Ce n’est pas un secret, une activité sportive régulière est bonne pour la santé : meilleur fonctionnement du coeur, diminution du stress, renforcement des articulations et des os, développement de l’agilité, amélioration du sommeil, sécrétion d’endorphine… Mais tous ces bénéfices ont un prix. À l’instar de la salle de sport, devenue à la mode ces dernières années, s’inscrire dans un club sportif représente un certain budget. Avant de sortir votre portefeuille, écoutez nos astuces pour devenir un sportif aguerri sans dépenser un seul centime.

CRÉDITS :

Les Astucieux est un podcast de Merci pour l’info.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Rédacteur en chef : Mathieu Sicard

Rédaction & réalisation : Sophie Gauthier

Mixage : Nicolas Jean

Voix : Anne-Louise Clain, Sophie Gauthier, Mathieu Sicard, Sabine Silvan

Musique : Envato

Identité graphique : Sarah Birais

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