Gelukkige Student (onderdeel van Topscriptie)

Stel je je scriptie steeds uit, of ken je het gevoel van faalangst, onzekerheid of gewoon vastlopen zonder dat je precies weet waarom? In deze aflevering van De Gelukkige Student gaat Mirjam in gesprek met haar collega Yvette Vermeer, scriptiebegeleidster en systemisch coach bij TopScriptie, over een nieuwe methode die bij TopScriptie wordt ingezet naast de bekende aanpak van planningen en mini deadlines: de tafelopstelling. Deze methode maakt onzichtbare patronen achter uitstelgedrag, faalangst, onzekerheid en andere blokkades zichtbaar en voelbaar, met een paar voorwerpen die je toch al thuis hebt liggen, en kan helemaal online.

Juist voor langstudeerders die al van alles hebben geprobeerd, planningen, apps, strengere deadlines, kan dit net het andere aangrijpingspunt bieden dat nog ontbrak. Mirjam deelt ook haar eigen ervaring met de methode, toegepast op iets heel herkenbaars, het opruimen van haar kast, en wat ze daarin ontdekte over de functie van haar eigen uitstelgedrag.

Aan bod komen onder andere wat een tafelopstelling precies inhoudt, waarom deze aanpak voor veel meer werkt dan alleen uitstelgedrag, zoals faalangst en onzekerheid, waarom het ook prima online kan, hoe deze methode langstudeerders verder kan helpen dan structuur alleen, en voor wie deze aanpak geschikt is.

Twijfel je of deze nieuwe methode iets voor jou is?  Je kunt een gratis intakegesprek plannen met Mirjam of Yvette. In dat gesprek kijken we samen naar jouw situatie en geven we meer informatie over wat wij voor jou kunnen betekenen. 

Plan je gratis intake via Topscriptie:
https://www.topscriptie.nl/contact/ 

Of via De Gelukkige Student:
https://gelukkigestudent.nl/contact/

Of neem eerst een kijkje op de website van Yvette voor meer informatie: Opstellingen - Yvette Vermeer Coaching 

Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.

Veel luisterplezier!

In deze aflevering van De Gelukkige Student in samenwerking met Topscriptie spreek ik met Jan Dirk Reijneveld, efficiency expert en auteur van het boek Meer doen in minder tijd. We hebben het over breinvriendelijk studeren en waarom je soms een hele dag aan je scriptie of een studieopdracht werkt, maar er nauwelijks tekst op papier komt.

Je hoort waarom schakelen tussen je studie, mail, social media en appjes zoveel energie kost en je focus sloopt. Jan Dirk legt uit hoe je dit doorbreekt met een simpele aanpak: notificaties uit en vaste checkmomenten. Ook bespreken we het idee van een extern brein: één plek waar je al je taken en losse gedachten opschrijft, zodat je hoofd weer ruimte heeft om te denken en te schrijven.

Verder gaat het over de kracht van klein maken. Een scriptie is te groot voor je brein als je het als één project ziet. Door te werken per hoofdstuk, paragraaf of zelfs alinea wordt het meteen behapbaar en kom je makkelijker in actie.

Tot slot praten we over pauzes en wandelen voor creativiteit, je beste energiemomenten kiezen, en waarom een rustige studeerplek direct verschil maakt in concentratie.Een praktische aflevering voor iedereen die productiever wil studeren, minder afgeleid wil zijn door telefoon en notificaties, en met meer rust en plezier aan de scriptie wil werken.

Mirjam is begeleider via Topscriptie en de Gelukkige Student. Ben je benieuwd naar wat Mirjam voor jou kan betekenen? Plan je gratis intake via Topscriptie: Contact Topscriptie vraag een Clarity Call aan Of via De Gelukkige Student: Contact - Gelukkige Student Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.

breinvriendelijk studeren
meer doen in minder tijd
productief studeren
scriptie schrijven
scriptie tips
concentratie verbeteren
focus tips student
afleiding telefoon
notificaties uitzetten
time management student
extern brein
to do lijst
planning scriptie
studeren zonder stress
pauze nemen studeren
werkplek inrichten
neurodiversiteit studeren

In deze aflevering van De Gelukkige Student in samenwerking met Topscriptie gaat Mirjam de Winter in gesprek met Serge Feldmann van Hogeschool Rotterdam over uitstelgedrag bij studeren en scriptie schrijven. Waarom stellen zoveel studenten uit, en vooral: wat kun je vandaag doen om toch in beweging te komen.

