Сайн байцгаана уу? Zolo Show #46 хүргэхэд таатай байна.Энэ дугаарт Золоо Garuda MMA &BJJ Academy-ийн Kickboxing &Muay Thai багш Гантогтохтой хүүрнэж байна.Золоог дагаарай:https://www.instagram.com/zolocomedian/https://www.facebook.com/ZoloShowMGL/ Page дээр Like дараарайГантогтохыг дагаарай:https://www.instagram.com/Ganaa.baya/https://www.facebook.com/baya.ganaahttps://www.facebook.com/Gantogtokh.Baatarchuluun/https://www.youtube.com/channel/UCF2TgUphYZgmOTBW5hW--HwГаруда клубын мэдээлэл:https://www.facebook.com/garudammamongolia/https://www.instagram.com/garuda_mn/0:19 Зочны танилцуулга.1:23 Muay Thai бокстой анх таницлсан түүх.3:19 Muay Thai бокс үүсэл хөгжлийн түүх.3:50 Тайланд клубд очиж суралцсан талаар болон Монгол Тайландын клубудын харилцаа.5:04 Тайланд тамирчдын онцлог.5:44 Muay Thai спортын тамирчдын онцлог.6:49 Тайланд шилдэг тамирчид ихэвчлэн ар гэрийн хүнд нөхцөлөөс өсөн гарсан байдаг.7:35 Монголд энэ спортоор хичээллэгсдийн хэр их байдаг вэ?8:08 Гаруда клубтэй хэзээнээс холбогдсон бэ?9:36 Тив дэлхийн хэмжээнд гаргасан амжилтад хүрсэн түүх.10:30 Урам авах мөчүүд.11:55 Төрөлхийн авьяасын талаар.12:30 Тамирчин хүний зориг зүрхийн талаар.13:15 Muay Thai боксын онцлог юу вэ?15:19 Muay Thai боксын тулааны өмнөх бүжиг (Wai khru).15:52 Тулааны явцад гар хамгаалалт авах талаар.17:29 Цохилтын техникийн талаар.18:48 Өшиглөлтийн техникийн талаар.19:45 Тулааны дүрэм.20:42 Шилбэ тохойны ясны өвдөлтийн талаар.22:12 Muay Thai боксоор хичээллэж эхлэхэд тохиромжтой нас.23:45 Өөр спортын суурьгүй хүмүүсд заахад илүү амар байдаг.26:13 Сонирхогчын түвшинд тулааны спортоор хичээллэхэд давуу талууд.28:22 Биеэ хамгаалах ур чадвар. Золоогийн багадаа дээрэлхүүлдэг байсан талаар.30:05 Ганаа хэр атаман байсан бэ?30:25 Бага ангид ранк ахиулах тулаанууд.31:35 Таван тулаанд дарааллан ялж байж аваргын төлөө тулалдах эрхтэй болдог гэх талаар.32:30 Бэртэл гэмтлийн талаар.34:09 Тайланд хоол.36:44 Мэргэжлийн тамирчны бэлтгэлийн талаар.39:10 Хятад улсад хийсэн тулаанууд.40:55 Монголчууд Хятадад очиж тулаан хийж эхлэсэн талаар.43:28 Монголд тулааны спортын тамирчин байх хэр байдаг вэ?46:33 Багаар ажиллан амжилтанд хүрэх талаар.47:47 Холимог тулаанд орох талаараа.50:01 Ялагдлын дараа сэтгэл зүйгээ хянах талаар.53:42 Гаруда клубд хичээллэж эхлэх талаарх мэдээлэл.54:26 Тулааны спортыг буруугаар ашиглах зорилготой хүмүүс ирж суралцдаг талаар.55:40 Тулааны спортоос авах хүмүүжил.57:04 Шүтэн биширдэг тулаанчид.58:28 Тулааны үеийн сонирхолтой түүх.59:31 Төгсгөл хэсэг.