La pregunta es de Javi de Madrid. Está dudando si tomar un gel en el kilómetro 30 de su próximo maratón, aunque habitualmente utiliza plátanos y barritas. La duda surge a pocos días de la competición y sin haberlo probado antes en lo que Marcos Greus llama 'el gel ruso' por el evidente riesgo que conlleva la falta de experiencia.

Aún así, el entrenador entra al detalle de cada una de las posibilidades. 

El podcast ¿Gel o plátano en el último tramo de un maratón? ha sido publicado en Maratón Radio