Gana Tu Día

 Carlos rodó 3 minutos con Ibsen Álamo. Sintió que fueron 30. Le dolieron las costillas 3 días. E Ibsen ni sudó. Pero lo que aprendió en ese tatami no se enseña en ningún salón de clases. El tatami no miente.

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Ibsen Álamo es cinta violeta de Brazilian Jiu-Jitsu con más de 10 años en el tatami y fundador de CreCen BJJ en Caguas. Entró en 2018 buscando una actividad para su hijo de 8 años, terminó siendo el dummy del maestro, y hoy es el maestro. Su escuela gira sobre tres pilares: Autocontrol, Respeto y Disciplina (A.R.D.).
 
Hablamos de por qué 'no confundas movimiento con progreso', de cómo se enseña autocontrol a un niño (y a un adulto de 40), de la diferencia entre crear bullies y combatir bullies, y de qué verdad tuya te dice el tatami que no quieres oír.
 
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LO QUE ESCUCHARÁS EN ESTE EPISODIO:
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→ La pelea: 3 minutos que se sintieron como 30
→ No confundas movimiento con progreso
→ Autocontrol = respira: cómo se enseña a un niño de 6
→ Crear bullies vs. combatir bullies
→ Saber defenderte: aviso, segunda oportunidad, y 'no me agredas'
→ Lo que un adulto descubre de sí mismo en el tatami 

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 Hace 18 años una jefa le advirtió que 'se le acababan los zapatos bonitos'. La subestimó. Hoy Maristella Collazo co-dirige Propiedad Intelectual en una de las firmas más grandes de Puerto Rico y está entre los Best Lawyers 2026. No dejes que los límites de otro se vuelvan tu techo.

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La Lcda. Maristella Collazo es profesora de derecho, socia de firma, y una de las voces de Puerto Rico en propiedad intelectual, inteligencia artificial y derecho de imagen. En este episodio combina su historia de superación con un protocolo práctico para proteger lo que es tuyo.
 
Hablamos de la jefa que la subestimó, de por qué un 'No' hoy no es un 'No' final, de qué estás regalando cuando tu equipo usa IA sin reglas, y de cómo proteger tu marca, tu contenido y hasta tu propia imagen.
 
⚖️ AVISO: Este episodio es educación, no consejo legal para tu caso particular.

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LO QUE ESCUCHARÁS EN ESTE EPISODIO:
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→ 'Se te acaban los zapatos bonitos': la jefa que la subestimó
→ Por qué un 'No' hoy no es un 'No' final
→ No dejes que los límites de otro sean tu techo
→ Qué regalas cuando tu equipo usa IA sin reglas
→ Los 4 activos de tu negocio y el papel que los protege
→ Derecho de imagen en la era de la IA

 

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Marilyn Vélez pasó 8 años como terapista respiratoria. En pandemia empezó a hacer marcadores de libros a mano. Hoy es dueña de Letras y distribuye más de 450 títulos de autores puertorriqueños por toda la isla. Esta es la historia de cómo se renuncia sin quemar la casa.

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Marilyn Vélez es la fundadora de Letras, la empresa que construyó el puente que no existía entre los autores boricuas y las tiendas del país. Dejó la estabilidad de la salud para emprender a tiempo completo — con estructura, no de un salto al vacío.
 
Hablamos del día exacto que renunció, de lo más duro de tomar coaching, de cómo salir de un empleo paso a paso sin quemar la casa, y de la decisión que le cambió la ruta.
 
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LO QUE ESCUCHARÁS EN ESTE EPISODIO:
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→ El día exacto que renunció (no el resumen)
→ Qué tenía que estar resuelto ANTES de renunciar
→ Lo más duro de trabajar con un coach
→ El hábito viejo que tuvo que matar
→ Cómo se mete el libro de un autor boricua en una tienda
→ La decisión que le cambió la ruta
 

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 A los 21 años, lo único que Pepe Calderón había soñado se acabó: el fútbol. Sin red, sin plan B. Hoy presenta las mañanas de TeleOnce y completó un Ironman 70.3 con una alarma a las 3:45. Esta es la historia de recalcular cuando el plan A se termina.

