搞钱大女主

【本期嘉宾：小瑜】

80后，政大新闻系毕业，前新闻台娱乐记者，曾采访萧敬腾、张钧甯等艺人；如今长居杭州，是「小瑜星座」主理人、星座与疗愈内容创作者。

近6年持续创业，从3000粉丝起步，以预售众筹完成第一副牌卡：上线1小时突破8.8万新台币（折合人民币约1.82万），首月约83万新台币（折合人民币约17.14万）；4副牌卡累计带来约500万—600万新台币营收（折合人民币约103万—123.9万）。

【本期简介】

小瑜曾是一线娱乐记者，也做过公关。后来，她在没有存款、没有团队的情况下裸辞创业，把3年里写下的1000多句话做成一副「负能量」牌卡。那时她只有约3000名粉丝，却在众筹上线1小时突破8.8万新台币，首月卖出约83万新台币。

近两年，AI开始改写玄学与咨询行业：过去每月最多能接约30单咨询的小瑜，4个月内下降到约8单。她没有和AI硬碰硬，而是把生意转向更难被替代的真人陪伴、鲜明人设和实体产品，并用直播、私域和内容搭出新的商业闭环。

这一期我们重点聊三件事：

1、普通人没有本金、没有大流量，怎样从一个真实需求出发，做出第一款能卖的产品？

2、AI已经能排星盘、做情绪分析，咨询型创作者该如何找到新的收入来源？

3、为什么小赛道、强人设和真正的倾听能力，反而会成为AI时代更值钱的护城河？

如果你也在做个人IP，却迟迟找不到产品；如果你担心自己的技能会被AI替代；或者你正卡在「要不要商业化」「该怎么定价」「怎样把经历变成生意」这些问题里，这期节目会给你很多具体、真实又有冲击力的参考；

来吧，先睹为快，先看下本期的高潮金句！！！

【本期内容，你将听到】

00:06 开场金句：创业不要再走大众路线，人设为什么要贯穿产品与内容？

01:02 从娱乐记者到星座博主：小瑜如何一个人从台湾来到大陆创业？

03:36 裸辞起点：没钱、没团队，她怎样用一副牌卡开启自己的品牌？

17:22 零成本验证：没有存款，如何靠预售众筹完成第一款产品？

20:58 3000粉也能高转化：首小时8.8万、首月83万台币，她做对了什么？

24:23 反鸡汤定位：「不讲毒鸡汤，只讲负能量」为什么成了她的差异化？

33:08 AI冲击咨询业：当用户自己用ChatGPT解盘，她为什么立刻转向实体产品？

44:45 内容到成交：视频播客、视频号直播和私域，怎样组成一条转化链路？

50:31 咨询从每月30单降到8单：普通创作者应该竞争AI，还是和AI共存？

57:45 AI时代的护城河：倾听能力、极致细分和鲜明人设，哪个更重要？

01:14:25 从0到1再到N：为什么真正的铁饭碗，是走到哪里都有饭吃？

01:19:49 从匮乏到丰盛：为什么越不缺钱、不缺爱，反而越容易接住机会？

01:27:45 敢定价、敢销售：个人IP如何为服务成本和情绪价值合理收费？

01:35:19 不做强大的女人，只做平静的女人：以及小瑜的2027十二星座提醒

【分段建议】听友可根据兴趣选择：

适合：好奇小瑜经历、想了解星盘和人生选择关系的人

关键词：娱乐记者、裸辞、自信、星盘、标签、趋吉避凶

适合：没有本金、没有大流量，但想做出第一款产品的人

关键词：预售众筹、牌卡、产品差异化、忠实用户、小而美生意

适合：担心技能被AI取代、正在寻找第二增长曲线的人

关键词：AI解盘、咨询、香氛、水晶、仪式感、借物修心

适合：想把内容、直播与私域串成商业闭环的创作者

关键词：视频播客、视频号直播、私域、成交、复购、AI共存

适合：准备进入疗愈或咨询赛道、正在做个人IP和团队的人

关键词：倾听、信任、极致细分、人设、搭档、利益分配

适合：处在事业低谷、对休息和收入感到焦虑的人

关键词：内容资产、环境能量、低谷、松弛、匮乏、丰盛

适合：不敢定价、不敢销售，或想重新理解金钱与力量的人

关键词：定价、商业化、爱情与生意、平静、2027年十二星座事业爱情发展好的，最后我提醒一下，你要把好的，最后一点你要帮我更改一下

【听友福利� 】

领取方式：直接收听节目尾声小瑜结合太阳星座与上升星座，分享2027年十二星座的事业与爱情提醒。

福利2：想要本期逐字稿可添加微信“gaoqiandanvzhu"备注领取“对话小瑜”逐字稿即可领取。

【节目主播】

主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。

自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）

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招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我，期待你成为我们下一个嘉宾哦～

