農曆年過後，生活慢慢回到日常。

這一集聊聊我的近況。

我發現自己最近變得不太會聊天。

不是不想說話，而是常常不知道該說什麼。

有時候覺得自己變得安靜，有時候又懷疑是不是退步了。

這一集不教溝通技巧，

只是誠實地聊聊：

當我們在人際關係裡卡住時，

那種微妙的心情。

如果你也有過「怎麼突然變得不太會聊天」的時候，

也許這一集，可以陪你一下！

祝大家，馬年馬上幸福，生活神馬都有！

2026，Happy New Year。

在正式往前衝之前，

我們先一起，跟 2025 說聲謝謝。

這一集，用短短 10 分鐘，

回望過去一年走過的每一步，

也溫柔地迎接新的開始。

如果你今年很有目標、想衝一波，

很好。

如果你只是想好好站穩、照顧自己，

也一樣很好。

願 2026，

我們都能在自己的節奏裡，

慢慢走、安心走。

這裡是《給我小Xin點》，

謝謝你，和我一起開啟 2026！

✨《玉蘭花的故事》

前兩天在路邊，看見一位賣玉蘭花的婦人。

她哭得撕心裂肺，那聲音聽了真的讓人心都碎掉。

那一刻我什麼都沒想，只覺得：

她不能再這樣難過下去了。

於是就把她剩下的玉蘭花全買了。

回程時，滿滿一盤的花把我整個人都香到不行。

也突然想起，有人曾經跟我說過一句話：

「買了阿婆的玉蘭花，整車都被香死了！」

雖然聽了是笑的，但我卻一直記得。

因為那句話背後，其實藏著一個畫面——

那種願意為別人做點什麼的小善意。

我後來想，我跟他大概是同一種靈魂吧。

看到需要幫助的人，就會忍不住伸手一下。

不是因為偉大，只是因為心裡過不去那道「不忍心」。

這一集，就想把這份小小的香氣、和那天的心情分享給你。

《37 的最後一天，準備往 38 閃閃發亮》

37 歲的最後一天，我想正式宣布一件事——

我現在的狀態，美到不合理，穩到誇張，心裡還平靜到有點不可思議。

以前我以為漂亮只是外表，

但今年我才真正懂：

原來當身心同步變好，人會整個亮到像自帶打光。

皮膚透亮、體態回到 M 號往S號邁進、精神穩定、睡眠變好、心也變柔軟，

整個人像是把靈魂重新上線了一次。

而且你知道最荒謬的是什麼嗎？

我不只變美、變健康，

我連人生目標也變得超清晰。

開始知道自己要走去哪、要做什麼、為什麼想做。

像是工作上的方向、未來想分享的東西、

甚至想籌備的讀書會、活動，心裡都開始排隊了。

真的很神奇，

今年的我不是靠衝刺、不是靠燃燒，

而是靠 平衡、穩定、規律、愛自己

意外開啟了人生的下一個版本。

明天我就 38 歲了。

但說真的，我這個狀態…

根本不像 38，

更像「28 歲的心＋30 歲的智慧＋現在的漂亮全部疊在一起」。

是不是太犯規？

是。

可惜我本人就是長、得、這、樣。

感恩 37 歲所有的經歷，

讓我變得更自由、更勇敢、更自在。

接下來 38 歲，我只想繼續變美、變穩、變強、變快樂。

而且…我也準備好要衝新的目標了。

謝謝這一年努力的自己，

也謝謝一直陪著我的你們。

下一個版本的我…敬請期待！」

🎙️ 《被二十年前的同學「設計相認」的一天！》

今天要跟你們分享一件超、好、笑的事！

我居然被——二十年前的同學——「設計相認」了！

事情是這樣的，我坐在咖啡廳談事情，突然有個人很自然地、像在演偶像劇一樣，慢慢地走過我身邊，然後用一種神秘又故意的語氣喊出我的名字。

我整個人瞬間愣住三秒，腦袋在快速搜尋：「這誰？！」

結果他就邊笑邊說：「哈哈～想看看你還認不認得我～」

我被他這招「心機重逢」逗得大笑出聲😂

大家可以學起來，避免認錯人、尷尬的時候，派上用場！

這一集就來聊聊這個又好笑、又有點感觸的小故事，

還有那些被時間洗過一輪的友情與臉孔。

💬 那你呢？

如果有老同學這樣「路過試探」你，

你會立刻認出來，還是假裝沒看到先逃走？

✨ 《洗球鞋的午後，想起小時候》

今天就隨性地聊聊。

一邊洗球鞋，一邊想著小時候——

那個總是把鞋弄得髒兮兮、又開心去玩的自己。

被爸媽叫去洗鞋子，和妹妹順便一起洗浴室，拿著小刷子刷呀刷的。

洗著洗著，突然覺得這過程有點像整理心情。

泡泡冒起來的時候，好像也在洗掉那些小煩惱。

鞋子亮了，心情也跟著亮了。☀️🫧

有時候生活就是這樣，

不需要太完美，也不用太匆忙，

只要願意親手清理、慢慢擦亮，

一切都會重新閃閃發光。

👟💬 那你呢？

最近有什麼「讓你覺得生活又乾淨一點」的小事情嗎？

《當精神世界有點孤獨》

有時候不是沒人陪，而是找不到能真正「對話」的人。

這一集，想和你聊聊那種精神上的孤獨感。

或許我們都在努力過好生活，但心裡的那一塊，還是偶爾會覺得空空的。

沒關係，這裡有聲音陪你。

如果你也和我一樣同感，歡迎來當個精神之友吧！哈！

🌸《皮膚管理：沒有仙女棒，只有基本功》

今天想和你聊聊皮膚管理。

其實沒有什麼仙女棒，靠的都是日常一點一滴的累積——保養、飲食、作息，甚至是心情。因為皮膚，其實就是生活狀態的投射。

我會分享一些自己的小習慣，還有在這過程裡發現的驚喜。養膚不只是為了好看，而是讓自己每天都自在、舒服。

💬 那你呢？最近有沒有哪個小改變，讓你的皮膚或整體狀態變更好了呢？

《Let Them，讓心更輕鬆》

今天想跟你聊聊一個最近很紅的「Let Them 理論」。

簡單說就是——別那麼想控制別人，Let them 做他們想做的事，而我們就專心過好自己的生活。

有時候，這種放手反而會帶來更自在的心情。🌿

因為世界不一定要照著我們的劇本走，但我們可以選擇自己的狀態。

💬 那你呢？最近有什麼事，是你決定「就 let it be」之後，覺得輕鬆很多的嗎？

✨ 回到 M 號：不只是尺寸的改變

延續上一集的分享，這次想聊聊「變回 M 號」背後更深的意義。

回到 M 號之後，我發現最大的收穫不是穿回喜歡的衣服，而是那份自信、能量，還有每天過得更自在的心情。

不只是體態上的改變，而是飲食、生活習慣、心態一路調整後帶來的成果。這趟過程，讓我更懂得怎麼善待自己，也更確定健康比數字重要。

想問問你——在生活中，你最想優先照顧、調整的部分是什麼呢？