艮卦探讨止与静，从背脊到内心，如何在喧嚣中保持宁静？修行有得之人方能体会。以心为主，感官随之，达到不受外界干扰的境界。你在人群中能注意到谁，其实是由你的心决定的。

02:00 修德养性之道：从耳目神识到内心静谧的提升

04:00 心灵之窗：开启与关闭觉察的阀门

06:00 以心为主，以心为指：探索内心的指示与感知能力

08:01 意不见其仁：追求内心的平静与超越感官的体验

10:01 虚无与有形世界的对比：探索真实与幻觉的边界