【节目制作】

主播：美希

音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期嘉宾：Mandy】
* 98年小红书博主、流量导师，“小镇青年Mandy”和“养气血的Mandy”两个账号主理人，全网粉丝20万+。
* 目前以品牌广告和自媒体课程为两条核心业务线，个人年入百万营收。
* 已服务200多位学员，积累50多场直播连麦与答疑素材，持续把小红书定位、流量、脚本和AI工作流沉淀成方法论。
【本期简介】
八个多月前 Mandy第一次来到《搞钱大女主》，当时她还在探索自己的商业路径（感兴趣可收听19期音频）；这次返场 她已经把接广告、卖课程、做内容和搭团队，跑成了一套更成熟的商业模式。
她用两个小红书账号稳稳变现：一个沉淀自媒体与AI影响力，一个把养生内容做成接广副业。618期间，仅小号广告合作就超过6万+；她的一条AI干货获得2.5万赞、涨粉1万+，广告脚本也因为AI提效，从过去一天写1条提升到一天写3—5条。
这一期我们重点聊三件事：
1、品牌投放逻辑已经发生什么变化，为什么3—5万粉的小博主反而更“香”？
2、普通人如何从定位、起号、接第一条广告，到进入稳定接广阶段？
3、AI如何把广告脚本效率提升3—5倍，以及哪些环节必须保留人的判断？
如果你正在做小红书却迟迟无法变现，如果你想接广告却不知道品牌方真正看重什么，或者你已经开始用AI做内容，却总觉得写出来没有“活人感”，这一期会给你很多具体、清醒又能落地的答案。
【本期内容，你将听到】
* 00:05 开场金句：普通人的时间没有那么贵，为什么一定要在当下定出一个绝对正确的目标？
* 01:00 Mandy返场：两个账号、两条业务线，她如何把小团队做到年营收100万+？
* 05:59 品牌复投：为什么日常内容和广告内容都保持90分以上，才能获得稳定合作？
* 10:00 投放变化：品牌为什么越来越青睐3—5万粉的小博主，而不是只追大网红？
* 15:48 值钱的账号：自己喜欢、市场认可、能够变现，这三个条件怎么同时满足？
* 20:58 普通人起号：没有明显特长，如何从经历、反差和关注点里找到定位？
* 25:23 第一条广告：新手怎么定价、积累样本，并从偶尔接广走到稳定复投？
* 32:28 账号越垂直越赚钱吗？为什么清晰的栏目比完整展示自己更容易被品牌识别？
* 41:00 AI提效实操：怎样用AI读brief、提炼卖点，把一天1条脚本提升到3—5条？
* 48:08 AI的边界：为什么最终选题、活人感和判断一定要留在人手里？
* 56:27 内容能力迁移：赛道会变化，为什么会做内容的人仍然有长期竞争力？
* 01:00:34 理想生活：从追求年入千万，到更想舒服地年入300万—500万，她想明白了什么？
【分段建议】听友可根据兴趣选择：
1️⃣ 返场近况 & 品牌投放新变化（00:00 - 15:48）
* 适合：想了解小红书接广现状、品牌投放逻辑的人
* 关键词：双账号、接广报价、品牌复投、腰尾部达人、投放确定性
2️⃣ 找到值钱的定位 & 普通人起号（15:48 - 25:23）
* 适合：还没想清楚账号方向、总觉得自己太普通的人
* 关键词：定位、热情与市场、涨粉型内容、转化型内容、个人经历
3️⃣ 从0到1接广告 & 稳定复投（25:23 - 41:00）
* 适合：已经开始做小红书、想接到第一条广告的人
* 关键词：前三个月、第一条广告定价、合作样本、商务、垂直账号
4️⃣ AI写广告脚本 & 内容提效（41:00 - 48:08）
* 适合：想用AI提升脚本和内容生产效率的博主
* 关键词：读brief、卖点提炼、脚本大纲、甲方批注、3—5倍效率
5️⃣ AI的边界 & 个人知识库（48:08 - 56:27）
* 适合：已经在用AI，但写出来总没有“活人感”的人
* 关键词：最终选题、个人风格、活人感、知识库、学员案例
6️⃣ 内容能力、团队分工 & 理想生活（56:27 - 结尾）
* 适合：进入长期创作后感到疲惫、内耗或失衡的人
* 关键词：能力迁移、自信、团队、生活、好奇心、收入目标
【听友福利� 】
领取方式：听完本期的内容把收获打在评论区，然后添加微信搜索“gaoqiandanvzhu”备注“Mandy 返场”可领取以下两个福利。
福利1：免费赠送 Mandy小红书公开课，系统讲解账号定位、选题、文案、内容创作和封面标题。
福利2：听完公开课后，免费赠送 Mandy 1V1账号诊断一次。
【节目主播】
* 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。
* 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）
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* 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我，期待你成为我们下一个嘉宾哦～
【节目制作】
主播：美希
音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期嘉宾：Sky】
* 原阿里设计专家，设计日记生态圈主理人，拥有50万自媒体粉丝和万人知识星球/社群经验。
* 多家世界500强企业AI特聘导师，现围绕设计师AI转型、超级个体、个人品牌和AI一人公司开展业务。
* 从第一份工资1600元、阿里绩效3.25边缘人，到累计变现千万、年营收200万+。
* 15年设计师，曾参与百度APP、新浪微博、淘宝天猫、支付宝等产品设计。
【本期简介】
这一期，我们邀请到 Sky，聊一份普通人非常真实的“搞钱自救指南”。
Sky曾经是大厂里的“边缘人”：阿里绩效3.25、年终奖和股票即将归零，刚买完房背上房贷，35岁还被迫面对职场中年危机。后来，他从每天晚上9点到12点写专业文章开始，在朋友圈和私域里积累第一批用户，用知识星球、咨询、社群和一对一陪跑，把自己的经验变成可反复销售的产品，扛着中年危机的焦虑靠写作、私域、产品化和AI一人公司重启人生的人。
这一期我们重点聊三件事：
1、普通人面临职场危机，怎么找到适合自己的副业和第二曲线？
2、如何从“接一单赚一单”升级到把经验产品化？
3、在AI时代，专业人士如何把AI变成自己的24小时助理和第二大脑？
如果你正在上班，但已经隐隐感觉到不安全？如果你想做副业，却不知道自己有什么可以卖？如果你对AI焦虑，不知道到底该学什么怎么用，这一期会给你很多非常落地的答案！
【如果你好奇】
* 35岁大厂中年危机到底怎么破？
* 朋友圈只有500个人，真的可以赚到第一桶金吗？
* 做副业到底要不要屏蔽领导和同事？
* 普通人没有核心竞争力，怎么找到自己能卖的产品？
* 为什么Sky说“100万以下先不要考虑定位，先干”？
* AI到底该怎么学，普通人如何用AI放大收入？
* 为什么搞钱的终极目的不是暴富，而是“不上班，只工作”？
【本期内容，你将听到】
00:05 - 00:57本期金句抢先听
你能听到：Sky关于定位、变现、先卖后做、AI思维的几句核心判断。
关键问题：普通人赚钱前最该想清楚什么？AI到底是工具还是杠杆？
干货摘要：金钱只会流向行动者，不会流向观望者。
00:57 - 04:02 35岁大厂中年危机：从月薪1600到年营收200万+
你能听到：Sky的职业履历、收入变化、团队现状和当下业务规模。
关键问题：普通人如何从职场危机里找到第二曲线？AI一人公司到底是什么？
干货摘要：这期会聊副业、产品化和AI放大收入三件事。
04:02 - 07:53 阿里绩效3.25：职场标签一旦贴上，就很难撕掉
你能听到：Sky在阿里被打3.25绩效，面临股票、年终奖、房贷压力的至暗时刻。
关键问题：当领导给你贴上“不行”的标签，你怎么自救？没有优势时，靠什么翻盘？
干货摘要：当你没有优势，先用勤奋和持续输出给自己贴一个新标签。
07:53 - 12:13 朋友圈500人变现300万：副业发售后被举报到廉政
你能听到：Sky从文章输出到知识星球，再到第一年1700人、第二年3000多人续费的过程。
关键问题：副业早期从哪里获客？为什么他建议赚到100万前先用朋友圈验证？在职副业要不要屏蔽同事？
干货摘要：先由近到远获客。身边熟人都不买的产品，不要幻想陌生人会立刻买。
12:13 - 25:15 连续闭关改版到长肿瘤：大厂螺丝钉终于觉醒
你能听到：Sky因为支付宝项目连续闭关两个月，身体出问题后在医院做出关键决定。
关键问题：为什么不能把100%的收入都依赖在公司？主业、副业、理财三份收入怎么规划？离职前要储备什么？
干货摘要：不要等离职后才开始搞副业，最好在有安全感的时候播种。
〖25:15 - 31:46〗花5万买到的五句话：细分赛道自媒体破局法
你能听到：Sky付费参加罗振宇训练营后，得到的自媒体起步框架。
关键问题：普通专家型创作者怎么选赛道？写什么内容最容易持续？为什么定位越小，声音越大？
干货摘要：选一个细分行业，写专业名词、行业热搜、读书复盘、行业大佬交流心得。
31:46 - 43:54 拒绝付费羞耻感：如何用明码标价对抗白嫖内耗
你能听到：Sky从免费深夜帮人看作品集，到用随喜红包、咨询海报、社群门槛过滤白嫖党。
关键问题：不好意思收费怎么办？如何判断自己值多少钱？为什么“先卖后做”并不可怕？
干货摘要：用户买的不是一个课时，而是你熬过的夜、踩过的坑和独一无二的经验。
