Hallo lieber Mensch, wie schön, dass du da bist und dir Zeit nimmst, diesem Podcast zu lauschen.

In dieser Folge geht es um das Gefühlschaos, dass hin und wieder in uns tobt und wie es gelingen kann, dies zu regulieren.

Du erfährst

💎 wie du Balance in dein Gefühlsleben bringst

💎 warum alle Gefühle in uns die Berechtigung haben, da zu sein

💎 wie es dir gelingen kann, Ängste, Traurigkeit oder Wut genauso anzuerkennen wie Liebe, Freude und Glücksgefühle

💎 warum es wichtig ist, dir dafür Zeit zu nehmen

Anmerkung zur Indianerweisheit:

Auch wenn ich das Wort Indianer verwende, distanziere ich mich ausdrücklich von rassistischen Stigmatisierungen der amerikanischen Urbevölkerung