘은 프랜이 인터뷰어가 되어 소하의 도전기를 자세히 살펴봅니다.

🎙️내 친구 소하가 갭이어 기간에 시도한 것들

- 해본 적 없던 독립출판 도전 계기부터 첫 북페어 참가까지

- 더 이상 미루지 않도록 스스로 만든 '배수진'

- 완벽주의 타파법 : 오늘의 나는 지금까지의 삶 중에 가장 최선이니까

- 내 이야기를 표현하는 것을 주저하고 있는 쫄보들에게 전하는 팁

📌후일담

*오늘의 인터뷰이 소하의 독립출판물을 인스타그램에서 확인해보세요!

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내 친구 프랜은 갭이어 동안 무엇을 시도했을까? 오늘은 소하가 인터뷰어가 되어 프랜의 갭이어 이야기를 들어봅니다. 갭이어라서 할 수 있었던, 용기낸 시도에 대해 질문하고 답하는 시간!

🎙️내 친구 프랜이 갭이어 기간에 시도한 것들

- 물성이 남는 수집과 기록을 좋아하던 프랜. 어느 날, 지인들로부터 함께하자는 제안이 왔는데...

- 프랜이 좋아하는 뜨개질을 누군가에게 알려주는 '뜨다회' 원데이 클래스

- 다양한 취향을 소개하는 전시 '취향 잡화점' 기획과 작가로서의 참여

- 평소라면 절대 하지 못했을 일들을 어떻게 시도할 수 있었을까?

📌후일담

*오늘의 인터뷰이 프랜의 다양한 갭이어 시도들은 인스타그램에서 확인해보세요!

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작년 우리의 갭모먼트 중 가장 좋았던 순간을 딱 한 가지 뽑는다면? 2025년 상반기를 돌아보며 '갭모먼트의 조건'을 탐구해 봅니다.

🎙️오늘의 수다 목록

- 소하 : 숲속 숙소에서 누린 자발적 고립

- 프랜 : 교토에서 찾은 좋아하는 것들의 모음

- 멀리 떠나지 않고도 일상에서 갭모먼트를 찾는 법 (나만의 갭모먼트 처방전은?)

- 정말 아낌없이 다 퍼주는 갭플레이스 리스트

📍북스테이 썸원스페이지 숲 | 📍카페테리아 오이트 | 📍젠린지(에이칸도) | 📍가모가와 델타 | 📍코토로 커피 | 📍오하라(호센인, 산젠인)

📌후일담

*소하와 프랜이 소개한 곳들의 사진을 지금 인스타그램에서 확인해 보세요!

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