Pour clore la saison de Génération Sidechick en beauté, on plonge dans un sujet qui nous touche tous, sans exception : la communication.

Dans un monde où l’information circule à la vitesse de la lumière – entre textos instantanés, réseaux sociaux omniprésents et intelligence artificielle – savons-nous encore vraiment communiquer ? Comment ces nouvelles technologies influencent-elles nos perceptions et façonnent-elles nos échanges ?

Pour explorer ces questions, je m’entoure de mes Sidechicks Amélie B. Simard, Sarahmée Ouellet et Nour Belkiria, pour une discussion intergénérationnelle, authentique et sans filtre avec Madeleine Reiter et Julie-Anne Fournier.

On aura aussi l’occasion de se plonger dans l’univers des grands médias avec Sophie Banford, éditrice de Elle Québec, Elle Canada et Véro Magazine, pour comprendre comment les algorithmes et la désinformation impactent notre perception du monde.

Erich Preach nous partage sa vision "masculine" du sujet.

Enfin, on s'inspire des insights de Sophie Tarnowska, fondatrice de WE DO SOMETHING, une experte du domaine et qui enseigne l’art de bien communiquer à l’ère moderne.

Un épisode plus que pertinent à partager avec votre entourage, pour le bien de tous !

Merci à La Roche Posay d'avoir permis la création de cet épisode et de soutenir un jeune média d'ici!

Aujourd’hui, on vous emmène là où peu de caméras osent s’aventurer : dans les profondeurs fascinantes de nos deux cerveaux.

Saviez-vous que votre intestin abrite un véritable centre de commande émotionnelle ? Le microbiote intestinal, cet écosystème de milliards de micro-organismes, influence non seulement votre digestion, mais aussi votre humeur, votre stress, et même vos décisions. Intrigué ? Vous n’êtes pas seul.

Pour démystifier ce dialogue entre ventre et cerveau, on reçoit le Dr. Bouin, gastroentérologue au CHUM, qui viendra nous éclairer sur le rôle crucial de ce "second cerveau" dans notre santé globale.

Mais on ne s’arrête pas là ! Avec Isabelle Cloutier, coach en programmation neuro-linguistique, on explore les pouvoirs insoupçonnés de notre cerveau rationnel : comment reprendre le contrôle, reprogrammer nos pensées et faire de notre esprit un véritable complice du quotidien.

Et bien sûr, place à la discussion sans filtre sur l’intuition, les famous "gut feelings", et la force de la visualisation, en compagnie de Félix-Antoine Tremblay, notre invité vedette, ainsi que mes fabuleuses acolytes Amélie B. Simard et Anne-Lovely Étienne.

Fous rires et confidences en su!

Un épisode pour celles et ceux qui veulent mieux se comprendre, de l’intérieur vers l’extérieur.

Merci à notre présentateur La Roche Posay de prendre part à des discussions enrichissantes!

Dans cet épisode spécial, on vous propose une rencontre empreinte d’émotion et de sens. Jasmine Pagé, maman de la petite Célia, nous partage avec une grande générosité le parcours bouleversant de sa famille, marquée par la maladie, mais aussi par une solidarité extraordinaire.

Alors que Célia recevait des traitements au CHU Sainte-Justine, la famille a trouvé refuge au Manoir Ronald McDonald de Montréal — un lieu qui s’est transformé en véritable foyer, empreint de chaleur humaine et de soutien.

À l’approche du Grand McDon le 8 mai prochain, cet échange profond nous rappelle l’importance concrète des dons, et l’impact réel qu’ils peuvent avoir sur des familles comme celle de Jasmine.

Un témoignage sincère qui fait réfléchir, et surtout, qui fait du bien.

🍟 Le 8 mai, mange chez McDonald parce que chaque bouchée compte!

Nouvelle semaine, nouvelle thématique... et aujourd’hui, on ose parler d’un sujet qui ne laisse personne indifférent : le cash. Eh oui, il était grand temps, mesdames, de faire sauter les tabous autour de l’argent !