Je ontdekt waarom uitstelgedrag niet betekent dat je lui bent, maar vaak een heel menselijke reactie is op stress, onzekerheid of perfectionisme. Serge legt de zeven typen uitstellers uit, zoals de perfectionist, de vermijder, de deadline junkie en de besluiteloze. Door te herkennen welk patroon bij jou past, kun je veel gerichter je aanpak kiezen.

We bespreken ook hoe je een planning maakt die je helpt in plaats van je onder druk zet. Denk aan terug plannen vanaf je deadline, ruim plannen met extra speling, wekelijks bijstellen op een vast moment en werken in haalbare blokken. Ook komt aan bod waarom je focus per dag beperkt is en waarom pauzes, beweging, slaap en ontspanning juist helpen om vol te houden.

Praktisch, geruststellend en meteen toepasbaar voor iedereen die zijn scriptie of het studeren uitstelt, last heeft van stress of vastloopt in perfectionisme.

Mirjam is begeleider via Topscriptie en de Gelukkige Student. Ben je benieuwd naar wat Mirjam voor jou kan betekenen? Plan je gratis intake via Topscriptie: Contact Topscriptie vraag een Clarity Call aan Of via De Gelukkige Student: Contact - Gelukkige Student Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.

uitstelgedrag student
uitstelgedrag scriptie
scriptie uitstellen
motivatie scriptie
planning scriptie
scriptie planning maken
procrastinatie
studeren zonder stress
perfectionisme scriptie
faalangst student
pomodoro techniek
concentratie verbeteren
scriptiestress
soggen

Deze rustgevende meditatie helpt studenten die bezig zijn met een scriptie of studie om meer helderheid, focus en vertrouwen te ervaren. Ideaal bij studie stress, scriptie uitstelgedrag of wanneer het hoofd vol zit met deadlines, literatuur en planning. Luister wanneer je wilt landen, overzicht wilt krijgen of weer in beweging wilt komen in kleine stappen.

Wil jij ook met meer vertrouwen en minder stress (af)studeren? Plan je gratis intake via Topscriptie: Contact Topscriptie vraag een Clarity Call aan Of via de Gelukkige student: Contact - Gelukkige Student Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.

Relevante zoekwoorden: scriptie tips, scriptie begeleiding, scriptie motivatie, studeren, studie stress, uitstelgedrag, focus, concentratie, motivatie, studenten, bachelorscriptie, masterscriptie, onderzoek doen, schrijven, writer’s block.

Praktische tips van ervaren begeleiders

Motivatie: we hebben er allemaal mee te maken. Of je nu student bent die vastloopt in een scriptie, of docent/begeleider die merkt dat de energie bij jouw studenten wegzakt. 

Aan de hand van herkenbare situaties uit onze praktijk delen begeleiders Selma en Mirjam concrete, direct toepasbare tips voor studenten én docenten/ begeleiders. 

In deze aflevering bespreken we o.a.:

• Wat motivatie eigenlijk is en wanneer motivatie bij studenten ontstaat
• Wat er achter verminderde motivatie schuil gaat
• Veelvoorkomende motivatiekillers bij studenten (zoals uitstelgedrag en perfectionisme)
• Praktische tips en ervaringen uit onze praktijk voor studenten en docenten om de motivatie te verhogen

Voor wie is deze aflevering?

• Studenten die vastlopen in hun studie of scriptie
• Docenten, studiebegeleiders en coaches in het onderwijs
• Iedereen die nieuwsgierig is naar motivatie, gedrag en leren

Ervaar jij momenteel minder motivatie en wil je hier graag iets aan doen? Je kunt een gratis intakegesprek plannen met Selma of Mirjam. In dat gesprek kijken we waar jij precies op vastloopt: inhoud, structuur, planning, mindset of zelfvertrouwen. We laten je ook weten hoe wij jou verder kunnen helpen! 

Mirjam is begeleider via Topscriptie en de Gelukkige Student. Selma is begeleider via Topscriptie en met Passie & Plezier. Plan je gratis intake via Topscriptie: Contact Topscriptie vraag een Clarity Call aan Of via De Gelukkige Student: Contact - Gelukkige Student Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.

In deze aflevering van "De Gelukkige Student" duiken we dieper in het thema prestatiedruk. In gesprek met Emma, een student die zelf veel heeft ervaren van prestatiedruk, en Mirjam de Winter, eigenaresse van Topscriptie en Gelukkige Student, gaan we op zoek naar praktische en echte oplossingen – geen standaard tips zoals mindfulness, maar handvaten die je meteen kunt toepassen in je eigen studie- en dagelijkse leven.