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Pepe Calderón jugó en Uruguay y en la selección de Puerto Rico hasta que el fútbol se le acabó a los 21. Se reinventó: modelaje, televisión, y hoy las mañanas en TeleOnce. Triatleta — completó el Ironman 70.3 entrenando antes del amanecer. Su lema: competir contra sí mismo.
 
Hablamos del momento exacto en que supo que el fútbol se acababa, de dónde termina Pepe y dónde empieza la marca, del ego vs. la humildad, y de por qué no se puede ser feliz haciendo daño a la gente.
 
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LO QUE ESCUCHARÁS EN ESTE EPISODIO:
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→ El momento exacto en que el fútbol se acabó (a los 21)
→ ¿Lo decidiste tú o lo decidieron por ti?
→ Dónde termina Pepe y dónde empieza la marca
→ El ego vs. la humildad
→ No hay nada de malo con tener varias pasiones
→ No puedes ser feliz haciendo daño a la gente
→ Alarma a las 3:45: entrenar para competir contra ti mismo

 

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 Nadie es responsable de tu felicidad, excepto tú mismo. Aprende a retomar las riendas de tu vida y a priorizar tu propia tranquilidad.

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En este episodio, comparto mi experiencia personal creciendo en un hogar marcado por la dificultad y los momentos de desesperación. A menudo, cargamos con el peso de expectativas ajenas que nos impiden avanzar. Hablamos sobre la importancia de la responsabilidad de tu felicidad y por qué, en ocasiones, es necesario tomar distancia física y emocional para poder sanar heridas del pasado.

 Analizamos la recomendación de mi psicólogo sobre el impacto de los entornos familiares en nuestra salud mental. A veces, para crecer, debemos buscar nuevos espacios que nos permitan construir un bienestar emocional sólido y auténtico. No se trata de olvidar, sino de aprender a establecer límites saludables para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. 

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Casi nada dura 13 años en Puerto Rico. Culinary U sí. Guille Abril juntó a los mejores chefs de la isla, lo reinventó todo en plena pandemia, y hoy representa a PR hasta en el Yacht Club de Mónaco. Esta es la máquina por dentro.

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Guille Abril es empresario, productor de eventos y fundador de Culinary U — 13 años celebrando el talento gastronómico de Puerto Rico. Presidente de Spotlight Entertainment y dueño del Culinary U Venue. En pandemia inventó las clases de cocina con kit a la casa y medio mundo le copió el modelo. Además es director de Operaciones de la Federación Puertorriqueña de Flag Football.

Hablamos de cómo se convence al primer chef, cómo se sostiene algo 13 años sin quemarse, por qué 'tienes que perder para coger impulso', y qué pusiste en la mesa de Mónaco que no se podía comprar.

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Ser víctima tiene un beneficio. Y por eso a tanta gente le cuesta soltarlo. Mi invitado de hoy renunció a ese beneficio — y lo dice sin filtro.

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Máximo (Welvin Gómez) tiene 272,000 seguidores con solo 18 posts. Su bio dice 'No vendo, llamo'. Es fundador de MXM Experience, un programa de transformación que ha acompañado a cientos de personas. No se llama experto — se llama vivencial. Y en esta conversación no pensamos igual en todo… que es exactamente lo que la hace buena.
 
Hablamos del beneficio de ser víctima, del síndrome del salvador, de los vendehumos del desarrollo personal, de mirar tu sombra y no solo tu luz, y de por qué 'el trabajo de tus papás es ser tus papás'.
 
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LO QUE ESCUCHARÁS EN ESTE EPISODIO:
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→ El beneficio escondido de ser víctima — y cómo renunciar a él
→ Los vendehumos del desarrollo personal, sin pelos en la lengua
→ El síndrome del salvador: cuando ayudar es no mirarte a ti
→ Luz y sombra: lo que pasa cuando te niegas a mirar tu lado oscuro
→ 'No vendo, llamo': cómo vivir de esto sin venderte

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En los años 30, la agricultura era el 40% de la economía de Puerto Rico. Hoy es menos del 1% — e importamos el 85% de lo que comemos. En una isla que puede sembrar todo el año. ¿Cómo llegamos aquí?

