GEMEINSAM: Der Selbsthilfe.Podcast

Zitate von Rudi Brettbacher über Nierenerkrankung, Transplantation und Selbsthilfe:

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Zitate von Veronika Klinger zum Thema Ernährung:

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Zitate von Andrea Tippe zum Thema Gruppendynamik und Selbsthilfe:

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Buchtipp: Christina Spaller, Andrea Tippe: Einführung in die Rangdynamik. Carl-Auer Verlag.

Mehr zur Autorin: andreatippe.at

**Zitate von Brigitte Winkelbauer zum Thema Tinnitus:

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**Zitate von Karin Laschalt zum Thema Demenz:

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Moderatorin: Carina Schmiedseder

**Zitate von Mag.a Monika Hartl: **

„Eine Krebserkrankung betrifft niemals nur die einzelne Person – sie betrifft immer auch die Familie und das gesamte Umfeld. Alle, die den Menschen lieben, sind mit betroffen.“

„Wir glauben oft, wir müssten immer funktionieren. Aber das kostet unendlich viel Kraft. Gefühle zu zeigen – ob Tränen, Wut oder Angst – ist kein Zeichen von Schwäche, sondern macht frei und gibt wieder Energie.“

„Auch mit Krebs zu leben funktioniert heute viel besser, weil die Medizin große Fortschritte gemacht hat. Selbst in palliativen Situationen ist es möglich, über viele Jahre mit guter Lebensqualität weiterzuleben.“

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Moderation: Carina Schmiedseder

Zitate:

„Wir wünschen uns, dass postvirale Erkrankungen als ernsthafte Krankheitsbilder anerkannt und entsprechend ernst genommen werden. Es braucht spezialisierte Anlauf- und Versorgungsstellen, in denen Betroffene kompetente medizinische Behandlung, Hilfe und Unterstützung erhalten. Außerdem sollten Ärzt:innen gezielt fortgebildet werden, damit sie diese komplexen Krankheitsbilder frühzeitig erkennen und richtig diagnostizieren können.“ Christoph, an Long-Covid erkrankt

„Ich wünsche mir, dass diese Krankheit gesehen und akzeptiert wird – nicht nur von der Gesellschaft, sondern auch von politischen Entscheidungsträgern. Ich lebe nun schon seit drei Jahren mit Long COVID und kann erst jetzt, sehr eingeschränkt, wieder arbeiten. Bis heute habe ich keinerlei finanzielle Unterstützung vom Staat erhalten und muss mich irgendwie durchkämpfen.“ Linnea über ihre Wünsche an Politik und Gesellschaft

„Auch Kinder und Jugendliche können von postviralen Erkrankungen betroffen sein. Drei engagierte Mütter haben deshalb den Verein UN:LOCKJU gegründet. Manche der betroffenen Kinder sind so schwer erkrankt, dass sie nicht mehr am regulären Schulunterricht teilnehmen können. Eine kreative Lösung: Ein Roboter steht stellvertretend für das Kind im Klassenzimmer, sodass es von zu Hause aus digital am Unterricht teilnehmen kann. UN:LOCKJU hat es sich zum Ziel gesetzt, Eltern betroffener Kinder zu vernetzen und gesellschaftlich Bewusstsein zu schaffen – damit kein Kind auf der Strecke bleibt“, erklärt Christoph

„Ich wünsche jeder und jedem, dass sie lernen können, die Krankheit anzunehmen – und dabei nicht vergessen, auch die kleinen Dinge im Leben zu sehen und zu genießen.“ Linnea, Selbsthilfegruppe Long COVID OÖ

„Mein Tipp: Nicht aufgeben und dranbleiben. Nutzt die Möglichkeiten zur Vernetzung! Mir hat die Selbsthilfegruppe unglaublich geholfen. Der Austausch ist wertvoll – man bekommt so viele Informationen, für die man sonst ewig suchen müsste, obwohl einem oft die Kraft dazu fehlt.“ Christoph, Selbsthilfegruppe Long COVID OÖ