Wat kun je verwachten?

• Emma deelt haar persoonlijke ervaringen met prestatiedruk en hoe ze hiermee omgaat.
• Echte tips en inzichten vanuit de praktijk: hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van je studie, zonder jezelf constant te overtreffen.
• Geen snelle oplossingen, maar een andere kijk op het studeren en jezelf blijven in een prestatiegerichte wereld.

Of je nu worstelt met hoge verwachtingen of simpelweg op zoek bent naar praktische tips om de druk te verminderen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten van mensen die zelf hebben ervaren hoe lastig het kan zijn om met prestatiedruk om te gaan.

Veel luisterplezier!

Merk je dat je dit herkent en dat je eigenlijk al te lang rondloopt met stress, uitstelgedrag of paniek over je scriptie? Je kunt een gratis intakegesprek plannen met Mirjam. In dat gesprek kijken we waar jij precies op vastloopt: inhoud, structuur, planning, mindset of zelfvertrouwen. Ik laat je ook weten hoe wij jou verder kunnen helpen!

Plan je gratis intake via Topscriptie: Contact Topscriptie vraag een Clarity Call aan Of via De Gelukkige Student: Contact - Gelukkige Student Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.

In deze aflevering duiken we in een van de meest frustrerende fases van je scriptie: je zit helemaal vast met je scriptie. We hebben het over de herkenbare situaties waar bijna niemand hardop over praat.

We staan stil bij de emoties achter dat vastlopen:

• Faalangst 
• Perfectionisme 
• Onzekerheid 
• Stress en schaamte 

We leggen uit waarom juist bewustwording hiervan de eerste stap is. Niet omdat je “even positief moet denken”, maar omdat je pas iets kunt veranderen als je snapt wat je blokkeert.

We bespreken ook de grootste valkuilen die we dagelijks zien bij studenten:

• Structuur
• Stress/ onzekerheid
• Alles in één keer perfect willen doen (perfectionisme)

En natuurlijk: wat kun je nu concreet doen?

In deze aflevering krijg je hele praktische tips:

• Werk in kleine, behapbare stappen 
• Bouw ritme en structuur in je dag, zoek een fijne plek om aan je scriptie te werken
• Begin gewoon met schrijven en pas later steeds aan
• Positieve mindset en het ook echt voelen
• Schakel hulp in van medestudenten, je docent of een scriptiebegeleider

Veel luisterplezier!

Merk je dat je dit herkent en dat je eigenlijk al te lang rondloopt met stress, uitstelgedrag of paniek over je scriptie? Je kunt een gratis intakegesprek plannen met Mirjam. In dat gesprek kijken we waar jij precies op vastloopt: inhoud, structuur, planning, mindset of zelfvertrouwen. Ik laat je ook weten hoe wij jou verder kunnen helpen!

Plan je gratis intake via Topscriptie:
https://www.topscriptie.nl/contact/Of via De Gelukkige Student:
https://gelukkigestudent.nl/contact/

Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.

Vandaag ga ik met Mirjam van Topscriptie in gesprek en behandelen we een stelling: 'perfectionisme komt meer voor dan vroeger'.

We bespreken onze eigen visies op deze stelling en geven je natuurlijk weer een hoop tips om mee aan de slag te gaan.

Wil je meer tips en inspiratie? Kijk ook eens op www.gelukkigestudent.nl of volg me op @gelukkigestudent

Heb jij je carrière al gepland? Weet je wat je wilt studeren en wat je daarna wilt gaan doen? Grote kans dat je dat nog niet goed weet en guess what? Vaak lopen dingen niet zoals je van te voren had gepland.

In deze podcast ga ik in gesprek met Danique over het plannen van je carrière. Waar loop je tegen aan? En welke tips willen wij graag meenemen?

Voor meer tips en inspiratie: https://gelukkigestudent.nl

Teleurstellingen, je komt ze vast wel eens tegen in je leven. Soms kan je ergens flink van balen en kan het moeilijk zijn om er niet te lang mee te blijven zitten. In deze podcast bespreek ik met Danique dit onderwerp. Welke teleurstellingen is zij tegengekomen tijdens haar studententijd? En wat zijn haar tips hoe je hier mee omgaat? Je hoort het in de nieuwe aflevering!

Meer tips en inspiratie? Kijk ook eens op www.gelukkigestudent.nl of volg me op @gelukkigestudent