43:54 - 48:21 普通人产品化三件套：咨询、社群、一对一陪跑
你能听到：Sky拆解普通人如何把经验做成产品，以及不同阶段的赚钱顺序。
关键问题：先做流量还是先做产品？低价课还有没有价值？为什么当下更适合做圈子和陪跑？
干货摘要：百元买知识，千元买圈子，万元买结果。
48:21 - 57:46 AI搞钱实操：别做工具侠，把AI放进业务场景
你能听到：Sky如何用AI做内容加工、朋友圈、公众号、短视频和获客。
关键问题：普通人学AI最大的误区是什么？为什么要用最好的付费工具？不会部署Claude Code/Codex怎么办？
干货摘要：AI不用“学完再用”，重复两次以上的工作，就直接交给AI试一次。
57:46 - 01:02:12 穿越周期的方法：靠近赤手空拳打出来的“阿尔法人”
你能听到：Sky如何通过付费学习、破圈和高执行力，让贵人愿意帮他。
关键问题：怎么筛选适合自己的老师和课程？为什么大佬更愿意帮助“立刻行动并做出结果”的人？
干货摘要：读过的书是知识，认识的人是机会，赚到的钱往往由圈子决定。
01:02:12 - 01:08:06 治愈金钱焦虑：汽车只能照亮50米，也能驶到终点
你能听到：Sky如何处理被骂、害怕失败、创业孤独、心力消耗和AI焦虑。
关键问题：为什么很多创业失败不是能力问题，而是心力问题？如何快速恢复体力和心力？
干货摘要：先把当下50米走好，不要为还没发生的事情提前焦虑。
01:08:06 - 01:12:34 搞钱的终极目的：不上班，只工作
你能听到：Sky对钱、创业、自由和人生主动权的理解。
关键问题：一年到底赚多少钱才够？创业为什么不是为了暴富，而是为了选择权？离职创业前应该怎么准备？
干货摘要：钱等于提供价值。你能给多少人提供价值，钱就会流向你多少。
【高能金句】
【听友福利� 】
* 福利1：Sky会分享一节免费的公开课，关于如何从个体到AI变现、如何开始自己的个人事业、如何做内容和迈出第一步。
* 福利2：Sky会整理自己常用的AI工具、提示词，以及Claude Code/Codex等工具的注册或部署教程。
* 领取方式：在评论区留言然后添加微信搜索“gaoqiandanvzhu”备注领取福利。
【节目主播】
• 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。
• 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）
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• 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~
【节目制作】
主播：美希
音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期嘉宾：思林】
* 深耕11年的文案变现导师、7本畅销书作家。
* 一个人、没有团队，副业最高年入300万，累计变现近千万。
* 她是高敏感、易内耗的INFP，却靠一套“朋友圈文案方法论”，从不敢抬头说话的社恐，做到了平台销冠、千人团队长、个人IP创业者、中英法三语达人。
【本期内容，你将听到】
【00:05 – 01:00】开场金句
你能听到：4条搞钱金句，直击副业底层逻辑
情绪可以泛滥，但行动不能止步
你无法成为你没见过的人的样子
副业的本质不是天赋，而是行动；主业是安身之所，副业才是别人拿不走的底气。
【01:01 – 02:02】嘉宾介绍 & 副业战绩
你能听到： 思林11年副业经历、7本畅销书、年入百万的秘密。
一个人、没有团队，如何做到年入300万？
她是如何一边做国企经理，一边把副业做成“第二人生”的？
干货摘要： 副业不是“做不做”的问题，而是“怎么持续做”的问题。
【02:03 – 03:15】自信值变化 & 心态成长
你能听到： 思林从6分内向到8.5分自信的转变路径。
内向的人真的不适合搞钱吗？
干货摘要： 找到适合自己的赛道后，内向者也能光芒万丈。
【03:20 – 05:05】主业与副业的冲突 & 转折点
你能听到： 她为什么在国企稳定工作中开始副业？
职场冷暖、怀孕流产、八年未育……这些经历如何成为她搞钱的起点？
干货摘要： 真正值钱的能力，是不依附平台、不被岗位定义的能力。
【05:16 – 07:34】最痛的经历：怀孕加班导致流产
你能听到： 一段让人泪目的真实经历，如何改变了她的人生轨迹。
如果你也在主业中被忽视、被消耗，你该怎么做？
干货摘要： 职场不是家，能力才是底气。
【07:35 – 09:25】什么是“技能型副业”？为什么适合内向者？
你能听到： 文案、命理等技能如何成为她的变现利器。
为什么说“写文案”比“发朋友圈”更重要？
干货摘要： 拥有一技之长，哪怕摆摊、直播、写文，都不缺钱。
【09:26 – 12:04】她现在的副业产品矩阵
你能听到： 文案成交陪跑 + 命理咨询，如何双轮驱动。
没有产品、没有技能的人，怎么做副业？
干货摘要： 从引流到成交，她跑通了一整套闭环。
【12:05 – 16:39】朋友圈文案的“躺赚”方法论
你能听到： 连标点符号都有讲究的朋友圈文案公式。
为什么她的学员发朋友圈能直接收转账，而不是被问“多少钱”？
干货摘要： 生活圈 + 价值观圈 + 专业圈，比例与节奏决定成交率。
【16:40 – 20:35】朋友圈文案的频率、节奏与政策应对
你能听到： 微信政策变化后，她如何调整发圈节奏。
为什么你发100条没人看，她发8条条条有人转？
干货摘要： 坚持2000多天日更8条，每条都要有金句、价值或能量。
【20:36 – 23:33】公域引流 + 私域成交：小红书+朋友圈组合拳
你能听到： 她如何用小红书半年涨粉1万+，变现300万。
为什么有人一加上微信就付3万+？
干货摘要： 公域引流靠内容，私域成交靠信任，信任来自朋友圈。
【24:09 – 29:09】三条副业变现路径：卖产品、卖技能、卖体系
你能听到： 零基础普通人如何选择适合自己的副业路径。
没有产品、没有技能、没有资源，怎么做？
干货摘要： “卖体系”是她独创的模式：授权课程大纲+PPT+逐字稿，学员直接复制。
【29:10 – 32:58】真实案例：399训练营 → 100%升级到万元私教
你能听到： 一位宝妈学员如何在12人训练营中收了12万。
她是怎么做到的？复制了什么模板？
干货摘要： 文案训练营不是终点，私教陪跑才是真正的价值锚点。
【32:59 – 36:30】AI写文案 vs 手搓文案：谁更值钱？
你能听到： 为什么AI文案“报不了”，手搓文案反而能成交。
你愿意为“真诚”买单，还是为“效率”买单？
干货摘要： AI能帮你节省时间，但不能替你表达人生。
【36:31 – 41:27】文案入门的最大误区 & 一个万能公式
你能听到： “文笔越好，文案越差”的原因。
零基础、小学学历、退休阿姨也能学会的文案公式是什么？
干货摘要： 标题 + 事件 + 价值观 + 金句结尾 = 一条能成交的朋友圈。
【41:28 – 44:33】从社恐到线下签售会：文案改变了她什么？
你能听到： 她如何从不敢抬头说话，到能一个人讲全场。
内向者真的能成为表达高手吗？
干货摘要： 文案练的不是字，是思维、表达、底气。
【44:34 – 52:01】她如何找到“文案”这个方向？
你能听到： 从英语课程销售到平台销冠，再到个人IP的完整路径。
她是如何从“卖别人的课”到“卖自己的课”？
干货摘要： 真诚分享 + 朋友圈IP + 主动学习 = 被动成交。
【52:02 – 55:00】迷茫时怎么做？每年学一个新技能
你能听到： 她为什么愿意把赚来的40万再投出去学习。
你无法成为你没见过的人，你见过谁？
干货摘要： 付费进圈子，是普通人最快破圈的方式。
【55:01 – 59:00】为什么把命理纳入商业体系？
你能听到： 命理如何帮她1小时找到学员的天赋定位。
命理是宿命论，还是人生说明书？
干货摘要： 命理 + 商业咨询 = 更高效的赋能工具。
【59:01 – 01:02:11】被抄袭80%海报，她为什么不怕？
你能听到： 她的“创新速度 > 抄袭速度”的方法论。
你被模仿时，是焦虑还是加速迭代？
干货摘要： 一边学习、一边实践、一边总结、一边迭代。
【01:02:12 – 01:05:13】高敏感、易内耗的人，如何不躺平？
你能听到： 她如何“躺着写7本书”的真实方法。
情绪可以泛滥，但行动怎么不停？
干货摘要： 边休息边行动，比“等状态好了再做”更有效。
【01:05:14 – 01:10:52】最黑暗的时刻 & 如何利用差评搞钱
你能听到： 她被当众质疑“卖别人的课算什么本事”后做了什么。
差评是伤害，还是成长的勋章？
干货摘要： 质疑 + 行动 = 倒逼成长。
【01:10:53 – 01:15:34】对“宿命论”的回应：命理是工具，不是枷锁
你能听到： 她如何用命理看“大运”，而不是看“命运”。
如果人生有剧本，你能改写多少？
干货摘要： 50%靠命，50%靠自己打牌。
【01:15:35 – 01:19:44】 INFP：她如何接受自己的短板
你能听到： 她如何把“高内耗”变成“高动力”。
你也在为一句差评失眠吗？
干货摘要： 情绪可以泛滥，但行动不能止步。
【01:19:45 – 01:23:25】主业+副业+无助理，如何高效平衡？
你能听到： 她回复消息快、交付不累的时间管理方法。
你也在午休时间偷偷搞副业吗？
干货摘要： 聚焦一件事，做透再叠加。
