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GeriPills: Creatina no idoso: quando vale à pena?


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A creatina pode ser uma aliada no combate à sarcopenia — mas só quando bem indicada.

Neste episódio, você vai entender:
• Como ela age no organismo
• Quem se beneficia de verdade
• Onde os estudos ainda não são conclusivos
• Quando evitar

Vale à pena? Depende do contexto. Dá o play e descubra.

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