**Links: **

Moderatorin: Carina Schmiedseder

**Zitate: **

_„Bei ADHS gibt es Probleme in der Aufmerksamkeit, in der Hyperaktivität, also in motorischer Unruhe, und in der Impulsivität. Diese Symptome sind in unterschiedlicher Ausprägung vorhanden. Der eine Betroffene ist mehr unaufmerksam, der andere ist vorwiegend hyperaktiv bzw. impulsiv. Oder eine Mischung aus allem.“ _– OÄ Dr.in Eva Ziebermayr, Fachärztin für Kinder- und Jugendheilkunde und ADHS-Expertin

„Ich habe erlebt, dass ich im Beruf nicht ernst genommen wurde, obwohl ich offen über meine ADHS-Erkrankung gesprochen habe. Ich solle lernen mehr Verantwortung zu übernehmen, ich sei zu langsam, ich mache zu lange Pausen – obwohl ich diese Pausen für meine Konzentration brauche, wie ich auch erklärt hatte. Diese permanenten Unterstellungen von Faulheit waren für mich sehr belastend. Zum Glück habe ich jetzt das Privileg in einem Team zu arbeiten, in dem mir viel Verständnis entgegengebracht wird – was keineswegs selbstverständlich ist“

_„ADHS ist keine bloße Konzentrationsschwäche, Verhaltensstörung oder auf Erziehungsfehler der Eltern zurückzuführen. ADHS ist eine klassifizierte, neurologische Entwicklungsstörung, bei der nicht eine einzelne Ursache, sondern eine Wechselwirkung verschiedener genetischer und Umweltfaktoren vorliegt. ADHS hat auch viele Stärken und positive Eigenschaften. Menschen mit ADHS sind sehr kreativ, haben eine Blick für das Besondere, sind sehr hilfsbereit und empathisch. Kinder mit ADHS sind sehr liebenswert. Ich mag Kinder mit ADHS wirklich sehr gerne!“ _

_„Frauen und Mädchen werden oft nicht diagnostiziert, da sich die Symptome bei ihnen anders äußern als bei Männern. Bei Frauen zeigt sich ADHS oft ohne Hyperaktivität, stattdessen stehen Konzentrationsschwierigkeiten und Unaufmerksamkeit im Vordergrund. Dazu kommt: Wenn die Östrogene durch den weiblichen Zyklus niedrig sind, sind die ADHS-Symptome besonders stark ausgeprägt.“ _ – Lena, Selbsthilfegruppe ADHS im Erwachsenenalter in Linz

Links:

Moderatorin: Carina Schmiedseder

** Zitate: **

„Herausfordernd ist, dass man eine spezielle Betreuung für Menschen mit seltenen Erkrankungen braucht. Die Herausforderungen werden mit zunehmendem Alter vielfältiger, weil dann auch das Berufsleben eine Rolle spielt. Die jungen Erwachsenen möchten arbeiten gehen. Sie brauchen allerdings mehr Zeiten und Pausen für Therapien. Hier haben wir kein adäquates System in Österreich, um diese Situation abzubilden.“

**Literaturtipp: **

Moderatorin: Carina Schmiedseder

Zitate aus der Episode:

„Man muss die Diagnose erst einmal verarbeiten. Ja, es ist anders, es ist nicht ‚normal‘. Aber man kann wirklich gut damit leben.“

„Nach der Erstdiagnose erhält man viele Informationen und Schulungen. Doch zu Hause tauchen oft noch zahlreiche Fragen auf. Deshalb habe ich die Selbsthilfegruppe Best Practice für Eltern von Kindern mit Diabetes gegründet.“

„Von Kindern können wir Erwachsenen viel lernen. Wir analysieren und grübeln in alle Richtungen, während Kinder die Situation oft einfach akzeptieren. Sie sagen: ‚Es ist, wie es ist, und wir machen das Beste daraus.‘“

„Die Umstellung von Spritzen auf die Insulinpumpe war anfangs schwierig, aber ich bereue die Entscheidung nicht. Sie hat mir viel Lebensqualität zurückgegeben. Wenn ich gewusst hätte, wie gut das mit der Pumpe funktioniert, hätte ich es schon vor zwanzig Jahren gemacht.“