探讨艮卦六四爻的秘密，如何理解身体与自我之间的联系？止于至善，从心开始。修身养性，内观外行，找到内心的平静点。什么是真正的自我修炼？让我们一起深入探索。

02:02 止诸公，及治其私与形，治其内与外，一切皆止，止之至矣。

04:03 止于至上：追求完美与避免过度的智慧之道

06:05 止观之道：探秘佛家哲学中的直观与心身关系

08:06 心与身的统一：探寻道的真正含义

10:06 指到这，就是已经成到了诚心。抖音出来的无息至成，到了到了极点了。