Garde & Show - Der Podcast

Widerstandskraft oder auch Resilienz - das ist das Thema dieser Folge. Johanna und Katharina sprechen über ganz verschiedene Facetten von Resilienz im Tanzsport. Unter anderem: Müssen wir eigentlich alles aushalten? Kann auch mal etwas einfach doof sein, ohne dass aus einer Krise immer etwas Positives wachsen muss? Was steckt hinter "Come back stronger" und inwiefern hilft uns der Tanzsport, auch im alltäglichen Leben Resilienz aufzubauen? Reinhören und inspirieren lassen!

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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Vorfreude. Denn die dauert bekanntlich viel länger an, als das eigentliche Erlebnis selbst. Wie fühlt sich das an? Worauf freuen wir uns da eigentlich? Und was bringt die kommende Saison an vorfreudigen Dingen mit sich? Johanna und Katharina haben es besprochen. Dazu wie immer HOT und NOT- dieses Mal leider mit ziemlich heftigen NOTs, die dringend beredet werden mussten.Alles von Garde & Show findet ihr hier.

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Wir fangen an und machen einfach mal was. Darum geht es zumindest in dieser Folge. Johanna und Katharina reden darüber wie es ist, mit etwas anzufangen. Warum ist es gut, mal wieder Anfänger zu sein? Was haben wir von den berühmten "neuen Horizonten" überhaupt - ist es nicht auch ok, da zu bleiben, wo man gerade ist? Was hat das mit Neugier, Überwindung und Frust zu tun? All das und noch viel mehr wird in dieser Folge besprochen.  

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In dieser Folge geht es um verschiedene Mythen im karnevalistischen Tanzsport. Mythen, die Johanna und Katharina selbst geglaubt haben, für sie aber entzaubert wurden. Und Mythen, die sie gern weiter glauben würden. Mit dabei sind auch die Einsendungen von Hörerinnen und Hörern und ein brandneues HOT und NOT.

Das Thema Leichtigkeit auf den Tanzsport zu beziehen, war irgendwie abstrakt, aber irgendwie auch an ganz vielen Stellen greifbar. Johanna und Katharina reden in dieser Folge über Leichtigkeit als innere Einstellung in unserem Sport, über Leichtigkeit als Fähigkeit auf der Bühne, aber auch über vermeintlich leichte Körper und das Gefühl von manchmal weniger Leichtigkeit beim Bewegen in der karnevalistischen Tanzsport-Bubble.

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In dieser Folge reden Johanna und Katharina über Wertschätzung - insbesondere Wertschätzung im Ehrenamt: Was ist Ehrenamt überhaupt "wert", wie drückt man Wertschätzung aus und lässt sich diese überhaupt angemessen ausdrücken? Es geht darum, dass Wertschätzung keine Einbahnstraße sein darf, aber auch darum, was passiert, wenn die gewünschte Wertschätzung ausbleibt und in welchen Fällen Wertschätzung allein nicht mehr ausreicht.

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Wir spielen zu wenig! Und deshalb beschäftigt sich diese Folge genau damit. Es ist ein kleines Plädoyer für mehr Spielen im Training. Außerdem spielen Johanna und Katharina "Kiss, marry, kill".

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Eine eurer Lieblingsfolgen in jedem Jahr: Diese Folge beschäftigt sich in aller Ausführlichkeit mit der Deutschen Meisterschaft des BDK 2026 - eine DM für die Geschichtsbücher in vielen Hinsichten. 

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Da sind wir wieder! Der Titel der Folge verrät bereits: Dass einige Wochen seit der letzten Folge vergangen sind, war so nicht ganz geplant. Bei Katharina und Johanna ist das echte Leben dazwischen gekommen und plötzlich stecken beide in einer tänzerischen Zwangspause. Was ist passiert? Was fehlt neben dem Training? Was hilft und welche Chancen bietet so eine Zwangspause auch? Darüber sprechen wir in dieser Folge - mit ganz vielen Mutmachern für alle in ähnlichen Situationen. 

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Perfektionismus ist ein großer Teil unseres Tanzsports. Aber warum neigen wir eigentlich dazu, alles "perfekt" machen zu wollen? Geht es nicht immer noch ein bisschen "perfekter"? Wo hört gesunde Motivation auf und fängt Perfektionismus im negativen Sinne an? Warum braucht unser Sport aber auch einen gewissen Hang dazu und was kann man tun, um das gesunde Maß zu treffen? In dieser Folge sprechen Johanna und Katharina unter anderem übers Vergleichen, über Fehlerkultur, Mut zur Lücke und die Diskrepanz zwischen Perfektionismus und Authentizität in der (Tanz-)kunst. Dazu gibt's wie (fast) immer ein neues NOT und HOT.

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