El 77% de las personas tiene más miedo a hablar en público que a la muerte. Y tú probablemente eres una de ellas.  Vanessa Marzán ya estuvo aquí — y fue una de las entrevistas más vistas del año.
Tuvimos que parar porque quedaron temas pendientes. Hoy volvemos.  En este episodio vamos directo al tema que más pidió la audiencia: el miedo a hablar en público. Cómo vencerlo, cómo prepararse, cómo usar la voz, el silencio y el cuerpo como herramientas de poder. Y por qué lo peor que te puede pasar es ser olvidable. 

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 Comparativa entre ChatGPT vs Claude para decidir cuál es la mejor herramienta de IA para tu flujo de trabajo actual. Analizamos la experiencia real tras dejar ChatGPT por Claude desde enero.

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Este análisis está diseñado para quienes dudan si vale la pena cambiar de plataforma o si deberían mantener ambas opciones. Exploramos los motivos por los que decidí migrar a Claude y qué criterios estamos utilizando para evaluar si esta fue la decisión correcta a largo plazo. No se trata de elegir un ganador absoluto, sino de entender cómo cada herramienta encaja en las necesidades diarias.

Aunque he integrado Claude en mi rutina diaria, mantengo una postura abierta. Evalúo junto con la experta Elsa del pino la posibilidad de regresar a ChatGPT si sus futuras actualizaciones ofrecen mejoras significativas que superen el rendimiento actual de la competencia. Es fundamental mantener la flexibilidad al usar inteligencia artificial, ya que el mercado evoluciona constantemente y lo que hoy funciona puede cambiar mañana.

 

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El 18 de abril de 2026, Trump firmó una orden ejecutiva para acelerar la investigación de psilocibina, MDMA e ibogaina. Detrás del titular hay una conversación científica, clínica y humana que nadie en Puerto Rico está teniendo con el rigor que merece. Hasta hoy.

La Dra. Carme Lugo es psicóloga clínica holística con más de 10 años de experiencia, certificada en Psychedelic-Assisted Psychotherapy, fundadora de Soul Psychology PR, y una de las pocas voces en la isla preparadas para hablar de esto con ciencia y honestidad

En este episodio hablamos de lo que los psicodélicos realmente son, por qué la ciencia está regresando a ellos, cuáles son los riesgos reales que nadie menciona — y por qué no hay píldora mágica. El trabajo real es después.

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 Y si el mayor enemigo de tu éxito no es la competencia — eres tú mismo?

Rafael "Rafy" Irizarry Rodríguez lleva 20 años transformando organizaciones en cuatro industrias distintas — energía, aeroespacial, dispositivos médicos y salud. Ingeniero, Lean Six Sigma Black Belt, Caribbean Business 40 Under 40, certificado por McKinsey — y el hombre que me enseñó a liderar sin saberlo cuando trabajamos juntos en GE Energy

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Hoy Carlos y Rafy se reencuentran. Y lo que construyeron desde esa época hasta hoy dice todo sobre lo que pasa cuando dejas de competir contra los demás y empiezas a competir contra ti mismo

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 ¿Qué pasa cuando la vida te obliga a empezar de cero? En este episodio nos sentamos con Amayris Rodríguez —mentora holística, neurocoach e instructora de yoga— quien en 2020 renunció a su "vida estable" para reinventarse por completo y hoy se prepara para subir a la tarima del Vida Plena Fest.

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Hablamos sin filtros sobre por qué "un no inicial no es un no final", la diferencia entre las personas que hablan y las que toman acción, y cómo la congruencia y los hábitos superan a cualquier talento natural. Si alguna vez te han cerrado una puerta o sientes que tus herramientas no son suficientes, esta conversación es el golpe de realidad que necesitas para hacerte responsable de tu futuro. 

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Welcome to our milestone Episode 300! Today we sit down with Hall of Fame speaker, New York Times bestselling author, and co-founder of Brand Builders Group, Rory Vaden. Rory is the mastermind behind some of the biggest personal brands in the world, including Lewis Howes, Ed Mylett, and John Maxwell. In this masterclass, we break down why your personal brand is simply the digitization of your reputation, how to stop taking the wrong shortcuts, and the exact framework to become wealthy and well-known by solving problems for others.

