Gérer sa Bipolarité

Aujourd'hui, à l'occasion de la journée mondiale du trouble bipolaire je me suis dit: quoi de mieux que de vous partager l'histoire qui a révélé ma bipolarité? L'histoire complète. Mais au delà de mon histoire, ce sont des enseignements que je vous transmets, ceux qui m'ont permis de me relever. En espérant qu'il vous aideront à en faire autant. Bonne écoute!

Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?

Alors réserve un appel stratégique de 60 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.

Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.

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Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.

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Ce que tu penses détermine ensuite tes actions, et si tu veux pouvoir réellement stabiliser ton humeur il va falloir lever les blocages qui t'empêchent aujourd'hui de stabiliser ton humeur.

Dans cet épisode je te donne les 6 blocages les plus courants et comment réussir à t'en libérer.

Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?

Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.

Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.

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Tu t'es sûrement déjà demandé qui suis-je? Entre dépression, manie, hypomanie comment s'y retrouver et savoir qui on est vraiment? Aujourd'hui je te partage les 4 étapes qui m'ont permises de recréer mon identité et de me détacher de la maladie et l'identité de bipolaire.

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Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.

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Aujourd'hui un épisode spécial mindset pour t'aider à changer ta façon de voir la maladie et reprendre le contrôle. Comment changer tes pensées et ta perception en lien avec le traitement, les routines et systèmes qui sont nécessaires à ta stabilité.

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Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.

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Quand est-ce que Heureuse devient TROP heureuse? Quand est-ce qu'on franchi la ligne? A partir de quand faut-il s'inquiéter? Qu'elles sont les précautions à prendre? Si tu as peur de refaire un épisode maniaque ou hypomaniaque alors cet épisode est fait pour toi.

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As-tu déjà oser parler de ta bipolarité à quelqu'un? Tu te questionnes sur est-ce que tu devrais le dire ou pas? Tu as décidé d'en parler mais tu as peur? Alors cet épisode est fait pour toi on y parle confiance en soi, comment bien se préparer et maîtriser l'issue de la discussion.

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Est-ce que tu as du mal à accepter ton diagnostic? Tu te sens triste ou en colère face à cette situation? Ou peut-être tu t'es résigné et tu te dis que tant pis, c'est ainsi et tu as peux d'espoir pour la suite? Aujourd'hui je vais t'aider à modifier ta perception et ta façon de voir l'annonce de ce diagnostic et pourquoi c'est une bonne chose. Car spoiler alert, c'est grâce à ce diagnostic que tu as enfin la possibilité de trouver la stabilité dans ta vie et réaliser tes rêves.

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Abandonner, détruire et tout recommencer à zéro..encore et encore. C'est ce que vivent beaucoup de bipolaire et aujourd'hui je vous partage comment justement mieux gérer les périodes down pour ne plus tout abandonner ni avoir à recommencer à zéro. Spoiler alert: il est interdit de prendre des décisions en période de crise!

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Aujourd'hui on parle bipolarité et entrepreneuriat. Je vous donne les 4 piliers pour rester stable et lancer son business. Car le succès et la réussite oui, mais pas au détriment de notre stabilité. On y parle aussi dépression et hypomanie.

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Est-ce que c'est possible de construire sa vie et d'atteindre son plein potentiel malgré la bipolarité? Quand on a un parcours où on ne fait que construire et déconstruire. Quand malgré tout nos efforts on n'en voit jamais le fruit. C'est personnellement ce qui m'a le plus affectée psychologiquement.

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