【01:23:26 – 01:28:42】为什么不辞职？搞钱大女主的真正内核
你能听到： 她对“搞钱大女主”的定义：温柔而有力量。
你也在主业中“不合群”吗？
干货摘要： 搞钱不是强势，是独立、稳定、持续行动。
� 本期福利：
* 听完本期节目，你是不是也想知道：普通人做副业，到底第一步该做什么？文案怎么写才能让人主动掏钱？没有产品、没有技能，怎么从零开始？
* 思林把她11年副业经验、上万名学员验证过的方法，全部写进了这本书——《副业变现：上万名学员反复验证的副业赚钱心法》，这本书不是讲大道理，而是手把手拆解，副业全流程每一步该怎么做、具体案例 + 具体动作、从定位到引流，从成交到复购
� 领取方式：我们会在评论区选出 3位听友，各送出这本《副业变现》实体书。
�参与方式很简单：写得越真实、越具体，越容易被选中；哪怕是“我现在还不敢开始，但我打算先做一件事”，也欢迎你写下来。
� 最后说一句：书不厚但每一页都是她踩过的坑、走过的路、总结出来的方法；希望你听完这期节目，不只是“感动了一下”，而是真的行动起来：犹豫一万次不如实际去行动一次，评论区见~
�【分段建议：听友可根据兴趣选择主题】
时间段 主题关键词 适合谁听
00:05 – 09:25 副业起点 + 人生转折想搞钱但不敢行动的人
09:26 – 20:35 朋友圈文案方法论想做私域、不想主动推销的人
20:36 – 29:09 公域引流 + 三条变现路径没有产品/技能/资源的普通人
29:10 – 36:30 AI vs 手搓文案纠结用AI还是自己写的人
36:31 – 44:33 文案公式 + 内向者表达觉得自己“不会写、不会说”的人
44:34 – 55:00 如何找到方向 + 付费学习迷茫、想破圈的人
55:01 – 01:02:11 命理赋能 + 被抄袭不怕想找天赋、建立体系的人
01:02:12 – 01:15:34 内耗管理 + 差评利用高敏感、容易自我怀疑的人
01:15:35 – 01:28:42 接受短板 + 主副业平衡想长期坚持、不辞职搞钱的人
【节目主播】
• 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。
• 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）
【链接主播 微信添加：gaoqiandanvzhu】
• 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~
• 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~
【节目制作】
主播：美希
音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期嘉宾 海盐】
️一句话标签：从职场程序员到AI写作创业者的95后女孩
�身份标签：第四象限创始人、AI写作变现领域先行者、年入数百万的95后创业者
� 免费领取：海盐·AI写作入门指南
* 淘宝写手应聘话术（复制就能用）、新手接单避坑清单、AI写稿实操步骤、心态建设指南
* 领取方式：添加微信 gaoqiandanvzhu，备注 海盐AI写作入门指南
【本期内容，你将听到】
* 00:04 选人标准金句：靠谱和责任心比能力更重要
* 00:26 机会观金句：机会是留给胆子大的人，不是有准备的人，你敢不敢做那个“胆子大”的人？
* 00:36 战略能力金句：战略不是选做什么，而是选不做什么，你知道自己最该放弃什么吗？
* 02:11 自我介绍二本毕业、普通程序员，三年做到年入几百万，她到底做对了哪一件事？
* 05:59 项目测试从二三十个项目里选中AI写作，她用哪三个标准筛项目的？
* 08:13 第一单第一单只卖9.9元，用低价测市场，她是怎么从9.9元涨到几百元的？
* 10:42 辞职决策不需要等副业收入超主业，她辞职的真正判断标准是什么？
* 13:57 AI写作是什么PPT、公众号、小红书、述职报告、教案都能写，哪种类型最赚钱？
* 17:57 小白入局第一步先去淘宝当写手，不要一上来就搞流量，淘宝应聘的话术怎么写？
* 19:38 写手成长时间20-30单后会有复购客户，怎么快速度过前10单的磨合期？
* 21:28 能力进阶第二个月就不接200元以下单子了，她是怎么判断自己“涨价”的？
* 22:37 方法论核心拆解爆款对标 + AI辅助创作，拆解对标的三个步骤是什么？
* 24:07 适合谁做不看学历看学习能力和赚钱欲望，她带过一个高中毕业生月入过万怎么做到的？
* 29:35 流量来源80%的订单来自闲鱼，闲鱼今年为什么是红利期？
* 32:09 新手三步法①领教程 ②淘宝应聘 ③闲鱼接单，这三步里最容易踩的坑是什么？
* 35:40 应聘技巧简历里强调“靠谱、责任心、愿意学“，淘宝商家最吃哪一套话术？
* 39:26 收入模型一篇100元，写30篇，月入3000，她用AI写一篇稿子最快多久？
* 42:08 AI写作终局写手、流量、结合主业、写小说四条路，哪条路最适合普通人？
* 44:01 AI小说风口已过，传统编辑已入局，普通人还有没有机会？
* 48:40 工具推荐新手先用DeepSeek，为什么她推荐DeepSeek而不是GPT？
* 51:55 培训初心，是因为单子接不过来了，她是怎么用培训解决接单问题的？
* 56:58 课程差异化教方法论，不是教模板，什么是方法论？为什么它能迁移到任何写作类型？
* 58:32 培训与割韭菜培训如果不服务于基本盘，就是在割韭菜，她的基本盘是什么？
* 01:01:38 学员案例有人从0做到月入17万，他靠的是什么？不是天赋，而是什么品质？
* 01:11:21 最黑暗时刻核心伙伴离开，像分手，她是怎么走出来的？
* 01:15:22 选人标准没有责任心的人坚决不用，还有一类人她更怕，是哪一类？
* 01:18:13 被抄袭经历开源教程被拿去卖钱，还被抹黑，她现在怎么保护自己的内容？
* 01:22:09 金钱观钱不能让人内心强大，那什么才能让人真正内心强大？
* 01:28:37 送给听众的话你究竟在怕什么？
* 01:29:26 “搞钱大女主”是什么不是成为女强人，而是拿回人生主动权。
� 结尾福利：海盐·AI写作入门指南（免费资料包）
一、这份资料解决什么痛点
1. 想做副业，但不知道从哪开始？（看完指南，你会有清晰的第一步）
2. 听说AI写作能赚钱，但不知道怎么接单？（指南里直接告诉你：第一单从哪里来）
3. 没有写作基础，怕自己学不会？（海盐自己也不是文笔好的人，她的方法不需要天赋）
4. 不知道怎么应聘淘宝写手、不知道怎么跟客户沟通？（话术都写好了，复制就能用）
二、资料里有什么？
内容 解决什么问题
淘宝写手应聘话术 -- 不会写简历？直接复制，拿去就用
新手接单避坑清单 -- 别人踩过的坑，你不用再踩一遍
用AI写稿的实操步骤 -- 小白跟着做，也能写出60分的稿子
心态建设指南 --- 遇到客户反复修改，不崩盘、不放弃
三、如何领取？
� 添加微信：gaoqiandanvzhu，备注：海盐AI写作入门指南
� 免费领取资料包，迈出你副业的第一步，祝你早日找到适合自己的项目，搞钱上瘾，年入百万！
【分段建议】听友可根据兴趣选择：
1️⃣ 职场人转型与创业心路（00:00 - 14:00）
* 适合：正在考虑副业或辞职创业的职场人
* 关键词：选人、机会、战略、辞职判断、粮草准备
2️⃣ AI写作是什么 & 怎么赚钱（14:00 - 29:00）
* 适合：想了解AI写作变现模式的人
* 关键词：AI写作类型、定价、写手路径、适合人群、免费教程价值
3️⃣ 新手实操：从0到1做AI写作（29:00 - 41:00）
* 适合：准备动手做副业的小白
* 关键词：闲鱼流量、新手三步法、应聘技巧、收入模型
4️⃣ AI写作的终局 & 工具推荐（41:00 - 51:00）
* 适合：想长期深耕AI写作或结合主业的人
* 关键词：写手终局、AI小说、AI视频、工具组合
5️⃣ 培训初心 & 课程差异化（51:00 - 01:01:00）
* 适合：对知识付费、培训模式感兴趣的人
* 关键词：培训起源、方法论、如何筛选合适的课程
6️⃣ 团队管理、合伙人离开 & 选人标准（01:01:00 - 01:18:00）
* 适合：创业者、团队管理者
* 关键词：靠谱、责任心、伙伴离开、选人标准
7️⃣ 被抄袭、金钱观、内心强大、焦虑应对 & 送给听众的话（01:18:00 - 结尾）
* 适合：关注心态建设、商业伦理、个人成长的人
* 关键词：护城河、金钱观、焦虑、怕什么、大女主心态
【节目主播】
* 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。
* 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）
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* 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~
* 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~
【节目制作】
主播：美希
音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期嘉宾 ：阿夏】

