Midsommar med mini-mage

Midsommar ser ofta annorlunda ut efter en överviktsoperation. Inte bara för att relationen till mat förändras, utan för att hela upplevelsen av högtider förändras med tiden.

I det här avsnittet pratar jag om den första midsommaren efter operationen, om tankarna, rädslorna och alla frågor som kan ta plats kring mat, dryck och sociala sammanhang. Men också om något som sällan pratas om, hur operationen långsamt blir vardag. Inte bara för dig, utan också för människorna runt omkring dig.

Jag delar tankar om hur blickarna på tallriken blir färre med åren, hur familj och vänner anpassar sig på sina egna sätt och hur livet till slut börjar handla om så mycket mer än operationen.

Ett avsnitt om förändring, gemenskap, igenkänning och om att få vara närvarande i livet oavsett om det här är din första midsommar efter operationen eller din tionde.

Glad Midsommar peoples 🌸🙋🏽‍♀️

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Midsommar med mini-mage

Midsommar ser ofta annorlunda ut efter en överviktsoperation. Inte bara för att relationen till mat förändras, utan för att hela upplevelsen av högtider förändras med tiden.

I det här avsnittet pratar jag om den första midsommaren efter operationen, om tankarna, rädslorna och alla frågor som kan ta plats kring mat, dryck och sociala sammanhang. Men också om något som sällan pratas om, hur operationen långsamt blir vardag. Inte bara för dig, utan också för människorna runt omkring dig.

Jag delar tankar om hur blickarna på tallriken blir färre med åren, hur familj och vänner anpassar sig på sina egna sätt och hur livet till slut börjar handla om så mycket mer än operationen.

Ett avsnitt om förändring, gemenskap, igenkänning och om att få vara närvarande i livet oavsett om det här är din första midsommar efter operationen eller din tionde.

Glad Midsommar peoples 🌸🙋🏽‍♀️

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt stannar jag upp vid en fråga som blivit allt viktigare för mig ju längre jag kommit på min resa:

Vem är jag när vikten inte längre står i centrum?

Vi pratar så mycket om viktnedgång, målvikter och förändring, men betydligt mindre om vad som händer när kroppen inte längre tar all plats i tankarna. Om livet som väntat på andra sidan. Om drömmarna som skjutits upp. Om identiteten bortom operationen.

I det här avsnittet reflekterar jag över hur många av oss har levt med känslan av att livet ska börja "sen" när vi gått ner i vikt, känner oss tryggare eller blivit den person vi tror att vi borde vara. Och om vad som händer när vi börjar förstå att livet faktiskt pågår redan nu.

Det här är också ett avsnitt om att lyfta blicken från vågen och ställa större frågor. Vad vill du att ditt liv ska handla om? Vad längtar du efter? Och vem är du när du inte längre definierar dig genom din kamp?

Ett avsnitt om identitet, framtidshopp och om att våga tro att du är så mycket mer än siffran på vågen.

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika x Gastric Fantastic Podd

Kroppen förändras efter en överviktsoperation. Men tankarna kring mat, känslorna och relationen till det vi äter försvinner inte bara för att siffran på vågen gör det.

I det här avsnittet pratar vi om allt från matglädje och gamla beteenden till Italienresan, kulturkrockar kring kost och hur kommentarer på sociala medier faktiskt kan påverka mer än många tror. Hur hittar man balans? Hur njuter man av mat utan skuld? Och hur hanterar man andras åsikter när man själv försöker hitta sin väg framåt?

Ett varmt, ärligt och viktigt avsnitt om mat, självkänsla och livet efter operationen.

In och lyssna på nya avsnittet av

Erika x Gastric Fantastic Podd

Och du, glöm inte att följa serien och dela vidare till någon som behöver höra att de inte är ensamma i sina tankar kring mat och kropp.

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tålamod kroppens tid vs hjärnans tid

Efter en överviktsoperation förändras mycket på kort tid.

Kroppen läker, hormoner förändras och livet börjar ofta se annorlunda ut, samtidigt som hjärnan och självbilden försöker hinna ikapp allt som händer.

I det här avsnittet pratar jag om den frustration många känner när förändringen inte känns så enkel som den ser ut utifrån. Om trötthet, irritation, känslighet och känslan av att vilja skynda på processen när kroppen egentligen behöver tid. Jag pratar också om samhällets syn på viktminskning och hur normer kring kropp, prestation och lycka påverkar våra förväntningar på oss själva utan att vi alltid märker det. Ett avsnitt om tålamod, läkning och om att förstå att stora förändringar inte bara sker i kroppen utan också i huvudet, känslorna och självbilden. 💛

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika har hittat kärleken igen och tillsammans börjar de bygga ett nytt liv. Drömmar om framtiden växer fram men samtidigt kommer insikten att kroppen kanske inte kommer kunna ge det de längtar efter allra mest.

I det här avsnittet pratar vi om PCOS, fertilitet, plastikkirurgi och sorgen i att inte bli bemött med förståelse i vården. Om att gång på gång känna sig förminskad, ifrågasatt och reducerad till sin kropp trots allt hon redan kämpat sig igenom. Men också om stödet från kärleken. Om någon som stannar kvar, lyssnar och håller handen när livet gör ont. Det här är ett sårbart och viktigt avsnitt om stigma, kvinnohälsa, längtan och om att försöka hitta tillbaka till sitt värde när andra får en att tvivla på det.

