《改變你的夢術入門-高藤聰一郎》探讨梦境控制的技巧，不同于传统的解梦，它侧重于如何主动操控梦境以获取特定体验或解决现实问题。文章首先区分了“占梦”（解释梦境）和“做梦技巧”（控制梦境），并指出后者在古代常与神秘宗教实践相关。资料详细介绍了多种梦境现象，如预知梦、透视梦、灵魂出窍、多重梦以及两人同梦，并结合现代科学和心理学（如脑波研究）解释了梦与生理、心理的关联。最终，资料旨在引导读者通过具体的阶段训练，包括放松身体、控制睡眠状态、自我觉察、梦境物质化，乃至梦境光明化，来体验和利用梦境作为通往未知世界、获取智慧与超能力，甚至探寻生命奥秘的途径。