90后前大厂产品经理，坐标杭州；年薪百万、已婚已育；

阿夏说媒婚恋平台创始人：主张”不将就“的婚恋观，提供线上咨询，不限地域；同时面向杭州本硕博/名企海归高净值人群，提供私人定制1对1牵线服务。

� 听友专属福利（仅限前10名）---重要的事情说前面！！！

阿夏老师 1对1婚恋咨询，日常收费 899元/小时——不是那种随便聊聊的“情感话疗”，而是前大厂产品经理用数据和模型帮你做婚恋竞争力诊断：

条件不错但总被“物化”——帮你放大优势，找到对的人

理清你到底适合什么样的人

找出你为什么总脱不了单的核心卡点

教你如何在婚恋市场少走弯路

帮你明确择偶画像+择偶价值观，不将就也不盲目

899元的婚恋咨询，报暗号”情人节快乐“打在评论区，抽取前10名免费送！10名之后立即恢复原价899元，说到做到，且抢且珍惜！

抢不到也别灰心，报 “搞钱大女主”，立减100元！

【本期内容，你将听到】

� 00:00 - 03:50 情人节聊婚恋市场“残酷”的现实

在情人节当天，邀请婚恋平台创始人阿夏揭秘真相，探讨婚恋市场乱

象阿夏自身脱单经历：前互联网产品经理，因自身脱单需求副业做婚恋活动，后全职投入，妻子在自办狼人杀活动中相识。

� 03:50 - 12:30 婚恋市场现状剖析

为什么婚恋市场：看上去很美，实际上乱象丛生？

相亲平台成功率低的原因：头部效应、需求错配、服务不匹配，还有哪些核心的原因？

阿夏的观察：平台类型与用户诉求的错位（恋爱 vs 结婚）

� 12:30 - 22:30 如何识别靠谱婚恋平台

常见婚恋App分类：恋爱类平台 vs 严肃婚恋类平台分别有哪些，有什么优劣势？

识别靠谱的婚恋平台三大标准：真实用户链接，而非PPT资源展示，如何辨别？男生女生资源是否平衡，如何辨别？平台是否能深度链接用户（线下活动、真实接触），如何辨别？

� 22:30 - 35:00 用户常见误区：用户信息核实于为什么你觉得被“物化”？

平台能核实什么？学历、房产、婚史等基础信息

征信、健康等深度信息为何不能提前查？

“被物化”的背后：平台责任 vs 用户自我认知缺失

双标现象剖析：我可以挑你，但你不能挑我

� 35:00 - 50:00 如何明确自己的择偶需求

从“救命稻草”心态中解脱：亲密关系只是支撑体系之一

建立择偶框架的三个维度：你想要什么样的生活？你想成为什么样的人？你希望孩子拥有什么样的父母？

案例分享：从“母胎单身”到“顺利脱单”的转变

� 50:00 - 1:02:00 阿夏的“婚恋竞争力模型”：量化你的择偶地图

四大维度：基础条件、社会价值、原生家庭、情绪价值

（备注：男女权重不同）

三大策略：

─ 上策（提升情绪价值）：若要求高于自身，需学习恋爱技巧与社交表达；

─ 中策（找喜欢自己的人）：放大自身优势定向吸引（如案例中杭州拆迁男匹配省外舞蹈老师）；

─ 下策（坚持不合理需求）：大概率持续碰壁。

� 1:02:00 - 1:15:00 商业模式与各平台差异化

阿夏平台的获客方式：线上自媒体+线下活动+口碑传播

核心差异化：

─ 深度链接资源：通过线下活动人肉核验，建立两万+真实用户库；

─ 全程“婚恋护航”：包含关系推进指导+情感辅导+关系推进（矛盾调解，非单纯牵线）─ 量化透明协议：量化服务标准（婚恋竞争力评分），拒绝隐形消费，退款协议透明化。

