Bonjour, bonjour 👋

C’est encore avec grand plaisir que je vous retrouve pour un nouvel épisode de Confiance et Harmonie.

Cet épisode est un peu la suite du dernier.

Comment peut-on prendre soin de soi au cœur de l’hiver ?

Avec Stéphanie Paquelet, ancienne sage-femme et maintenant accompagnante du bien-être, nous avons abordé cette thématique en voulant vous partager des ressources et des clés pratiques et faciles à mettre en place.

Des pratiques quotidiennes, en passant par le sommeil, l’alimentation, la respiration, nous avons fait un tour d’horizon de ce qui pouvait nous aider au quotidien.

On vous partage des pistes que nous avons nous-mêmes testées.

La clé principale : vous approprier ce qui a marché pour nous et faire votre ce qui vous parle pour l’adapter à vos besoins afin que cela tienne vraiment dans votre quotidien.

Pour retrouver Stéphanie 👇👇

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📳 07 85 16 66 68

🌐 https://stephanie-paquelet.fr/

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