Was passiert, wenn ein Smartphone plötzlich nicht mehr zum Alltag gehört? Robin hat es ausprobiert: Zwei Wochen lang verzichtete er gemeinsam mit rund 70 Schülerinnen und Schülern auf sein Handy.

Im Interview erzählt der 16-Jährige, wie schwer die ersten Tage waren, warum Langeweile zunächst eine große Herausforderung wurde und weshalb er schon nach wenigen Tagen die Vorteile des Verzichts bemerkte. Er berichtet von besserem Schlaf, mehr Konzentration, intensiveren Gesprächen mit seiner Familie und einer neuen Wahrnehmung seiner Umgebung.

Außerdem geht es um Social Media, den ständigen Vergleich mit anderen, den Druck durch digitale Inhalte und die Frage, welchen Einfluss das Smartphone auf die mentale Gesundheit junger Menschen haben kann. Besonders spannend: Nach den zwei Wochen stellte Robin fest, dass die Angst, etwas zu verpassen, weitgehend unbegründet war.

Heute nutzt Robin sein Handy wieder – aber deutlich bewusster. Er hat unter anderem eine handyfreie Stunde vor dem Schlafengehen beibehalten und rät anderen Jugendlichen, selbst einmal eine Zeit lang ohne Smartphone auszuprobieren.

Darum geht es in dieser Folge:

• Zwei Wochen komplett ohne eigenes Handy

Ein persönliches Interview über Handysucht, Social Media, mentale Gesundheit und die überraschenden Erfahrungen aus zwei Wochen ohne Smartphone.

Mehr zu Felix Behm unter: https://felixbehm.de

Mehr über das Handyexperiment und die Doku unter: https://www.rtl.de/

Viele Jugendliche fühlen sich heute unter Druck: Berufsorientierung, Erwartungen der Eltern, unzählige Möglichkeiten und die Angst, die falsche Entscheidung zu treffen.

In dieser Folge spricht Felix Behm mit Thomas Strobl, Programmleiter der Mentor Stiftung Deutschland, über ein außergewöhnliches Konzept: die Inspirationstage. Ehrenamtliche Mentorinnen und Mentoren sprechen dort mit Schülerinnen und Schülern über ihre eigenen Lebenswege – ehrlich, ohne Filter und ohne perfekte Erfolgsgeschichten.

• Warum Jugendliche heute oft Angst vor Entscheidungen haben.

Eine Folge über Mut, Begegnungen und die Kraft ehrlicher Gespräche.

In dieser Folge spricht Felix Behm mit Martin Stein, Head of HR bei Hilti Österreich, über die Frage, wie Unternehmen für junge Talente attraktiv werden und bleiben. Im Mittelpunkt steht nicht die eine große Maßnahme, sondern ein Kulturverständnis, das Führung, Entwicklung und echtes Commitment miteinander verbindet.

Martin Stein gibt Einblicke in die Arbeit von Hilti Österreich: von den Great Place to Work Champions über interne Entwicklungspfade bis hin zur 16-Stunden-Initiative, bei der Mitarbeitende bis zu zwei Tage im Jahr für soziale Projekte nutzen können. Dabei wird deutlich: Mitarbeiterbindung entsteht nicht durch Aktionismus, sondern durch Vertrauen, klare Ambitionen und Führungskräfte, die bereit sind, auch ihr eigenes Verhalten zu hinterfragen.

Die Folge zeigt, warum Unternehmenskultur keine Aufgabe der Personalabteilung allein ist und weshalb junge Menschen besonders dort wachsen, wo Verantwortung, Sinn und Entwicklungsmöglichkeiten zusammenkommen.

• Warum echtes Commitment im Führungsteam wichtiger ist als schnelle HR-Initiativen

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In dieser Folge spricht Felix Behm mit Lenn Hoffmann und Jonas Nolte, den Gründern von Bauer-Lieferant. Was mit einer Challenge unter Freunden begann – Eier an der Haustür verkaufen und Programmieren lernen – ist heute ein Lieferservice für regionale Produkte rund um Nürtingen. Rund 200 Haushalte werden regelmäßig mit Produkten von verschiedenen Bauernhöfen beliefert.