� 1:15:00 - 1:20:00 未来的婚恋市场趋势

结婚率下降 ≠ 市场需求下降

小而美平台增多，用户更注重价值观匹配

如何筛选适合自己的平台（总结前文方法论）

� 1:20:00 - 1:31:15 情绪与成长：从大厂产品经理到婚恋创业者

创业初心：想做“与人链接”的事

创业低谷期：初期半年验证商业模式，靠“从需求出发”的信念坚持。

渡人情结 vs 商业理性：学会收费是对用户负责？

� 1:31:16 - 1:33:00 终极建议：你可以不结婚，但要有选择的底气

“搞钱大女主”本质：经济与精神独立是选择权的基础，婚姻应是加分项而非必选项。

警惕伪独立！什么是伪独立？

阿夏的价值观：婚恋平台是“亲密关系服务”，帮助用户清醒决策。

� 1:33:42 结尾专属福利：

阿夏老师送出 10个1对1婚恋咨询名额，收费 899元/小时，只要报暗号 “情人节快乐”现在免费抢 ！！！

10个名额抢完后，报“搞钱大女主”，立减 100元！！！

� 怎么抢： 在评论区打 “情人节快乐”并添加私信“gaoqiandanvzhu”领取，先到先得手慢无！

� 适合谁抢？相亲无数次依然单身——帮你复盘问题出在哪 不知道自己想要什么样的人——帮你梳理核心诉求 总被“杀猪盘”盯上——教你识别靠谱平台和对象 条件不错但总被“物化”——帮你放大优势，找到对的人 被催婚催到焦虑——帮你建立清醒的婚恋观 想脱单但不想将就——教你如何“不妥协也能找到”

� 为什么值得抢？

不是那种“你很好但我们不合适”的客套话

是真的帮你量化婚恋竞争力，像做产品一样找对象

阿夏老师自己就是从相亲局里杀出来的已婚已育选手，懂你的焦虑，也懂市场的坑~

� 一句话总结： 不想再被割韭菜、不想再浪费时间、不想再将就——这个福利就是为你准备的！

【节目主播】

主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。

自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）

【链接主播 微信添加：gaoqiandanvzhu】

听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~

招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~

【节目制作】

主播：美希

音频剪辑：胖鱼酱团队

场地提供：杭州毅风酒店（CPA中文播客社区）

【本期嘉宾 小红书头部博主：琳达不呆】

哈工大本、上海交大硕，前AI算法工程师；现小红书81万粉丝博主、个人IP方法论实践者

30岁出版《普通人如何做小红书》，系统输出成长与内容心法

琳达拥有“算法思维+内容实战”双重身份——既会拆解爆款模型，又善于挖掘普通人的闪光点

擅长用可复制的方法论，帮助素人从0到1打造个人IP；擅长将职场经验、成长思考与自媒体实战深度结合，输出真实、有共鸣、能落地的内容。

【本期内容，你将听到】

02:06--03:05 嘉宾介绍：从算法工程师到81万粉丝博主

2023年认识时琳达刚全职做小红书，已有30多万粉丝

目前粉丝量达81万，两年涨粉迅猛

琳达兼具AI算法工程师背景与内容创作实战经验

04:15--07:56 自媒体起点：职场痛苦催生第二条收入路径

2019年入职后陷入抑郁情绪，每周日下午开始焦虑

受身边旅行博主同学启发，开始尝试内容创作

因时间限制放弃旅行内容，转向小红书图文创作

11:27--15:35 普通人更适合小红书：真实表达的红利期

用户厌倦精英叙事，精致内容流量下降

普通人更易产出有共鸣、真实质朴的内容

平台需要新鲜血液，去中心化算法让新人始终有机会

19:26--24:11 写书的意义：超越局部最优的长期投资

写书源于“拥有自己作品”的感性动力

书籍比视频课程更系统、更易检索、信息密度更高

书写过程反向提升内容驾驭力与思考深度

25:25--26:38 书籍定位：全阶段创作者指南

覆盖从新手到几十万粉博主的全链路问题

包含定位、文案、拍摄、心态、数据低谷应对等细节

源于亲身踩坑经验，注重实操性与系统性

27:18--33:02 软能力比硬技能更重要：心态决定存活？

拍摄、剪辑可外包，内容判断与心态无法替代

常见内耗：限流焦虑、负面评论恐惧、数据急躁

须建立“账号正常，内容可优化”的客观视角

34:10--38:16 涨粉是“伪事件”：如何做到因上努力，果上随缘？

80%粉丝由20%内容带来，但无法预判哪条会爆

应持续产出优质内容，而非每条都强求涨粉

警惕“高浏览无转化”的内容，它们可能偏离标

39:38--49:32 定位方法论：从擅长入手，而非喜欢

通过“七维定位表”挖掘个人经历中的内容富矿

结合“四象限图”量化喜欢与擅长值，聚焦高分领域

擅长并不等于专家，比身边多数人懂即可起步

50:09--53:50 拒绝“女性成长”伪标签：找到具体切入口

“女性成长”过于宽泛，应细分为职场、理财、情感等具体方向

内容应生长于自身经历：观点、方法、大学生话题、感情经历等

从自身挖掘可分享的话题，而非追逐热门标签

54:07--59:40 爆款是路标，持续出爆款靠复盘

爆款分为个人相对爆款与平台绝对爆款

需建立“主赛道+辅赛道”意识，应对内容生命周期

通过对标优质内容与后台数据分析，持续优化内容

01:08:07--01:10:04 不懂算法才是懂算法：专注内容本身

为什么说算法是黑箱，无法被迎合呢？

好内容自带高点击、高停留、高互动，自然获推荐

发布时间、养号等方法效用微弱

01:19:21--01:23:02 变现与行业展望：小红书依然有红利

新手也可接品牌合作，变现门槛不高

自媒体仍处早期，优质内容远未饱和

未来属于垂直、真实、有温度的个体表达

01:23:39--01:34:58 主业副业平衡术：心力管理大于时间管理

用“求生欲”和“自由向往”对抗工作疲惫

控制工作投入度，保护副业时间与心力

通过缩短通勤、运动、不带手机休息等方式恢复能量

01:38:04--01:42:51 好内容不等于好流量：找到大众语言

需区分“专业好内容”与“大众好内容”

将专业知识转化为用户能听懂、有共鸣的表达

保持成长，拓展生活与认知边界

01:45:30--01:52:23 赚钱的真意：购买自由，而非商品

财务独立带来人际关系中的底气与选择权

自由支配时间比收入数字更重要

需控制消费欲望，避免陷入“收入-欲望”循环

01:52:31--02:01:13 低谷是成长契机：在人性修炼场中清醒

自媒体放大恐惧、欲望、贪婪与脆弱

低谷期宜蓄力学习、补齐短板

多观察他人人生样本，做出更利未来的选择

结尾专属福利：扫描下方二维码或添加“gaoqiandanvzhu”即可免费领取以下的两大专属福利！

福利一：琳达新书免费领 听完本期内容，欢迎把你的听后感悟写在评论区。我们将从中评选出 10条“精选内容”，入选即可获赠琳达新书 《普通人如何做小红书》（原价38元），限量10本，先评先得，手慢无！

