Manchmal fühlen wir uns deprimiert oder unmotiviert. Doch sind wir diesen Gefühlen hilflos ausgeliefert? Was kannst Du tun, wenn Du etwas tun möchtest, Dich aber nicht danach fühlst? In diesem Podcast erfährst Du 5 bewährte Techniken, wie Du Deinen Zustand aktiv beeinflussen kannst.

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Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheiten
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Intro gesprochen von Sonja Gründemann: https://sonja-gruendemann.de/

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Gefühle verändern - die 5 besten Techniken (#223)

Wie werde ich Gestalter meines eigenen Lebens?

Ob es darum geht sich selbst zu motivieren, abzunehmen, ein (langfristig) erfolgreiches Business zu starten oder einfach mit dem Hier und Jetzt glücklich zu sein, all dies benötigt die Fähigkeit der Selbstbeeinflussung.

Themen von diesem Podcast sind u.a. emotionale Selbstbeeinflussung, Produktivitätssteigerung, Selbstdisziplin, Erfolg, Motivation, Biohacking, Psychologie der Selbstwirksamkeit, Neurolinguistisches Programmieren, Umgang mit Scheitern, uvm.
Kurzum es geht darum wie Du ein freier Mensch wirst: emotional, materiell und spirituell!

Oft wird auf wissenschaftliche Studien zurückgegriffen, aber keine Sorge der Podcast ist so designed, dass er motiviert und leicht verständlich ist ;).

Für wen sind die Inhalte besonders geeignet: Für Menschen, die sich weiterentwickeln wollen, für Menschen die gerade "fest stecken" und für Menschen, die Ihr Potenzial voll entfalten möchten.

Marian Zefferer, MSc. BSc. ist Psychologe, Biohacker, NLP-Lehrtrainer und Persönlichkeitstrainer und hat sich bereits mit 11 Jahren das erste Mal mit dem Thema der Selbstveränderung beschäftigt.

Mein kostenfreier 3-tägiger Audiokurs - Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens
Meine Homepage: https://marianzefferer.at
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Das Enneagram ist mehr als ein Persönlichkeitsmodell. Ursprünglich kommt es aus der Mythik und es kann uns helfen, uns persönlich weiter zu entwickeln, Paarkonflikte konstruktiver anzugehen und generell mehr in die innere Freiheit zu kommen. Wie das gelingt erklärt uns DIE Expertin für das Ennegramm Kirstin Kaul.

kostenfreie live-Einführung in das Enneagramm von Kirstin: https://nlp.marianzefferer.at/webinar-tv-selbstbeeinflussung
Kirstins Enneagramm-Test: https://nlp.marianzefferer.at/enneagramm-test

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Enneagramm (mit Kirstin Kaul) - Impulse für Deine Persönlichkeitsentwicklung (#241)

Mischa Janiec ist Autor, erfolgreicher Unternehmer und Bodybuilder. Zudem hat er einen sehr erfolgreichen Youtube-Kanal, wie er das alles geschafft hat, was das mit Atmen zu tun hat und vor allem wie seine dunkle Vergangenheit aussah, ist Thema dieser Folge.
Erhalte in nur 3 Minuten Deine persönliche Freiheits-Skala, die Dir anhand von 5 Säulen zeigt, was Du für ein freies, selbstbestimmtes & finanziell unabhängiges Leben WIRKLICH brauchst: https://chainlesslife.com/freiheitstest/
Mehr zu Mischa: https://chainlesslife.com/
Sein Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/@MischaJaniec1

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innere Freiheit mit Mischa Janiec #Interview (#240)

Die 5 häufigsten Gründe, warum Selbstveränderungsprozesse nicht gelingen, bespreche ich heute mit Dir in dieser Folge. Zu jedem Grund gibt es natürlich auch einen Lösungsansatz.


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Warum (Selbst-)veränderung nicht funktioniert #5Gründe (#239)

300 Tage am Stück Migräne ohne eine Schmerzfreie Sekunde. Wie Melanie sich davon selbst heilen konnte und was das alles mit dem inneren Kind zu tun hat erfährst Du in dieser Folge.

Melanie Pignitter ist diplomierte Mental- und Selbstliebetrainerin und war fünf Jahre als Business-Coach und Kommunikationstrainerin tätig. 2015 landete sie in der größten Krise ihres Lebens, die sie durch Mental- und Selbstliebetraining überwand. Seither inspiriert sie mit ihrem Erfolgsblog und -podcast „Honigperlen” und den darauffolgenden Spiegel-Bestsellern "Honigperlen", "Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt" und "Wenn ein Satz dein Leben verändert“. Über ihre Social-Media-Präsenz (@honigperlenmelanie) erreicht sie über 200.000 Menschen. Ihre Spezialgebiete sind: Selbstliebe, Selbstwertgefühl, Resilienz, Innere-Kind-Arbeit und Loslassen. Sie bietet Mentaltrainings, Workshops, Online-Lehrgänge und Kurse an, ganz in diesem Sinne: Wenn du die Liebe deines Lebens suchst, schau in den Spiegel.
Mehr Infos zu Melanie: https://honigperlen.at/

Das erwähnte Buch lautet: Wenn das Kind in dir noch immer weint: https://nlp.marianzefferer.at/buch


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Schmerzen mit Mentaltraining heilen Interview mit Melanie Pignitter #InneresKind (#238)

Zwischen dem ersten und letzten Atemzug liegt unser Leben. Der Atem begleitet uns also tagtäglich. Wie wir ihn bewusst nutzen können für mehr Energie und Gesundheit und was das mit Wim Hof zu tun hat, erfährst Du in dieser Folge.


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