Que l'on l’aime, qu'il nous stresse ou qu'on préfère l’ignorer, l’argent est une réalité incontournable de nos vies. Pourtant, notre rapport à lui est souvent teinté d'idées préconçues, de jugements et de lourdes attentes sociales. Mais pourquoi, au juste ?

Dans cet épisode vibrant, on plonge sans filtre dans notre lien personnel et émotionnel avec l’argent — pas de conseils d’investissement ici, mais une exploration en profondeur de notre histoire, de notre indépendance et des influences culturelles qui nous façonnent.

Pour enrichir la discussion, nous avons échangé avec deux femmes inspirantes issues de générations complètement différentes : Madeleine Reiter et Alicia Fontaine. À travers leurs parcours et leurs visions, on met en lumière les avancées (et les défis !) du côté des finances au féminin.

À mes côtés pour cette conversation sans langue de bois : Nour Belkhiria, Matthieu Lévesque, et pour couronner le tout, l’incroyable Varda Étienne.

Authenticité, perspectives croisées et réflexions puissantes sont au rendez-vous. 🎙️
Alors, prêtes à revisiter votre relation à l’argent ?

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Aujourd’hui, se nourrir est devenu plus complexe que jamais : étiquettes illisibles, régimes à la mode, intolérances en hausse, et des rayons d’épicerie remplis d’aliments ultra-transformés.

Alors, comment s’y retrouver ? Comment réapprendre à manger sainement, simplement… et avec plaisir ?

Dans cet épisode, on fait un pas de recul pour mieux avancer — en explorant l’alimentation dans tout ce qu’elle a de plus fondamental : le goût, la tradition, la santé et le plaisir de partager un bon repas.

Avec mes Sidechicks du jour — Catherine Fournier, Matthieu Lévesque et Nour Belkiria — on jase sans filtre de notre rapport à la nourriture.

Je reçois aussi Jonathan Garnier, cofondateur de La Guilde Culinaire et passionné de l’art de recevoir, pour un échange savoureux autour de la table.

Et pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur, le Dr Bouin, gastroentérologue et chercheur au CHUM, nous éclaire sur le rôle du microbiome et l’impact de notre alimentation sur notre santé globale.

Finalement, je m’entretiens avec Kim Thúy pour échanger sur les traditions alimentaires vietnamiennes et mieux comprendre comment la culture nord-américaine influence notre rapport à la nourriture.

Un épisode pour se réconcilier avec son assiette, une bouchée à la fois!

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🎙️ Santé au féminin : ce qu’on oublie trop souvent de dire.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe — c’est une nécessité. Dans cet épisode intime, percutant et sans tabou, on plonge dans ce que signifie vraiment être bien dans son corps, sa tête… et sa sexualité.

✨ Au menu :

• Un échange éclairant avec Dre France Leduc, gynécologue, et Anne-Lovely Étienne

• Un Vox Pop sans gêne, signé Noémie Leduc -Vaudry, qui sonde les rues de Montréal,

• Une conversation vibrante avec la lumineuse Valérie Chevalier,

• Et une discussion pas piquée des vers avec Erich Preach (oui, on parle santé féminine avec un homme 👀).

🧠 Corps, hormones, charge mentale, sexualité, équilibre émotionnel — on lève le voile sur tout ce qu’on aurait dû nous dire bien plus tôt.

🎧 Clique. Écoute. Et surtout, partage à une femme qui mérite de se remettre en priorité.

Merci à Vichy Laboratoires de nous offrir un espace sécuritaire pour aborder les vraies choses !

ET SURTOUT!!! N'oublie pas de, toi aussi, signer la pétition pour faire avancer le dépistage du cancer du sein au Québec.

Merci à la Fondation du Cancer du sein du Québec pour l'initiative. 🎀

Dans cet épisode percutant, nous plongeons au cœur d’un phénomène qui façonne nos échanges, influence nos choix et redéfinit notre rapport au monde : le populisme et la polarisation politique. Jamais nos sociétés n’ont été aussi connectées, et pourtant aussi divisées. Des débats enflammés sur les réseaux sociaux aux discours populistes qui gagnent en popularité, nous vivons une époque où les opinions se radicalisent et où le dialogue devient de plus en plus difficile.