Im Gespräch erzählen Lenn und Jonas, wie aus kleinen Experimenten ein echtes Unternehmen wurde, warum sie trotz Studium weiter gründen und weshalb sie sich bewusst gegen die klassische Hustle-Kultur stellen. Es geht um Konsistenz, Freundschaft, Kundennähe, Künstliche Intelligenz und darum, wie Software Landwirten im Alltag helfen kann.

Außerdem sprechen die beiden über ihren neuen Ansatz „FarmOS“: eine digitale Lösung, die Bauern bei Bestellungen, Lieferscheinen, Rechnungen und Prozessen unterstützen soll.

In dieser Folge geht es um:

• Wie Bauer-Lieferant mit Eierverkauf an der Haustür begann

Links:

Bauer-Lieferant: https://bauer-lieferant.de

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Wie erreicht man Jugendliche wirklich, wenn es um Berufsorientierung und Ausbildung geht? In dieser Folge von „Generation Z Talk mit Felix Behm“ sprechen Michaela Lundt von der Handwerkskammer Reutlingen und Sarah Bäurer von der IHK Schwarzwald-Baar-Heuberg über das Projekt Ausbildungsbotschafter. Im Mittelpunkt steht eine einfache, aber wirkungsvolle Idee: Nicht Erwachsene erklären Ausbildung, sondern Azubis selbst.

Die beiden Gäste zeigen, warum genau das in Schulen so gut funktioniert, welche Rolle persönliche Geschichten spielen und weshalb Zuhören für Betriebe heute wichtiger ist als reine Informationsvermittlung. Es geht um konkrete Einblicke in den Ablauf der Einsätze, um Unterschiede zwischen Handwerk und Industrie, um Selbstbewusstsein bei Auszubildenden und um die Frage, wie Unternehmen junge Menschen heute glaubwürdig ansprechen können.

Eine Folge über Berufsorientierung, echte Begegnungen und darüber, was gute Ausbildung heute ausmacht. 

In dieser Folge geht es um:

• was hinter dem Projekt Ausbildungsbotschafter steckt

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In dieser Folge spricht Felix Behm mit Joël Heil Escobar, Co-Founder des Young Founders Network, über Unternehmertum in jungen Jahren, neue Arbeitsbilder und die Frage, warum viele aus der Generation Z viel bewegen wollen, aber nicht mehr zu jedem Preis. Joël erzählt von seinem eigenen Weg: von YouTube und ersten Online-Projekten über gescheiterte E-Commerce-Versuche bis hin zum Aufbau eines der größten Netzwerke für Gründerinnen und Gründer unter 25 in Deutschland.

Es geht um Mut, um fehlende Vorbilder, um die Lücken im deutschen Gründungsökosystem und um die Rolle von KI als Werkzeug und Sparringspartner. Gleichzeitig wird deutlich, dass junge Menschen nicht arbeitsfaul sind, sondern stärker auf Sinn, Wertschätzung und gute Bedingungen achten. Eine Folge über Gründergeist, Bildung, Verantwortung und darüber, was sich ändern muss, damit aus Ideen tatsächlich Unternehmen werden. 

In dieser Folge geht es um:

• warum Gen Z arbeiten will, aber andere Bedingungen erwartet

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Hinweis:

Die in diesem Podcast besprochenen Inhalte und Impulse stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keine Diagnose, professionelle Therapie oder Behandlung. Wenn du betroffen bist: Bitte wende dich an deine Hausärztin/deinen Hausarzt, eine psychotherapeutische Praxis oder eine Beratungsstelle. In akuten Notfällen: 112, 116117.

Essstörungen bei Kindern und Jugendlichen sind oft lange unsichtbar. In dieser Folge spricht Felix Behm mit Anne Reissig darüber, warum das Thema weit über Essen, Gewicht und Kalorien hinausgeht. Es geht um Selbstwert, Vergleichsdruck, emotionale Belastung, familiäre Dynamiken und die Frage, warum viele Warnsignale im Alltag zu spät erkannt werden. 

Anne Reissig teilt nicht nur ihre fachlichen Erfahrungen aus der Arbeit mit Familien, Schulen und jungen Menschen, sondern auch persönliche Einblicke aus ihrer eigenen Geschichte. Dabei wird deutlich, wie komplex Essstörungen sind und warum einfache Erklärungen selten weiterhelfen. Die Folge beleuchtet außerdem, welche Rolle Social Media tatsächlich spielt, wie Erwachsene sensibel reagieren können und was Schulen, Familien und Arbeitgeber tun sollten, ohne vorschnell zu urteilen. 

