Sista poddavsnittet för 2019! I detta avsnitt bjuder vi er på en fin julklapp: nämligen att podden gästas av fysioterapeuten Arvid! Vi snackar förebyggande träning, vilka som är de vanligaste skadorna folk söker hjälp för och hur man kan tänka med progression av sina aktiviteter för att inte skada sig. Bland annat!