İdeal benlik, olmak istediğimiz kişiyi temsil eder; hayallerimiz, hedeflerimiz ve toplumdan aldığımız beklentilerle şekillenir.

Gerçek benlik ise şu anda gerçekten kim olduğumuzdur; şu an ki duygularımız, düşüncelerimiz ve davranışlarımızdır. Bu iki benlik arasındaki fark büyüdükçe, huzursuzluk ve yetersizlik hissi artar.

Ruhunuzun iyileşmeye adım atması bu iki benliği uyumlu hale getirmekten geçiyor.

Bu bölümde, kendi içsel yolculuğumuza çıkıyor; kendimizi yargılamadan tanımayı, kabul etmeyi ve içimizdeki potansiyeli keşfetmeyi bu bölümde de hatırlıyoruz.

İÇSEL DENGENİ KEŞFET.