Mais comment en est-on arrivé là ? Et surtout, quelles sont les conséquences sur notre démocratie, notre capacité à vivre ensemble et à bâtir un avenir commun ?

Aux côtés de mes Sidechicks Anne-Lovely Étienne et Sarahmée Ouellet, nous décortiquons ces enjeux complexes avec l’experte en dialogue et polarisation Sophie Tarnowska.

Nous aurons aussi l’honneur de recevoir la députée Ruba Ghazal, pour un regard engagé et ancré dans la réalité politique actuelle.

À travers analyses, témoignages et réflexions, cette émission nous invite à mieux comprendre les racines du populisme, les mécanismes de la polarisation, et à explorer des pistes concrètes pour retisser les liens dans nos sociétés fragmentées.

Une discussion essentielle, éclairante et plus que jamais nécessaire pour apprendre à naviguer avec lucidité dans cette ère d’opinions tranchées.

Merci à Cerave de nous permettre de vous offrir un épisode plein de sens et soutenir un jeune média québécois.

Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un sujet aussi universel qu’intime : devenir parent.

Qu’est-ce que ça veut vraiment dire, aujourd’hui, d’endosser ce rôle ? Comment les perceptions ont-elles évolué à travers les générations ? Et comment concilier les attentes sociétales avec nos propres besoins?

Dans cet épisode riche en réflexions et en émotions, on explore les multiples facettes de la parentalité : ses joies, ses remises en question, ses défis, mais surtout, son impact profond sur le développement émotionnel de l’enfant.

Ma Sidechick Amélie accueille Stéphane Paradis, expert en développement de l’enfant, qui nous éclaire sur l’importance de la présence émotionnelle, de l’écoute active et de la bienveillance dans l’éducation.

Catherine Fournier s’entretient avec deux femmes de générations différentes mais toutes deux puissamment engagées : la légendaire Danielle Ouimet, comédienne et animatrice, et l’influenceuse Meggan Renaud, pour un échange intergénérationnel vibrant.

Et en toute intimité, on partage une discussion touchante avec le chanteur Alex Nevsky qui se livre sur sa propre vision de la parentalité.

Un épisode à la fois sincère, inspirant et plein de tendresse, qui donne envie de réfléchir… et peut-être même d’appeler ses parents. 💛

À écouter absolument.

Merci à La Roche Posay de soutenir un média d'ici, 100% géré par une femme.

Dans cette capsule, je reçois Julie Horil, Directrice générale de CeraVe Canada, pour parler de l’ADN d’une marque devenue incontournable en soins dermo-cosmétiques. Elle nous partage sa vision d’experte chez CeraVe et nous explique pourquoi la marque a choisi d’élargir son expertise aux soins capillaires. On découvre notamment pourquoi le cuir chevelu est une extension de la peau et mérite une attention particulière, ainsi que l'importance de la collaboration avec des dermatologues dans le développement des produits. Une rencontre inspirante pour mieux comprendre les coulisses d’une marque qui place la science et la peau au cœur de tout.

Dans cette capsule, j’accueille Marie-Pier Michaud, Directrice générale de Vichy, pour une discussion approfondie sur un ingrédient clé de la jeunesse de la peau : le collagène. Elle nous explique son rôle essentiel dans la peau et le cuir chevelu, les signes visibles de sa diminution, ainsi que les facteurs qui accélèrent sa perte. On explore aussi la technologie Co-Bonding développée par Vichy, qui stimule le collagène naturellement présent, et ce qui la distingue des autres soins anti-âge. Forte d’un siècle d’expertise scientifique, Vichy nous aide à démystifier les mythes entourant le collagène, qu’il s’agisse de crèmes ou de suppléments. Une capsule claire, informative et riche en science pour mieux comprendre comment préserver la jeunesse de sa peau et de ses cheveux.