Ein Gespräch über psychische Gesundheit, Druck von außen und die Bedeutung echter Präsenz im Umgang mit Betroffenen.

Links:

Anne Reissig: annereissig.de

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Wie attraktiv ist die Tourismusbranche wirklich für junge Menschen? In dieser Folge spreche ich mit Emma Messerschmidt und Sonja Pohl vom Next-Generation-Netzwerk des Deutschen Tourismusverbands offen über Arbeitsrealitäten, Erwartungen und strukturelle Herausforderungen.

Es geht um den Spagat zwischen emotionaler Sinnhaftigkeit der Branche und harten Rahmenbedingungen wie Bezahlung, Karrierechancen oder Krisenanfälligkeit. Gleichzeitig wird deutlich: Junge Fachkräfte bringen Innovationsbereitschaft, neue Perspektiven und den Wunsch nach mehr Wertschätzung in den Tourismus ein.

Auch Themen wie KI-Einsatz, Führungsverständnis, Ausbildungssysteme sowie internationale Erfahrungen prägen das Gespräch. Ein besonderer Blick gilt der Generation Z als Reisende: Welche Erwartungen hat sie an Destinationen, Mobilität und digitale Services?

Die Folge zeigt, warum die Zukunft des Deutschlandtourismus stark davon abhängt, wie gut es gelingt, junge Talente einzubinden und strukturelle Veränderungen anzustoßen. 

In dieser Folge geht es um:

• Attraktivität und Herausforderungen der Tourismusbranche

Links:

Deutscher Tourismusverband – Facharbeit

https://www.deutschertourismusverband.de/ueber-uns/facharbeit

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Mit 16 Jahren ein eigenes Bildungs-Business aufbauen – und damit Hunderttausende erreichen? Linda Weise zeigt, wie das funktionieren kann. In dieser Folge spricht sie über Lernstrategien, Zeitmanagement und den Umgang mit Leistungsdruck. Gleichzeitig geht es um die Rolle von Social Media im Leben junger Menschen – als Chance, aber auch als Risiko.

Linda erklärt, warum viele Schüler nicht zu wenig lernen, sondern falsch lernen. Sie beschreibt, wie effiziente Methoden, klare Strukturen und ein realistischer Umgang mit Stress den Unterschied machen können. Außerdem diskutieren wir über KI im Schulalltag, über Handyverbote und darüber, ob Social Media tatsächlich reguliert werden sollte.

Eine Folge über Leistung, Motivation und die Frage, wie Bildung im digitalen Zeitalter neu gedacht werden kann.

In dieser Folge geht es um:

• Effiziente Lernmethoden und Zeitmanagement

Links: https://lindaweise.de/

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Digitale Medien sind aus dem Alltag junger Menschen nicht mehr wegzudenken. Doch wann wird Nutzung zur Abhängigkeit? Und warum greifen einfache Lösungen wie Verbote oft zu kurz?

In dieser Folge spricht Felix Behm mit Florian Buschmann über persönliche Erfahrungen mit Computersucht, psychologische Hintergründe und konkrete Ansätze zur Prävention. Florian berichtet offen von seiner eigenen Geschichte – von täglichen Spielzeiten von bis zu 16 Stunden bis zu dem Moment, in dem er entschied, sein Leben grundlegend zu verändern.

Heute arbeitet er mit Schulen und Familien im deutschsprachigen Raum, um Jugendliche, Eltern und Lehrkräfte für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien zu sensibilisieren. Dabei geht es nicht nur um Regeln oder Bildschirmzeiten, sondern vor allem um emotionale Bedürfnisse, Kommunikation und echte Beziehungsebene.

Die Folge liefert Einblicke in aktuelle gesellschaftliche Debatten, zeigt Warnsignale von Mediensucht auf und gibt Orientierung für Betroffene.

In dieser Folge geht es um:

• persönliche Erfahrungen mit Computersucht und Ausstieg

Links:

Webseite: https://www.florian-buschmann.de/

Buch: https://www.amazon.de/Ade-Avatar-Schritte-die-Freiheit/dp/3752667044/ref=sr111?keywords=computersucht&qid=1679571154&sr=8-11

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