Gestionando mis emociones. Desafio 1/25

By Marie 🧘🏽‍♀️Soy espíritu yoguiniEducation Self-Improvement

Gestionando mis emociones. Desafio 1/25 episodes

January 31, 2025 Ep.5- Integración y Gratitud
En el último día de nuestro desafio: "Gestionando mis Emociones", vamos a integrar y agradecer este proceso.
Haz recorrido un camino hermoso y transformador. Hoy integramos todo lo aprendido con gratitud.
8 min
January 30, 2025 Ep 04- Abrazando la tristeza
Acepta la vulnerabilidad.
Sentir tristeza no es una debilidad, es una señal de que estas conectad@ con tu humanidad. Hoy aprenderemos a abrazar esta emoción.
7 min
January 24, 2025 Ep.03. Cultivando calma interior
Encuentra calma en el momento presente. La calma no se encuentra en el futuro ni en el pasado, solo en el presente.
7 min
January 22, 2025 Ep.02- Liberando el estrés
El estrés a menudo surge de intentar controlar lo incontrolable. Hoy practicaremos soltar, con el cuerpo y con la mente.
7 min
January 22, 2025 Ep. 01- Conexión con tus emociones.
En este primer Episodio, daremos el primer paso de este viaje, reconociendo nuestras emociones sin juicio.
7 min

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Durante 5 entregas gestionaremos nuestras emociones abrazándolas y aceptándolas como parte de nuestro camino .