If you wan to explore posibilities of getting help on building your Personal Brand directly by
Rory and his Team here's the link for a free call.  https://freebrandcall.com/rpp/?affiliate_code=217767

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Books by Rory Vaden mentioned in this episode:
• Wealthy and Well-Known
• Take the Stairs
• Procrastinate on Purpose

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 En este episodio de Gana Tu Día, Carlos se sienta con Gerardo, un ingeniero cagüeño, escritor y activista que pasó de tener "el mundo en las manos" a enfrentar una batalla contra su propio cuerpo. Hablamos con total crudeza sobre el impacto del diagnóstico a una edad tan temprana, el peso de la culpa al sentir que afectas a tu pareja, y el momento exacto en el que Gerardo decidió que el dolor no lo iba a matar.

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Si alguna vez has sentido que perdiste el control de tu vida o estás atravesando un momento oscuro, esta conversación te enseñará que, aunque no puedas evitar la tormenta, siempre puedes escoger qué ola vas a navegar.

Capítulos del Episodio:
0:00 - Inicio de la entrevista
4:01 - Enough Bullshit In my Life
9:01 - Síntomas del Parkinson
14:01 - Qué es un tratamiento DBS
21:01 - Cómo es la parte social y cómo afecta
26:01 - Las lecciones del pasado
29:01 - El coraje del diagnóstico
32:01 - El Parkinson
41:01 - En qué sueña Gerardo
47:01 - Los hábitos

 

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Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound. Todo el mundo los conoce. Nadie te está diciendo la verdad completa.

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La Dra. Zahira Lugo López es endocrinóloga triple certificada — medicina interna, endocrinología y especialista en obesidad — fundadora de Zee Endocrinology en San Juan, y vocera de Eli Lilly para Zepbound. En este episodio dice lo que muy pocos médicos tienen el valor de decir: que la obesidad es una enfermedad hormonal, que no existe la obesidad saludable, y que el peso ideal tampoco existe. Y que los GLP-1 son la herramienta más potente que la medicina tiene hoy — si se usan bien.  ─────────────────────────────────────────
LO QUE ESCUCHARÁS EN ESTE EPISODIO:
─────────────────────────────────────────
→ Por qué la obesidad es una enfermedad hormonal — no de voluntad
→ Las 200 condiciones médicas asociadas a la obesidad
→ GLP-1: qué hace esta hormona en tu cuerpo de forma natural
→ Por qué el Ozempic está reduciendo adicciones — y cómo funciona eso
→ Anhedonia: el efecto secundario que nadie menciona
→ El peligro de perder músculo con GLP-1 — y cómo protegerlo
→ Ozempic vs Mounjaro vs Zepbound — cuál es cuál y para qué
→ Gordofobia, el peso ideal y la psicología de la obesidad
→ ¿Podremos algún día curar la obesidad sin medicamentos?

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 El Alzheimer no comienza cuando te olvidas de todo. Comienza décadas antes. Y hay cosas que puedes hacer hoy.

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La Dra. Roxanna Mercado es neuropsicóloga clínica con PhD de la Universidad Carlos Albizu,
18 años evaluando cerebros dentro del hospital, y hoy en práctica privada con una misión clara:
enseñarle a Puerto Rico que la salud del cerebro no es un tema de viejos — es un tema de hoy.

En este episodio hablamos de lo que muy pocos médicos te dicen: que los cambios en el cerebro
que llevan al Alzheimer empiezan entre los 30 y los 50 años, que hay 5 factores concretos que
puedes controlar, y que el ejercicio es literalmente la mejor medicina que existe para tu mente.

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 ¿Sientes que tu salud física no mejora a pesar de los tratamientos? 🥀 En este episodio de Gana Tu Día, nos acompaña la experta holística Ana Merced, quien nos revela una verdad incómoda: el dolor físico es, muchas veces, el último recurso que tiene nuestra mente para comunicarnos que algo anda mal en nuestro mundo interior.

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A través de su propia experiencia tras perder a su mejor amigo, Ana nos guía por un viaje de sanación profunda, explicando cómo el duelo bloqueado, lo que callamos y nuestras memorias celulares se manifiestan como enfermedades. Exploramos la ginecología holística, el uso de medicinas ancestrales y la impactante revelación de cómo nuestro entorno exterior es solo un espejo de lo que aún no hemos sanado por dentro. 

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