日々怒りや悲しみ不安などネガティブだとされる感情が押し寄せてくるかと思いますが、ただの嫌な出来事として終わらせるのではなく、なぜ起きたのか？何を伝えるために起きたのか？を一歩引いて捉えることで大きな気づきを得ることができます。