福利二：送你价值超高的「自媒体定位工具箱」 如果你也想做自媒体，或者做了自媒体一直卡在“找方向，选赛道”这一步——现在机会来了！

私信 “搞钱大女主”就能 免费领取 琳达自用的高效复盘工具“七位定位法” + “四象限定位法”—— 这两大工具是琳达从零做到头部博主的高效复盘利器，现在你也可以用它： 挖掘你真正的擅长点，甩掉迷茫，2026年轻松锁定赚钱赛道，精准发力！记住：喜欢不一定赚钱，擅长才能真正变现，方法给你就差行动！

【分段建议】听友可根据兴趣选择：

1. 新手入门篇（适合从0开始做自媒体）

收听段落：04:13–08:06、24:01–38:00、38:01–59:52

核心收获：如何选择平台、如何找到自身定位、如何用“七位定位法”挖掘擅长点。

2. 内容创作进阶篇（适合已有基础想提升）

收听段落：59:53–01:15:16、01:30:35–01:45:00

核心收获：如何将生活素材转化为内容、如何持续输出、如何应对数据波动。

3. 心态与成长篇（适合所有创作者）

收听段落：00:00–04:12、01:15:17–01:30:34、01:45:01–02:01:17

核心收获：如何平衡主业与副业、如何面对低谷期、如何理解赚钱与自由的关系。

4. 小红书生态认知篇（适合想了解平台逻辑）

收听段落：08:07–13:47、13:48–16:15、16:16–24:00

核心收获：小红书的普通人机会、平台算法逻辑、IP与电商的底层关系。

【节目主播】

主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。

自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）

【链接主播 微信添加：gaoqiandanvzhu】

听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~

招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~

【节目制作】

主播：美希

音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期嘉宾】

Mandy，小红书流量导师&博主。雕塑系毕业，却常年“不务正业”：大学运营公众号、B站做“倒霉博主”分享考研失败经历，后进入教培、甜品公司担任小红书运营。最终把副业做成了主业，实现“一人公司”模式，全网粉丝超20万，专注帮助素人搞定小红书流量与变现。

如果你好奇：没有专业背景怎么做自媒体？流量到底有没有方法论？什么时候才适合裸辞？以及在AI都能写稿的今天，普通人做内容还有什么优势？——那这一期，Mandy会给你一份真诚又实用的答案。

【本期内容，你将听到】

02:06 - 04:24 个人背景：从雕塑专业到流量导师

Mandy：98年，雕塑专业，曾考研三战失败

早期自信值：-10分（极度自卑）

现月入10万+，目标年入千万

04:24 - 07:29 为何裸辞：从副业月入5万到全职创业

副业曾月入5万，超过主业

发现时间投入与回报不成正比，决定 All in

算账思维：副业时薪更高，值得冒险

07:29 - 10:34 创业心法：创业一个月顶工作一年？

创业每天面对新问题成长速度极快，创业和工作还有什么区别呢？

积累多年爆款方法论，形成自己的内容体系

爱好工作，业余时间也在学习和复盘

10:34 - 14:03 产品模式：小红书流量训练营

解决“流量获取”与“精准获客”问题

一个月训练营，覆盖全行业流量方法论

验证方式：用户付费就是真痛点

14:03 - 18:45 爆款心法：情绪价值 + 信息价值

爆款视频结构：开头钩子 + 痛点 + 解决方案

内容不分赛道，方法论通用

举例：奶茶笔记如何做爆款分析

18:45 - 23:37 内容创作：普通人如何做自媒体

从“为自己发声”到“为他人发声”

利用自身情绪和经历作为素材

做“普通人的嘴替”，引发共鸣

23:37 - 29:17 信任建立与成交逻辑

频繁露脸 + 真诚表达 = 信任积累

不刻意销售，靠价值吸引

交付 > 营销，口碑自然传播

29:17 - 35:03 IP 还是电商？如何选择

IP：适合爱表达、能接受曝光和批评的人

电商：适合喜欢幕后、专注产品的人

核心区别：卖自己 vs 卖产品

35:03 - 41:27 上班的价值：为创业铺路

上班让人作息规律、社交丰富

在工作中学习商业模式和系统运作

带着创业心态打工，每一份工作都是作品集

41:27 - 50:00 一人公司 vs 团队作战？

一人公司适合小而美，团队适合规模化

团队能提供安全感与效率提升

目前已有助教合作，逐步走向小团队模式

50:00 - 58:49 知识付费：如何不被割韭菜？

付费学习是加速成长的杠杆

从老板身上学到“有钱人也爱买课”

买课要能“学到东西”或“获得信心”

58:49 - 01:07:09 自信重建：从-10分到5分

早期因考研失败、社会适应困难而自卑

通过实际工作获得正反馈，逐渐建立自信

发现“世界是个草台班子”，大家都不完美

01:07:09 - 01:18:15 金钱、焦虑与自我实现

赚钱让人“重新养育自己”

