GEDÖNS

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By Sina DreierEducationSelf-Improvement
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GEDÖNS episodes

  • Mutti-Realtalk: Im Schlafanzug zu Rewe

    In dieser Folge habe ich mich mit Diana zusammengetan - einer NLP-lerin, die ich aus meiner NLP-Coach-Ausbildung kenne.

    Es soll aber nicht um trockene Persönlichkeitsentwicklungs-Therorie gehen, sondern um unsere Alltagsthemen.

    • Vermeintliches "Muttigedöns"
    • Care-Arbeit
    • Schlafmangel
    • Vollgesabberte Shirts
    • Beziehungen

      • Viel Spaß dabei.

      Dianas Podcast "Hallo Glück" findet ihr ebenfalls auf allen bekannten Streamingplattformen.

      38 min
    • #83 Quick-Tipp: So kommst du raus aus der Negativ-Spirale
      "Ich bin heute echt platt" - ich weiß nicht, WIE häufig ich diese Worte benutzt habe, bevor ich anfing, mein Leben radikal zu verändern. 
      Ein guter Tipp für mehr Fülle in deinem Leben: leg dir Listen an, um deinen Füllefokus zu trainieren. Egal, ob es um deine Erfolge, deine Stärken oder die schönsten Erlebnisse des letzten Jahres geht.
      Wenn du mehr Fülle in deinem Leben möchtest, musst du dich auf eben diese Fülle fokussieren - und das funktioniert nur, wenn du dir der Dinge bewusst wirst, die schon gut laufen.
      Connecte dich mit mir:
      https://www.instagram.com/sina.dreier/
      10 min
    • #82 Quick-Tipp: So kommst du in die Fülle
      Nimm dir bewusst Zeit dafür, dir selbst die Anerkennung zu schenken, die du verdienst und sei regelmäßig (am besten mehrmals täglich) stolz auf dich.
      Egal, ob es eine Putz-Einheit, die Steuererklärung oder ein Einkauf im Supermarkt an einem regnerischen Tag ist, die Freude über kleine Erfolge kann unseren Selbstwert massiv steigern.
      5 min
    • #77 Wie du dich selbst besser akzeptieren kannst
      Was würdest du gern loslassen, aber schaffst es nicht?
      Ein Gefühl, eine Person, ein Gedanke über dich selbst oder über die Welt?
      Wenn du etwas loslassen willst, merkst du ja bereits, dass es da etwas gibt, dass dir nicht guttut.
      Doch wie kannst du jetzt wirklich loslassen und mehr Leichtigkeit empfinden? Das kläre ich in dieser Folge.
      23 min

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    GEDÖNS ist unnötiges Zeug, das irgendwo rumliegt. Dieser Podcast ist auch unnötig und langweilig. Selbst schuld, wenn du dir den anhörst.