💭👉 Підтримати нас та отримати гайд для саморефлексії: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

Дизайн:   / ulianabrv  

👉 Підтримати нас та отримати календар: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

Вигорання, відсутність сил, перевтома.

У цьому епізоді говоримо про те, як жити та працювати, коли бракує сил, але всі навколо продовжують працюювати на надриві. Обговорюємо виклики управління енергією, дисципліну та циклічність наших станів. Чи справді українці незламні, і чому не всі тримаються наративу "Україна понад усе"? Погляд на любов, патріотизм і нові підходи до життя в непростих умовах.

💭 Записатись на трансформаційний коучинг до Уляни Кашепи: https://instagram.com/ulianakashepa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Підписуйтесь на YouTube і залишайте коментарі: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw⁠⁠⁠

👉 Підтримати нас та отримати календар: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

Яким був 2024 рік? У цьому епізоді ми рефлексуємо над його викликами, відкриттями та найважливішими уроками. Та найголовніше: що робити з цими відкриттями у наступному році. Традиційно по 3 ключові інсайти від Олі та Уляни.

Величезна вам вдячність за те, що були з нами всі роки! Зі святами 💞

Підписуйтесь на YouTube і залишайте коментарі: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw⁠⁠

👉 Підтримати нас та отримати календар: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

Яким би був світ, якби люди частіше говорили один з одним? Чому ми уникаємо складних розмов, особливо коли цього потребують наші близькі?

Підписатись на нас:

Підтримати сезон та виграти календар: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb⁠

Підписуйтесь на YouTube і залишайте коментарі: ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw⁠⁠

У цьому епізоді обговорюємо, чому нам так важко знаходити час на турботу про себе. Чому часто ігноруємо своє здоров'я і не приділяємо уваги відпочинку? Розбираємо, як стрес, постійна зайнятість та звички впливають на наше самопочуття.

Чому чоловіки рідше ходять до лікаря і як знайти баланс між роботою, здоров'ям і особистим життям? Слухайте, щоб дізнатися, як змінити підхід до піклування про себе, навіть коли здається, що часу немає.

Підписатись на нас:

Підписуйтесь на YouTube і залишайте коментарі: ⁠https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw⁠

Підтримати сезон: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

В новому епізоді подкасту обговорюємо, чому так часто ми ставимо роботу та кар'єру на перше місце, а стосунки — романтичні, дружні чи навіть родинні — відсуваємо на другий план. Як трапилось так, що  в сучасному світі немає часу на стосунки, і як це впливає на наш емоційний стан? Або,можливо, ми просто не знаходимо час, аби розібратися: чому ми так боїмось близькості?

Підписатись на нас:

Cтартуємо новий сезон і тепер нас можна дивитись, тому підписуйтесь на YouTube і залишайте коментарі: https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw

Цей епізод ми записували на фестивалі «Різні Разом» у Мистецькому Арсеналі, 22 вересня. Він є фінальним у 4 сезоні нашого подкасту, дякуємо всім, хто був з нами, а особливо тим, хто підтримував сезон фінансово. 67 донатів від найкращої у світі аудиторії!

Поки готуємо наступний сезон, слухайте цей лайв подкаст з промовистою назвою "Я не майбутнє — я вже". Тут намагаємось знайти відповідь на запитання: якою має бути молода людина сьогодні, щоб бути ефективною та корисною для країни, але також робити те, що насправді приносить задоволення.

Дякуємо нашим партнерам: https://www.instagram.com/mystetskyiarsenal/ та фестивалю Різні Разом

Підписатись на нас:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kruhliy/⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/ulianakashepa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_gap.year_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Монтаж: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/petro_petrovsky/

Підтримати сезон: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

Керівник це не завжди лідер, і навпаки. У цьому епізоді розбираємо концепцію лідерства з різних перспектив. Чому бути лідером це відмовлятись від власних амбіцій, а не навпаки задовольняти їх сповна? Чим лідер відрізняється від менеджера, і чи може людина на керівній посаді не бути лідером?

Рекомендації:

Допис Олі: http://surl.li/pynwni

Епізод подкасту від КМБШ: https://kmbs.ua/ua/podcast_audio/pobudova-cilisnoyi-sistemi-upravlinnya-lyudskim-kapitalom

Література:

«Володар мух», Вільям Ґолдінґ

Підписатись на нас:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kruhliy/⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/ulianakashepa⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_gap.year_/⁠⁠⁠⁠⁠

Монтаж: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/petro_petrovsky/

Підтримати новий сезон: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

У цьому епізоді говоримо про 4 складові нашого життя: хобі, роботу, кар'єру та покликання. Як вони пов'язані між собою та чому люди, не розуміючи їх, дуже часто не можуть знайти те, що їм подобається?

Чи може робота бути просто роботою, а хобі не передбачати високих результатів? Та чи можна вмістити своє покликання у кар'єру і бути по-справжньому щасливими при цьому?

Відео Елізабет Гілберт: https://youtu.be/0g7ARarFNnw?si=xraTKoxuvZfBVXII

Есе: https://www.linkedin.com/pulse/hobby-job-career-vocation-rebekah-pothaar/

Підписатись на нас:

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kruhliy/⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/ulianakashepa⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_gap.year_/⁠⁠⁠⁠

Монтаж: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/petro_petrovsky/