In dieser Folge lade ich dich zu einer Meditation des Gedankenbeobachtens ein. Gemeinsam erforschen wir, woher Gedanken kommen, wo sie sich aufhalten und wohin sie wieder verschwinden. In dieser achtsamen Reise lernst du, Gedanken zu beobachten, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen. Dabei nehmen wir auch die Lücke zwischen zwei Gedanken wahr – diesen stillen, klaren Raum, in dem Ruhe und Präsenz entstehen.

Diese Meditation hilft dir, mehr Abstand zu deinem Gedankenstrom zu gewinnen und einen friedlichen, offenen Geist zu kultivieren. Nimm dir einen Moment Zeit, um innezuhalten und die Stille hinter den Gedanken zu entdecken.

Alles Liebe

Uli

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