焦虑源于自我要求过高，但也推动进步

金钱是价值的回报，也是社会贡献的体现

01:18:15 - 结束 福利与总结

鼓励大家既搞钱又做自己的大女主，大女主特质：敢于拒绝，也敢于争取

结尾专属福利：扫描下方二维码或添加“gaoqiandanvzhu”即可免费领取以下的两大专属福利！

福利1：本期节目的全部逐字稿

福利2：添加“gaoqiandanvzhu”或者在评论区留言“流量增长”即可获得mandy一次免费的1v1账号诊断，机会难得。

【分段建议】听友可根据兴趣选择：

新手入门想做自媒体 听 00:00 - 14:03：了解如何起步、心态调整与内容定位。

已有账号但流量不佳 听 14:03 - 29:17：学习爆款方法论、情绪价值与变现逻辑。

想辞职创业或做副业 听 04:24 - 10:34 + 35:03 - 41:27：了解创业决策、上班学习与一人公司经验。

想提升自信与心理能量 听 58:49 - 01:07:09：了解自信重建、焦虑管理与自我接纳。

想系统学习流量与变现 听 18:45 - 29:17 + 50:00 - 58:49：了解产品模式、知识付费与团队搭建。

追求人生意义与金钱关系 听 01:07:09 - 结束，探讨金钱的意义、成长动力与自我实现。

【节目主播】

主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。

自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）

【链接主播 微信添加：gaoqiandanvzhu】

听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~

招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~

【节目制作】

主播：美希

音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期对话嘉宾介绍：上中下（即兴喜剧演员）】

上中下的职业路径展现了从大公司实习到灵活就业的探索过程，最终将大学时期就热爱的喜剧兴趣发展为职业，并持续在其中寻找个人表达与职业发展的平衡。

曾经任职笑果文化实习导演；

目前已成为全职即兴喜剧演员，以自由演员身份与多家俱乐部合作，同时也尝试过脱口秀和主持，活跃于舞台中。

【本期内容，你将听到】

03:37 – 工作经历 曾在笑果文化实习，后转做网红经纪人，最终全职投入即兴喜剧。

06:29 – 收入与行业现状 即兴演员收入不稳定，行业天花板高但竞争激烈，兼职和全职收入区别如何呢？

09:24 – 喜剧的本质与难点

喜剧不仅是逗笑，更要有共鸣与内容；即兴喜剧与脱口秀的区别：演故事 vs 讲故事。

16:35 – 行业生态解析 俱乐部、开放麦、商演的区别与运作方式？新人如何从开放麦走向商演。

21:41 – 什么样的人适合做喜剧？ 即兴喜剧需要团队合作与包容性？脱口秀需要鲜明的个人表达与态度。

25:24 – 最无可替代的快乐 舞台上与队友的默契、与观众的共鸣，是喜剧演员最大的成就感来源？

29:34 – 放弃与坚持的挣扎 团队变动带来的分离焦虑，如何面对人际关系的无常？

34:57 – 职业梦想与未来规划 梦想登上春晚，也希望能上更多大舞台，对年轻演员的建议：勇敢尝试，持续精进。

42:43 – 自我怀疑与天赋认知 如何看待“天赋”与“努力”？观众缘也是一种天赋？

49:18 – 情绪消耗与自我疗愈 自我否定对创作的双面影响：既是消耗，也是共鸣的来源。

54:09 – 自我身份的切换 艺名“上中下”与真名“尚改梅”的身份切换，如何在舞台与私下保持自洽？

58:17 – 对“搞钱大女主”的理解 自信、目标明确、不被他人定义，是成为“大女主”的核心特质

59:51 – 即兴表演示范 现场表演一段关于“梦想与等待”的即兴片段

结尾专属福利：扫描下方二维码或添加“gaoqiandanvzhu”即可免费领取以下的两大专属福利！

福利1：本期节目的全部逐字稿

福利2：想看上中下演出的可以添加“gaoqiandanvzhu”更新最近演出场次哦~

【分段建议】听友可根据兴趣选择：

以下是上中下一个完整、鲜活、从实习--兼职--全职--自我蜕变的喜剧演员之路。

� 想了解喜剧行业的新人：

03:37 – 06:57：工作经历与收入现状

16:35 – 21:40：行业生态解析

� 想了解脱口秀与即兴喜剧的区别

09:24 – 12:30 ：喜剧本质与区别

21:41 – 23:39 ：适合人群分析

�‍️ 对自我成长与情绪管理感兴趣

42:43 – 54:08 ：自我怀疑与身份切换

49:18 – 54:08 ：情绪消耗与疗愈

�想听真实故事与人生感悟

25:24 – 29:33：快乐与挣扎

34:57 – 42:42：梦想与坚持

�只想听轻松有趣的即兴表演

59:51 – 01:01:52：现场即兴表演

【节目主播】

主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。

自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）

【链接主播 微信添加：gaoqiandanvzhu】

听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~

招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~

【节目制作】

主播：美希

音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期对话嘉宾介绍】

今天的嘉宾很特殊哦，都是来自《搞钱大女主》听友群和感恩打卡群里的听友，由听友真实参与、真诚对谈的感恩主题特别节目：

暖暖：本地书店宣传员，曾尝试感恩日记但断断续续，加入打卡群寻求同行陪伴。

舒豫：90 后，某高校大学生辅导员，喜欢通勤时听播客。

刘姐（倩仪）：从广州到杭州银发经济创业者，感兴趣可关注公众号：倩仪聊养老，习惯记录所思所想。

如果大家对感恩练习感兴趣，欢迎扫描下方二维码加入打卡群，2025年最后1个月送给自己一份“向内生长”的礼物，愿大家早日成为自己的人生大女主。

【你将听到】

01:03 - 节目背景与初衷

为摆脱 “总觉得自己不够好” 的模式，想养成感恩习惯，组建感恩练习打卡群，群已成立一周，感恩节当天邀请群内 3 位打卡 6 次以上的听友，分享感恩带给生活的改变。

04:14-12:40 - 嘉宾加入打卡群前后的状态变化

暖暖：加入前容易因父母唠叨而产生内耗，加入后将关注点转移，看到了很多小事上父母的默默付出，逐渐感受到了家人的关爱，匮乏感减轻。

舒豫：加入前工作繁多，身心疲惫，且因怕麻烦、坚持不下来而犹豫；加入后每天花几分钟（早晨记录、睡前整理）打卡，逐渐在工作中感受到了小开心，整个人更放松。

刘姐：加入契机一是本身就有记录的习惯，二是工作有了重大变动，想表达想法并观察他人感受；加入后开始关注身边的人与事以及自身的感受。

13:07-29:46 - 成长中“比较文化”的影响

暖暖：成长中常常感受到妈妈什么事情都喜欢和金钱挂钩，也被时不时的灌输“别人家有钱，房子大”等观念，自己常有金钱匮乏感和不配得感，经过觉察转念感恩，在慢慢治愈匮乏感。

舒豫：名校毕业有着非常让人艳羡的工作，因和优秀的他人，“比较”收入和生活状态的差距曾陷入了痛苦，感觉努力只是为了成为“更好的别人“，最终从“比较焦虑”到“找到自己”的过程。

刘姐：典型东亚小孩的成长范本，从小就被比较成绩、身高、升学、婚恋等，曾经非常羡慕别人的出身和资源，现在明白了，我们应该关注自己所拥有的，珍惜现在的生活，只需要和自己比较，自己进步就好。

33:21-40:53 - 感恩与匮乏感的关系

暖暖：二者截然相反又紧密相连，像跷跷板，感恩升起则匮乏感下降

舒豫：匮乏感是注意力瘫痪（困在缺失区域），源于大脑负面偏好和社会比较文化，而感恩是注意力转移训练，可通过刻意练习重塑神经通路，疗愈匮乏感

刘姐：感恩是匮乏感的解药，感恩源于自我接纳，我们应该将焦点放在现有所拥有的

41:09-48:47 - 看其他听友“感恩打卡”日记的收获

暖暖：被听友分享的生活细节触动，感受到爱的力量。

舒豫：看到大家记录的生活真实细节，内心被细碎温暖托住，唤醒麻木的内心，学会了搜寻生活小美好。

刘姐：打卡群像能量交换站，从听友分享的 “感恩太阳晒过的被子” 等细节中感受到温暖，收获正能量。

48:59-53:52 - 感恩的好处和注意事项

好处：提升生活信心和幸福感；降低抑郁情绪；缓解失眠；帮助应对逆境；改善社会关系、缓解社恐，让人更受欢迎。

注意事项：感恩需发自内心，否则会造成内耗；不应被感恩绑架，无需强迫“感恩”伤害自己的人或事，最该感恩的是自己。

54:41-56:38 - 最后想感恩的事、以及送给所有听友的祝福

暖暖：感恩美希组织此次录制，让自己对感恩有了全新认知。

舒豫：祝福大家在生活中能被微小温暖治愈，目光所及皆有感恩。

刘姐：祝福听友 “一切发生皆有利于我”。

�【听友专属福利】 � 免费加入「感恩练习打卡群」，持续至2025年12月31日。� 扫码即可加入，与我们一起完成“向内生长的礼物”

【节目主播】

主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。

自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态）

【链接主播 微信添加：gaoqiandanvzhu】

听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~

招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~

【节目制作】

主播：美希

音频剪辑：胖鱼酱团队