В этом выпуске обсуждаем несколько видов эмоционального абьюза, сосредоточив внимание на газлайтинге.Газлайтинг — термин сравнительно неизвестный, при этом с этим явлением точно сталкивался каждый из нас. Причём как с позиции жертвы, так и с позиции абьюзера. Вкратце газлайтинг — это вид манипуляций и психологического насилия, в котором абьюзер заставляет жертву усомниться в адекватности своего восприятия реальности. Обсуждаем, как газлайтинг проявляется в отношениях, на работе, в политике и что делать, чтобы оставить свой разум неприступным под давлением абьюзера.Помимо газлайтинга поговорили про шантаж, игнорирование и висхолдинг, чрезмерный контроль и перспектицид, обесценивание достижений.Книга по теме: Робин Стерн: Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью.Ссылка на Инстаграм-блог Алёны: www.instagram.com/express.psychologyПо возможности поддержите подкаст на сервисах:Патреонhttps://www.patreon.com/TarakanZБусти:https://boosty.to/tarakanz