"La gelosia è semplicemente il timore che l’amore di qualcuno per noi possa essere inferiore al nostro per loro." – François de La Rochefoucauld

La gelosia: un'emozione tanto comune quanto fraintesa. In questo episodio ti accompagno a scoprire cosa si nasconde davvero dietro questa sensazione, spesso considerata un segno d’amore, ma che in realtà rivela una profonda insicurezza interiore.

Cosa c’entra tutto questo con l’abbondanza? Tantissimo. Perché dove c’è paura, l’abbondanza non può fiorire.

Da dove nasce la gelosia?

Spesso la gelosia affonda le radici in:

• Autostima fragile, che ci fa dipendere dallo sguardo dell’altro.
• Esperienze passate dolorose, che attivano la paura dell’abbandono.
• Bisogno di controllo, che confonde l’amore con il possesso.

Quando la relazione diventa un terreno di allerta anziché di amore, è tempo di guardarsi dentro.

Gelosia e Abbondanza: energie opposte

La gelosia si muove nella scarsità: “Non sono abbastanza”. L’abbondanza invece nasce dalla fiducia: “Io sono completa”. Solo quando ritroviamo la nostra pienezza interiore, possiamo vivere relazioni sane, basate sulla libertà e sulla scelta reciproca, non sulla paura.

La storia di Ilaria

Ilaria viveva nella paura costante di essere tradita. Ogni messaggio del suo compagno era fonte di sospetto. Insieme, abbiamo scoperto che dietro quella gelosia si nascondeva una ferita antica: l’abbandono vissuto da bambina. Attraverso un percorso di consapevolezza, Ilaria ha imparato a riconoscere il proprio valore e a fidarsi di sé. Il risultato? Una relazione trasformata, più serena e libera.

Esercizio: Trasforma la gelosia in consapevolezza

1. Quando provi gelosia, chiediti: “Di cosa ho veramente paura?”

2. Scrivi le tue insicurezze nero su bianco.

3. Rileggi e chiediti: “Se fossi certa del mio valore, penserei ancora questo?”

4. Ripeti l’affermazione: “Io sono abbastanza. L’amore che merito nasce dalla fiducia.” Con la pratica, questo semplice esercizio può diventare una chiave di trasformazione.

Il prossimo passo

Se senti che la gelosia sta togliendo leggerezza alla tua relazione, è il momento giusto per guardarti dentro. Sul mio sito trovi percorsi per riscoprire la tua sicurezza interiore e coltivare l’amore da uno spazio di abbondanza: www.ivanagarbolino.it

Conclusione

La gelosia non è un difetto da combattere, ma un campanello d’allarme che ci invita a guarire le nostre ferite. Osservala con curiosità, non con giudizio. E ricorda: la vera abbondanza nelle relazioni nasce quando smettiamo di rincorrere l’altro… e iniziamo ad abbracciare noi stesse.