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José Sánchez es abogado, colegial de Mayagüez, con Juris Doctor y maestría en Administración Pública — y Director Ejecutivo de Victus Puerto Rico, una organización que brinda apoyo legal a los agricultores desatendidos de la isla. Pudo estar en cualquier bufete y decidió irse al campo. Su tagline lo dice todo: 'Cultivando en ley.'

Por primera vez en Gana Tu Día hablamos de agricultura: por qué dejamos de sembrar, la tierra atrapada en limbo legal que nadie puede usar, la seguridad alimentaria, el dinero federal que se queda sobre la mesa, y por qué el agricultor boricua tiene que verse como empresario. Un episodio que debería importarle a cada puertorriqueño que come.

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LO QUE ESCUCHARÁS EN ESTE EPISODIO:

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→ Cómo la isla pasó del 40% del PIB agrícola a menos del 1%

→ El reto legal: la tierra heredada que nadie puede sembrar

→ Seguridad alimentaria y poder adquisitivo

→ A quién venderle el producto: cantidad, perecedero, calidad

→ De abogado al campo, la terapia hortícola y hacia dónde va la agricultura en PR

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⚠️ Este episodio habla de salud mental y suicidio. Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo/a. En Puerto Rico: 988 (Línea de Prevención del Suicidio) o Línea PAS de ASSMCA 1-800-981-0023, 24/7 y confidencial.

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Hace cinco años tuve al Lic. Edgardo Reyes en plena pandemia y nos reímos muchísimo. Cinco años después ha dado más de 4,000 talleres, ha impactado a más de 8,000 profesionales, y volvió — en el Mes de la Prevención del Suicidio — para hablar de lo que nadie se atreve a hablar.
 
El Lic. Edgardo Reyes Matos es consejero en adicciones con maestría, instructor certificado en manejo de crisis desde 2008 y en Primeros Auxilios en Salud Mental, Master Neurocoach y risoterapeuta. Ha capacitado a jueces, alguaciles, al Departamento de la Familia y a hospitales de toda la isla, y es voz recurrente en Telemundo y otros medios.

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LO QUE ESCUCHARÁS EN ESTE EPISODIO:
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→ Lo que más ha cambiado en la salud mental del puertorriqueño en 5 años
→ La pregunta directa que rompe el tabú y salva vidas
→ Los que se quedan: la familia que sobrevive a un suicidio
→ La risa como tranquilizante natural, sin efectos secundarios
→ El sistema de salud de PR, la crisis de hoy y los hábitos que sostienen

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 Hay puntos en la vida donde ya no hay marcha atrás. Este episodio es mi peaje: las 5 lecciones más grandes que me dejaron mis conversaciones este año.

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Si eres nuevo en el canal, este es el mejor lugar para empezar. En un solo episodio te pongo al día con las 5 ideas que más me cambiaron — una por cada invitado — con el momento exacto de la conversación donde las aprendí.

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LAS 5 LECCIONES (CAPÍTULOS):
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→ Lección 1 — Randy Soler: Disfruta el proceso, no solo la meta (+ mi IRONMAN 2027)
→ Lección 2 — Elsa del Pino: No pelees con la IA — úsala para recuperar tu tiempo
→ Lección 3 — Gerardo Torres: No controlas lo que te pasa, pero sí cómo reaccionas
→ Lección 4 — Dra. Roxana Mercado: Haz lo básico por tu cerebro (y es gratis)
→ Lección 5 — Angel Serrano: Lo bueno toma tiempo — no hay golpes de suerte

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VE LAS CONVERSACIONES COMPLETAS:
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Randy Soler → https://youtu.be/tSZ5-vdaN-o?si=bN9ODfw1qGQvSlkp
Elsa del Pino (IA) → https://youtu.be/ojTMXMfavqo?si=-lhNJq-LKJdG0LOE
Gerardo Torres → https://youtu.be/GTxKXhAtbVA?si=iDGgaE9gV_4iFlEH
Dra. Roxana Mercado → https://youtu.be/fCw3gDQmj9Q?si=cOpfZZ_UHt4UL31k
Angel Serrano → https://youtu.be/epC8JQ5fI5M?si=nvmlCbwNL1DNpAap 

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