Lyssna där poddar finns. Följ serien om Erikas resa och dela gärna vidare till någon som behöver höra att de inte är ensamma.

Har du inte hört första avsnittet än? Börja där!

Det här är en poddserie om livet, så som det faktiskt känns och inte bara hur det ser ut. Här möter vi Erika (@kostefterviktoperation), som med en ovanlig öppenhet delar sin resa genom förändring i kroppen, i tankarna och i vardagen. Genom samtal om viktoperation, kroppsliga förändringar, relationer och livets olika skiften växer en berättelse fram som rör sig bortom det ytliga och in i det som ofta är svårare att sätta ord på. Det handlar inte om före och efter, utan om allt som händer däremellan om att navigera i förändring, om att förstå sig själv på nytt och om att våga vara kvar i det som är.

En poddserie för dig som vill lyssna närmare, känna igen dig och få ta del av det som sällan ryms i det vi visar utåt.

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns en del av den här resan som sällan får utrymme.

Inte hur kroppen förändras, utan hur vardagen känns annorlunda när maten inte längre fyller samma funktion som tidigare. I det här avsnittet pratar jag om sorgen som kan uppstå när något som en gång var ett sätt att hantera stress, trötthet och känslor plötsligt inte finns där på samma sätt längre.

Jag delar tankar kring varför gamla vanor kan kännas saknade, varför tanken att “det var enklare förr” kan dyka upp och vad den egentligen handlar om. Det handlar inte om att vilja tillbaka, utan om att ha förlorat ett sätt att hantera det som var svårt.

Avsnittet rör sig också kring hur man kan börja möta vardagens stress och känslor på nya sätt, utan att fastna i sorgen, och hur man kan ge sig själv utrymme att känna det som faktiskt känns.

Ett avsnitt om en del av förändringen som inte syns, men som ofta känns desto mer.

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu lyssnar vi på del 3

Hur vågar man öppna sitt hjärta igen när man vet exakt hur ont det kan göra?

För samtidigt som känslorna växer, gör rädslan sig påmind:

Har jag tid? Vågar jag släppa in någon igen? Vad händer om det går sönder igen?

Vi pratar om anknytning, sår som sitter kvar i kroppen, och varför kärlek efter ett uppbrott ofta handlar lika mycket om mod som om känslor. Om att vilja och samtidigt tveka. Om att bära både hopp och försvar i samma hjärta. Och kanske den svåraste frågan av alla:

Är det möjligt att vara både rädd och redo samtidigt?

Har du inte hört första avsnittet än? Börja där!

Det här är en poddserie om livet, så som det faktiskt känns och inte bara hur det ser ut. Här möter vi Erika (@kostefterviktoperation), som med en ovanlig öppenhet delar sin resa genom förändring i kroppen, i tankarna och i vardagen. Genom samtal om viktoperation, kroppsliga förändringar, relationer och livets olika skiften växer en berättelse fram som rör sig bortom det ytliga och in i det som ofta är svårare att sätta ord på. Det handlar inte om före och efter, utan om allt som händer däremellan om att navigera i förändring, om att förstå sig själv på nytt och om att våga vara kvar i det som är.

En poddserie för dig som vill lyssna närmare, känna igen dig och få ta del av det som sällan ryms i det vi visar utåt.

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rädslan för att misslyckas är något många bär på i den här resan, men som sällan sägs rakt ut. Den kan visa sig i hur vi tolkar våra dagar, hur snabbt vi ifrågasätter oss själva och hur lätt ett enskilt val får representera något mycket större.

I det här avsnittet pratar jag om var den rädslan ofta kommer ifrån, särskilt för den som har en historia av många försök bakom sig. Jag delar tankar kring varför återgångar eller svackor inte betyder att man har misslyckats, utan snarare är en del av en förändringsprocess som sträcker sig över tid.

Avsnittet handlar också om skiftet från att tänka kortsiktigt och perfekt, till att börja se sin resa mer långsiktigt och hållbart. Om att bygga tillit till sig själv igen, inte genom att göra allt rätt, utan genom att fortsätta även när det inte känns perfekt.

Ett avsnitt för dig som ibland är rädd att falla tillbaka, och som behöver en annan berättelse att luta dig mot. 💛

Följ på instagram

@gastricfantastic_podd

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu släpps del 2 🎙️

Vi fortsätter ett öppet och ärligt samtal om kroppen, valen vi gör och livet som händer däremellan. Den här gången pratar vi plastikoperation, skilsmässa och allt som följer med både det som syns och det som känns. 🎧 Lyssna nu på Spotify & Apple Podcasts

Har du inte hört första avsnittet än? Börja där!

Det här är en poddserie om livet, så som det faktiskt känns och inte bara hur det ser ut. Här möter vi Erika (@kostefterviktoperation), som med en ovanlig öppenhet delar sin resa genom förändring i kroppen, i tankarna och i vardagen. Genom samtal om viktoperation, kroppsliga förändringar, relationer och livets olika skiften växer en berättelse fram som rör sig bortom det ytliga och in i det som ofta är svårare att sätta ord på. Det handlar inte om före och efter, utan om allt som händer däremellan om att navigera i förändring, om att förstå sig själv på nytt och om att våga vara kvar i det som är.

En poddserie för dig som vill lyssna närmare, känna igen dig och få ta del av det som sällan ryms i det vi visar utåt.

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.